Комплексы сюжетных утренних гимнастик для детей раннего возраста в период адаптации
методическая разработка на тему

№

п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

2

3

Ходьба , ходьба со сменой темпа, с перекатом с пятки на носок, бег с изменением темпа.

Общеразвивающие упражнения.

«Жираф».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Руки вверх, подняться на носки.

Руки вниз, опуститься.

«Волк».

И.П.: сидя на полу, руки на поясе.

Наклониться вперед, руки вытянуты, произнести звук «р-р-р».

Вернуться в И.П.

«Заяц».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе.

Подняться на носки, посмотреть вокруг.

Опуститься.

И.П.: ноги слегка расставлены, руки перед собой.

Прыжки в индивидуальном темпе. Чередование с ходьбой.

«Петух».

И.П.: ноги на ширине ступни, руки внизу.

Выполнение махов руками, имитируя взмахи крыльев.

Чередование ходьбы и бега. Ходьба по ребристым доскам.

10 сек.

10 сек.

15 сек.

10 сек.

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

15 сек.

Чередование ходьбы и бега, изменение темпа.

Темп умеренный. Показ и объяснение педагога.

Показ и объяснения педагога. Поощрения.

Показ и объяснения педагога. Головой сильно не крутить.

Темп умеренный, для каждого ребенка индивидуален. Указание педагога по смене прыжков и ходьбы.

Показ и объяснения педагога.

Темп умеренный.

Индивид.  помощь. Указания воспит. по смене ходьбы и бега. Темп умеренный.

№

п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

2

3

Ходьба обычная, ходьба с заданиями для рук, бег обычный, бег с преодолением препятствий.

Общеразвивающие упражнения с кольцом.

«Машина выезжает».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Руки вперед, кулаки сжаты.

Круговые вращения вправо-влево.

«Включаем скорость».

И.П.: сидя на полу, руки с кольцом на бедрах, ноги вместе.

Наклон вперед, коснуться носок ног.

Вернуться в И.П.

«Мы колеса проверяем».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки с кольцом над головой.

Присесть, коснуться кольцом коленей.

Встать, руки поднять.

«Мы колеса накачаем».

И.П.: ноги на ширине плеч, руки с кольцом перед грудью.

Наклониться вперед, произнести звук «ш-ш-ш».

Выпрямиться.

«По дороге мы помчимся».

Бег в чередовании с ходьбой.

Обычная ходьба с заданиями для рук.

10 сек.

15 сек.

10 сек.

10 сек.

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

10 сек.

10 сек.

Ходьба обычная, чередование ходьбы и бега, преодоление препятствий (веревка).

Показ воспитателя.

Показ и объяснения педагога.

Показ и объяснения воспитателя. Индивидуальные указания.

Показ и объяснения педагога. Индивидуальные указания. Поощрения.

Показ и объяснения педагога. Темп умеренный.

Темп умеренный. Указания воспитателя по смене бега и ходьбы.

Темп умеренный. Задания для рук.

№

п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

2

3

Ходьба. Ходьба на носках. Бег обычный. Бег с замедлением темпа.

Общеразвивающие упражнения с мячом.

«Мячик в лапках».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки в стороны, мячик в левой руке.

Руки вперед, переложить мяч из одной руки в другую.

«Котенок тянется».

И.П.: сидя на полу, руки с мячом наверху.

Наклониться вперед, коснуться мячом носков ног.

Вернуться в И.П.

«Мячик не укатится».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки с мячом вытянуты вперед.

Присесть, положить мяч на пол.

Выпрямиться.

Присесть, взять мяч.

Выпрямиться.

«Котенок играет с мячом».

И.П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, мяч на полу.

Прыжки из стороны в сторону.

«Котенок нюхает воздух».

И.П.: свободная стойка.

Вдох.

Выдох.

Ходьба  в чередовании с бегом.

10 сек.

15 сек.

10 сек.

10 сек.

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

3 раза

10 сек.

Ходьба, указания о смене ходьбы и бега. Указания по смене темпа.

Темп умеренный. Показ воспитателя.

Показ и объяснения педагога. Индивидуальные указания.

Показ и объяснения воспитателя. Поощрения.

Выполнение в индивидуальном темпе.

Выполнение в индивидуальном темпе.

Указания педагога о смене ходьбы и бега.