Комплексы сюжетной утренней гимнастики "Времена года" для детей 2,5 - 4 лет
учебно-методический материал по физкультуре (младшая группа)

КОМПЛЕКСЫ

СЮЖЕТНЫХ УТРЕННИХ ГИМНАСТИК

ДЛЯ ДЕТЕЙ 2,5 – 4 ЛЕТ

ВРЕМЕНА ГОДА

Комплекс утренней гимнастики

«ВЕСНА В ЛЕСУ»

Вводная часть

Педагог. Ребята, наступила весна. Мы с вами отправляемся в лес посмотреть, как просыпается природа.

Ходьба друг за другом (для малышей – в стайке).

Корригирующая ходьба

Педагог произносит слова, дети выполняют движения.

Пришла весна. Весной просыпаются медведи, выходят из берлоги.

Ходьба «по – медвежьи» - на внешних сторонах стоп, руки согнуты перед собой.

За медведицей медвежата спешат.

Ходьба с опорой на ладони и стопы.

Белочка поскакала менять шубку. Была у неё серая, а станет рыжая.

Прыжки на 2 ногах с продвижением вперёд, руки согнуты перед собой.

Педагог. Но не хочет зима уходить, подсыпает снегу. Летят снежинки по ветру (обычный бег, руки в стороны, пальчики растопырены). Да весна тёплым дыханием всё равно снега растопит.

Упражнение на восстановление дыхания

Вдохнуть глубоко, приложить ладони ко рту – выдох.

Построение в круг (для детей 4 – х лет в звенья).

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

«Птицы летят»

И. П. – ноги слегка расставлены, руки опущены.

Поднять руки через стороны вверх, помахать, как крылышками. Вернуться в и. п.

Повторить 4 – 6 раз.

«Звери делают разминку»

И. П. – ноги на «широкой дорожке», руки вытянуты перед собой.

Выполнять скрестные движения руками.

Повторить 4 – 6 раз.

«Птички пьют воду»

И. П. – ноги на «широкой дорожке», руки опущены.

Сделать наклон вперёд, голову не опускать, «помахать крылышками». Вернуться в и. п.

Повторить 4 – 6 раз.

«Барсук проснулся» (для детей 4 лет)

И. П. – ноги на «узкой дорожке», руки на поясе.

Присесть, встать – правую ногу выставить вперёд на пятку. То же левой ногой.

Повторить 4 – 6 раз.

«Солнечные зайчики»

И. П. – о.с., руки на поясе.

Прыгать на 2 ногах на месте.

Повторить 3 раза по 5 – 7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

Ходьба друг за другом (для малышей – в стайке). Бег на носках. Спокойная ходьба.

Упражнение на дыхание

Дети. Просыпайтесь – ка, зверушки. Ставьте ушки на макушки!

Комплекс утренней гимнастики

«ЛЕТНИЕ ЗАБАВЫ»

Вводная часть

Педагог. Наступило лето! Сколько всяких игр оно принесло! Мы с вами будем много гулять, играть в разные игры, станем сильными и здоровыми. А теперь отправляемся к лету в гости!

Ходьба друг за другом по кругу.

Корригирующая ходьба

Педагог читает стихотворение Л. Соколовой «Вот как мы шагаем!», дети выполняют движения.

Вот по лужам мы шагаем,

Выше ноги поднимаем.

Дети ходят с высоким подниманием колен, руки за головой.

Впереди ручей течёт,

Ноги шире ставь, народ!

Ходьба вперевалочку, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Как котята мы ползём –

По траве густой идём.

Ходьба с опорой на ладони и колени.

Педагог.

Ползали мы как котята,

А бегать будем как ребята!

(Бег друг за другом по кругу).

Мы цветочки собираем,

Ароматы их вдыхаем.

Упражнение на дыхание

Дети подносят правой рукой «цветочек» к носу, вдыхают через нос, выдыхают через рот. То же левой рукой.

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

Педагог. Мы на улице гуляем, организм свой закаляем!

«Силачи»

И. П. – ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, пальцы сжаты в кулаки.

С силой согнуть руки в локтях к плечам («силачи»). Вернуться в и. п.

Повторить 4 – 6 раз.

Педагог. Мы выходим на прогулку и всех созываем друзей.

«Собираем друзей»

И. П. – ноги на ширине плеч, руки ко рту рупором.

Выполнять повороты в стороны.

Повторить 4 – 5 раз в каждую сторону.

Педагог. Мы налепим куличей, пригласим к себе гостей.

«Лепим куличи»

И. П. – ноги на «узкой дорожке», руки опущены.

Присесть, «слепить кулич». Вернуться в и. п.

Повторить 4 – 6 раз.

Педагог. Мяч взлетает высоко, ловим мы его легко.

«Играем в мяч»

И. П. – сидя на коленях, руки опущены.

Подняться на колени, руки вверх – изобразить, как подбрасываем кверху мяч. Вернуться в и. п.

Повторить 4 – 6 раз.

Педагог. Скачет маленький народ, очень весело живёт!

«Скачет маленький народ»

 И. П. – о. с., руки на поясе.

Прыжки на левой (правой) ноге (для детей от 3 лет), на 2 ногах на месте (для малышей).

Повторить 3 раза по 5 – 6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

Педагог. Ну что, хорошо у лета в гостях? Ребята, дождик начался! Не страшны нам дождь и гром, мы от дождика бегом! (Обычный бег друг за другом по кругу). Вот какие у вас быстрые ножки – убежали от летнего дождика. Теперь немного отдохнём, в группу завтракать пойдём! (Вдох через нос, выдох через рот).

Дети. Наигралась детвора, подкрепиться нам пора!

Комплекс утренней гимнастики

«КАК ЗВЕРИ К ЗИМЕ ГОТОВЯТСЯ»

Вводная часть

Педагог. Ребята, лето прошло, а вслед за ним пришла осень. Давайте отправимся в лес и посмотрим, чем занимаются лесные жители осенью (обычная ходьба друг за другом по кругу). А вот и лесные жители!

Корригирующая ходьба

Педагог читает стихотворение Л. Соколовой «Осень встала на порог», дети выполняют движения.

В суете лесной  народ – осень встала на порог.

Дети ходят на носках, берутся ладонями за щёчки,

качают головой из стороны в сторону.

Знает каждый наперёд, что за ней зима придёт.

Ходьба приставным шагом боком, грозят пальцем.

Значит, хватит прыгать – бегать,

Время всем запасы делать.

Ходьба мелким шагом с остановкой и приседанием

(«собираем грибочки и ягодки»).

Педагог. Давайте побежим по лесным тропинкам, посмотрим, кто в лесу живёт да как к зиме готовится. (Бег друг за другом по кругу, обегая препятствия). Давайте вместе с лёгким осенним ветерком покачаем тонкие берёзки.

Упражнение на дыхание

Дети подставляют  ладонь правой руки, вдыхают через нос, дуют на неё. То же левой рукой.

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

Педагог. Самыми первыми нас встречают птицы.

Птицы стаи собирают,

На зимовку улетают.

«Птицы»

И. П. – о. с.

Выполнять махи руками через стороны вверх – вдох; опустить руки вниз – выдох.

Повторить 4 – 6 раз.

Педагог.

Белка шишки собирает,

В дупла плотно набивает.

«Белочка»

И. П. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у груди, пальцы собраны в кулачки.

Поочерёдно выпрямлять руки вперёд («белочка набивает дупло шишками»).

Повторить 4 – 5 раз каждой рукой.

Педагог.

Шубку лисонька меняет,

В новой шубке щеголяет.

Не страшны ей холода,

И красивая всегда.

«Лисичка»

И. П. – ноги на «узкой дорожке», руки у груди, как лапки у лисички.

Выполнять полуприседы с поворотами влево – вправо.

Повторить 4 – 5 раз в каждую сторону.

Педагог.

Кто малину всю собрал?

Мёд у пчёлок своровал?

Это мишка, каждый знает,

Пузо в зиму наедает.

«Лакомка медведь»

 И. П. – сидя на полу, ноги разведены в стороны, руки на поясе.

Потянуться к правой ноге, вернуться в и. п. То же к левой ноге.

Повторить 4 – 5 раз к каждой ноге.

Педагог.

Зайки лишь по лесу скачут

Да с сороками судачат.

«Зайки»

И. П. – ноги вместе, руки у головы, как ушки у зайки.

Прыжки в высоту на месте.

Повторить 3 раза по 5 – 6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

Педагог. А теперь пора в обратный путь. Посмотрите, ёжик колючим шариком катится и показывает нам дорогу. То быстрее, то медленнее. Побежали за ним.

Дети бегают с ускорением и замедлением темпа (по показу педагога), крутят руками перед собой «барабанчик» («ёжик катится»).

Педагог. Вот и выбежали из леса. Давайте ещё подышим немножко свежим воздухом и пойдём в группу (вдох через нос, выдох через рот). Лесные жители каждый по – своему готовятся к зиме. И мы с вами готовимся: набираемся сил, витаминов, а ещё закаляемся, чтобы быть сильными, здоровыми и весёлыми.

Дети. Хоть подул осенний ветер, закалились мы за лето!

ЛИТЕРАТУРА

Соколова Л. А. Комплексы сюжетных утренних гимнастик для дошкольников. – CПб.: ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО – ПРЕСС», 2012. – 80 С.