Взбадривающая гимнастика "Зима".
план-конспект занятия (старшая группа)
Взбадривающая гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 24.15 КБ |
Предварительный просмотр:
Технологическая карта проведения взбадривающей гимнастики с детьми старшего дошкольного возраста
Название группы: «Лучики».
Состав участников: Педагог, дети.
Цель гимнастики: Создание условий для оздоровления, комфортного перехода детей от сна к активной деятельности.
Материалы и оборудование: Бумажные снежинки, гимнастические палки, корригирующие дорожки.
№ п/п | Структурный этап | Упражнение | Количество повторений |
1 | Пробуждение под спокойную музыку. | Мальчики и девочки дружно просыпаются, у мальчиков и девочек глазки открываются. Белый снег пушистый В воздухе кружится И на землю тихо Падает, ложится. И под утро снегом Поле забелело, Точно пеленою, Всё его одело. | 1 мин. |
2 | Основная часть | 1.Упражнения сидя на кровати. Гимнастика для глаз. 1. Белые снежинки медленно открыть, В небе засверкали закрыть 2. Дорогой бурною открыть, закрыть глаза Легко проносятся в быстром темпе 3.Не в высь лазурную поднять глаза вверх На землю просятся опустить вниз 4. Но вот кончается круговые движения глаз Дорога дальняя Земли касается Звезда хрустальная. 2. Самомассаж. УПРАЖНЕНИЕ «СНЕГОВИК» (самомассаж лица, и биологически активных зон, нормализация тонуса глазных мышц) Мы катаем снежный ком, Стал наш ком снеговиком: (Пальцами обеих рук проводить от середины лба до подбородка и обратно, не слишком надавливая). Шляпа, (Приложить ко лбу ладони ребром и растирать его движениями от середины к краям). Глазки, (Массировать веки лёгким поглаживанием пальцев рук). Нос, (Растирать крылья носа указательными пальцами рук). Метла. (Раздвинуть указательный и средний пальцы и растирать ушную зону). Его улыбка так светла! (Улыбнуться, потирая ладошки друг о друга). Ребята, под вашими подушками лежат снежинки, возьмите их в руки. 3. Упражнения лежа на кровати. 1. Белые пушистые падают снежинки (Поочерёдное поднимание рук вверх) И.п. – лёжа на кровати, руки вдоль туловища. 2. А по двору метелица ковром шелковым стелется. («Потягушки»). И.п. - лёжа на кровати, руки вдоль туловища. 1 – потянуться, руки поднять вверх за голову – вдох 2 – вернуться в и.п. – выдох
3. Воробушки игривые, Как детки сиротливые Прижались у окна. Свернуться в клубочек – развернуться. И.п. - лёжа на кровати, руки вдоль туловища. 1. свернуться, ноги подтянуть к груди, обнять руками – выдох 2. – и.п. – вдох. 4. Упражнение на прикроватном коврике. Рыжая лиса – плутовка За зайцем бежала Хвостом следы заметала. Виляние «хвостиком» влево - вправо И.п. – стоя на ногах. Дыхание произвольное. 5. Заяц в белой шубе лису увидал Испугался, присел и уши прижал. Приседание. И.п. – о.с., стоя у кровати, руки на поясе 1. – присесть – выдох 2. – и.п. – вдох. 6.Притаился и ждёт Потом скок за кусток и молчок. (Прыжки) И.п. - о.с., руки на поясе. 5. Выход в группу. Виды ходьбы:. 1. Ходьба обычная, на носках (руки за головой, смотрим вперед), на наружных сторонах стоп. Сдуем снег с ладошек на звук – фу-фу-фу… 2. Упражнения на профилактическом оборудовании (ортопедические коврики). 6. ОРУ с предметом. Название упражнения. «Волшебный посох». 1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— палку вперед, правую ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой. 2. И. п.: стоя ноги врозь, палка внизу. 1—2— поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3—4—- вернуться в исходное положение. То же влево. 3. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2— вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки. | 3 раза 3 раза 3 раза 3 раза 3-4 раза |
3 | Заключительная часть | Упражнения на восстановление дыхания. «Живём без простуды». 1.Соединить концы пальцев рук и широко расставить их. С упором пальцев отвести руки слегка вправо- неглубокий вдох, возвращаясь в и.п.- выдох; затем влево. 2. Положить ладони на грудь, подышать часто и не глубоко. Ладони следуют за движением рёбер: вверх, вниз. А теперь нам, детвора, умываться всем пора, проходим в умывальную комнату. Одевание. | 3-4 раза 3-4 раза |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/09/picture-514190-1415536858.jpg)
Взбадривающая гимнастика в старшей группе
Гимнастика после сна проводится с детьми всех возрастных групп ежедневно после дневного сна. Она необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятел...
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/21/picture-477633-1495370908.jpg)
Взбадривающая гимнастика после дневного сна
Взбадривающая гимнастика-положительный эмоциональный заряд на весь день!...
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/08/picture-942782-1570530498.jpg)
Взбадривающая гимнастика "Весна".
Взбадривающая гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/08/picture-942782-1570530498.jpg)
Взбадривающая гимнастика (начало года), средняя группа.
Взбадривающая гимнастика после дневного сна для детей....