Комплекс сюжетной утренней гимнастики «В гости к солнышку» для детей старшей возрастной группы.
материал (старшая группа)

Комплекс сюжетной утренней гимнастики «В гости к солнышку» для детей старшей возрастной группы.

1.    Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колена, бег с захлестом голени, обычный бег змейкой, ходьба в колонне по одному. Построение в 3 колонны.

2.    ОРУ.

«Удивись солнышку. И.п. основная стойка - поднять плечи, 2-и.п. Д- 8 раз.

«Танцуем». И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1- поставить ногу вперед на носок. 2- поднять ногу вверх. 3- поставить ногу вперед на носок. 4- и.п. Д- 4 раза каждой ногой.

«Рады солнышку». И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени. 1- упор сзади, 2-4 поворот сидя, переступая ногами, на 180 градусов. 5-7- поворот, 8- и.п.

« Играем с солнечными лучами». И.п.: стоя, ноги на ш.п, руки вверху. 1- наклон вперед, коснуться руками пола – выдох, постучать пальцами рук по полу. 2- и.п.- вдох. Д- 8 раз.

«Отдыхаем на солнышке». И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди.

1-    перекатиться на правый бок. 2- и.п.,

2-    перекатиться на левый бок, 4- и.п. Д- 4 раза в каждую сторону.

 «Хорошее настроение». И.п.: основная стойка, руки за спиной. Прыжки на месте на двух ногах (10 прыжков )

чередовать с ходьбой на месте.

3. Ходьба по залу в колонне по одному. П\ игра «Солнышко и туча». По команде: «Солнце» – дети бегают врассыпную по залу. По команде: «Туча» – дети приседают и обхватывают голову руками. Ходьба в медленном темпе.