Закаливающие процедуры после дневного сна для детей дошкольного возраста
материал
Предварительный просмотр:
- Пробуждение (потягивание) гимнастика в постели
1. Лёжа на спине, ноги вместе,
руки вдоль туловища.
Потянуться, вытягивая
позвоночник.
Тихо - тихо колокольчик
позвени,
Всех мальчишек и девчонок
разбуди.
Все проснулись, потянулись
И друг другу улыбнулись.
2. Лёжа на спине, руки вдоль туловища.
“Где нам зайчика искать?
Может справа под кустом,
Может слева под бревном,
Поворот головы направо.
Поворот головы налево.
3. Лёжа на спине, ладони, на животе.
Бегемотики лежали, бегемотики дышали.
То животик опускается (вдох)
То животик поднимается (выдох).
4. Лежа на спине дети крутят ногами.
Мы же с вами не лягушки,
крутим ноги, хохотушки.
5. Лежа на спине дети крутят ногами. Поза кошечки/собачки на постели.
“А теперь мы не ребята, а весёлые котята/щенята.
Будем мы шипеть, фырчать.
Чтоб собаку напугать”.
Стойка на четвереньках (вдох).
Выгибают спинку, голова наклоняется вниз (выдох).
- Ходьба по ковру
- Ходьба друг за другом по ковру.
“Группой по лугу шагаем,
Руки кверху поднимаем. (Руки вверх.)
На носочки мы встаём, (Ходьба на носочках.)
Мелким шагом мы пойдём.
- «Отправляемся в лес» (профилактика плоскостопия)
Идем как лисичка - на носочках; как медведь - на внешней стороне стопы; как лось - с высоким подниманием колена; как ёжик - в полу приседе.
Обливание и обтирание
Дети идут умываться (лицо, шею, уши, руки до локтей) и на сухо вытираются.
Ребята, звери все по распорядку после сна делают зарядку. А потом -на водопой, все ровно с какой водой: из ручья, или из речки, или просто с дождевой. Ну и мы с вами тоже пойдемте умываться -моем шею, моем уши, вытираемся по суше.
- Полоскание полости рта.
Полоскание полости рта кипяченой водой комнатной температуры.
Дружно кружечки берём,
С водичкой песенку поём!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Закаливающие процедуры после дневного сна для детей дошкольного возраста и младших школьников.
Стихотворно-игровая форма данной закаливающей гимнастики, делает пробуждение легким, интересным и позволяет быстро запомнить упражнения, вызвать у ребенка чувство радости и удовлетворения от движений,...
Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста
Предлагаю вам гимнастику пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста. Данный материал будет полезен воспитателям всех возрастных групп и физкультурным руководителям детских садов....
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА (для детей раннего возраста)
В работе с детьми раннего возраста мы используем методическое пособие С. Я. Лайзане «Физическая культура для малышей» - М.: Просвещение, 1987.Новое звучание получило внедрение в практику работы дошкол...
Картотека гимнастики после дневного сна для детей дошкольного возраста
Автором представлена картотека оздоровительной гимнастики после дневного сна....
Закаливающие процедуры после дневного сна для детей дошкольного возраста и младших школьников.
Здоровый образ жизни заключается в правильном питании и провождение больше времени на свежем воздухе. ...
Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста
[[{"type":"media","view_mode":"default","fid":"15548217","attributes":{"alt":"","class":"media-image"}}]]Воспитатели детского сада найдут здесь различные комплексы упражнений после сна, гимнастику в с...
Конспекты закаливания после дневного сна для детей дошкольного возраста
Закаливание не только повышает устойчивость организма к влиянию плохой погоды, но и совершенствует, мобилизует резервные возможности адаптационных систем, чем обеспечивается профилактика простуд...