"Растите детей закалёнными"
консультация (старшая группа)

«Растите детей закалёнными»

Подготовила:

инструктор по физической культуре

Кобелева Т.И.

Закаливать детей – значит повышать естественную способность организма приспосабливаться к окружающей внешней среде и развивать её защитные силы.

С повышением этой способности организм ребёнка всё легче начинает противостоять вредным воздействиям резких или длительных охлаждений; он более свободно переносит тепловое влияние солнечных лучей; становится лучше приспособленным к внезапным переходам от тепла к холоду.

Закалённые дети меньше подвержены простуде, они легче переносят различные болезни.

Правильное закаливание благоприятно влияет на самочувствие и поведение детей. Они привыкают ценить чувство свежести и бодрости, которое связано с закаливающими процедурами. Использование естественных средств природы в целях закаливания (воздуха, воды и солнечного облучения) постепенно превращается у них в потребность, устойчивую привычку, полезную для укрепления здоровья, содействующему нормальному развитию.

Закаливанием самых маленьких детей занимаются родители. Но начиная с дошкольного возраста, ребят надо приучать к посильному участию в проведении закаливающих процедур: вытираться после обливания или купания, уметь принять правильное положение тела при приёме солнечных ванн и т.д.

Очень важно разъяснить детям пользу закаливания и учить их правильно применять различные процедуры, конечно, под контролем взрослых.

Укреплению здоровья и нормальному развитию детей способствует только правильное закаливание.

Длительное переохлаждение тела, внезапные, слишком резкие переходы от тепла к холоду, злоупотребление солнечным облучением отрицательно сказывается на детском организме, особенно если он недостаточно подготовлен к этом, не обладает большой сопротивляемостью к воздействию естественных сил природы.

При дозировке резкости или длительности процедур следует предусматривать, чтобы они не вызывали у ребёнка неприятных ощущений, а тем более боязни, отрицательного к ним отношения.

Детей следует ежедневно приучать закаливаться в процессе повседневной жизни. Кроме того, производить специальные меры закаливания: воздушные и солнечные ванны, водные процедуры.

Применять надо то, что подходит в данное время к условиям жизни семьи. На выбор и проведение мер по закаливанию могут, например, влиять: различные климатические и метеорологические условия, время года, особенности местности, жилья и т. п.