Взбадривающая гимнастика после дневного сна
материал на тему

 Цель: 

Укрепление  здоровья детей и пробуждение  организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

- Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений

- развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость.

-  закрепить правильное произношение звука [ д ], учить регулировать высоту голоса.

-воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, привычку к здоровому образу жизни.

 Материалы: закаливающие дорожки, аудиозапись, игрушка.

Предварительная работа: пока дети спят, педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: готовит прохладную комнату, температура в ней снижается с помощью проветривания; расстилает закаливающие дорожки.

                                            Ход мероприятия

1.Упражения в кровати

Звучит  спокойная мелодичная классическая музыка, чуть слышно. Воспитатель с игрушкой в руках будет детей, касаясь каждого, поглаживая по плечу или голове при этом приговаривая:

 Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!

1.Упражнения в постели ( самомассаж)

Ручки, ножки, щечки, ушки очень любят « потягушки».

Мы погладим их легонько и проснемся потихоньку.

Где же, где же наши глазки? Отвечайте без подсказки.

Мы прикрыли их ладошкой и погладили немножко.

Глазки вверх мы поднимали, поморгали, поморгали.

Глазки, глазки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

Ушко правое ладошкой, ушко левое ладошкой

Все погладили, ребятки, и подергали немножко!

Ушки, ушки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

Щечку правую ладошкой, щечку левую ладошкой,

Все погладили, ребятки, и похлопали немножко!

Щечки, щечки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

С ручкой правой поиграем, с ручкой левой поиграем

Пальчики соединяем, а потом разъединяем.

Ручки, ручки, добрый день! Бить в ладоши нам не лень!

Ножку правую ладошкой, ножку левую ладошкой

Все погладили, ребятки, и потопали немножко!

Ножки, ножки, добрый день! Дружно топать нам не лень!

А сейчас все по порядку встанем дружно на зарядку.

  2. Упражнения на коврике

На коврики, ребята, встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше подтянитесь

 Плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Влево, вправо, повернулись,

Рук коленями коснулись,

Сели - встали, сели - встали,

И на месте побежали.

3. Ходьба по дорожкам закаливания под музыкальное сопровождение.

 4.Самомассаж                                    

 Игра  «Ровным кругом». Дети, положив руки на плечи, друг другу идут  по кругу, говоря: Ровным кругом друг за другом, мы идем за шагом шаг, стой на месте, дружно вместе, сделаем вот так!  С окончанием слов останавливаются и делают массаж спины, рук, шеи и т.д.  
5. Водные процедуры 

 Умывание лица, рук от плеча, шеи, растирание полотенцем. Дети вместе с воспитателем читают потешку:
Знаем, знаем, да-да-да

Где ты прячешься, вода!

Выходи, водица,

Мы пришли умыться!

Лейся на ладошку,

Лейся понемножку.

Лейся, лейся, лейся,

Лейся,  посмелей,

Умывайтесь   веселей.

       Бюджетное дошкольное образовательное учреждение

                                   «Детский сад № 336»

                                      КОНСПЕКТ

                         Взбадривающей гимнастики

                           « Потягушки-потягушки»

                                  (средняя группа)

                                                   Выполнила воспитатель первой                    

               квалификационной категории

                                                                      Остапченко О.В.

                                          Омск-2015