Консультация на тему: «Влияние двигательной активности на закаливание детского организма »
методическая разработка

Консультация на тему:

«Влияние двигательной активности

на закаливание детского  организма »

 «Чтобы сделать ребенка умным и

рассудительным, сделайте его

крепким и здоровым. Пусть он

работает, действует, бегает -

находится в постоянном движении."

Ж. Руссо

   2 слайд  «Если хочешь быть здоровым, закаляйся!» Движение и закаливание, вот два кита, на которых держится наше здоровье. «А где же третий?» — спросите Вы. Да ответ Вы и сами знаете. Третий кит — это правильное питание. Не теряйте время начинайте с детства. Крепкий и здоровый ребенок - продолжение рода,  и будущее страны.  

   О необходимости двигательной активности и закаливания организма было известно еще мыслителям древности. Аристотель указывал на разрушающий эффект длительного бездействия. Гиппократ связывал полноценную жизнь с движением, а Плутарх называл движение кладовой жизни.

    В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребёнок.

   3 слайд Двигательная активность, занятия физической культурой и спортом, положительные эмоции и закаливание – залог здоровья. 

  Чтобы обрести благополучие физического и  душевного плана в реалиях окружающей среды, важно следовать принципам здорового образа жизни. Благодаря динамичной программе функционирования, в основе которой двигательная активность и закаливание организма, индивид получает мощный приток энергии. Этот фактор необходим современному человеку для повышения работоспособности, сохранения собственного здоровья, адаптации к условиям окружающей действительности.

   Нормальное развитие ребенка возможно при условии достаточной двигательной активности, полного удовлетворения потребности ребенка в движениях.

    Важнейшей задачей дошкольных учреждений является сохранение и укрепление здоровья детей. В дошкольном возрасте оптимальная двигательная активность и физическое воспитание являются ведущими факторами в сохранении здоровья, полноценном физическом и психическом развитии ребенка.

   Физическое воспитание, как неразрывная часть всего воспитательного процесса, должно влиять на двигательную активность детского организма.

    Двигательная активность, соответствующая возрасту, оказывает активное влияние на закаливание детского организма. С целью укрепления детского организма необходимо каждый день проводить утреннюю гимнастику.

  4 слайд  Утренняя гимнастика - одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Гимнастика – это совокупность специально подобранных упражнений, которые оказывают всестороннее развитие на укрепление всех видов мышц.

  В целях укрепления здоровья надо больше ходить, бегать, прыгать, лазить. Формирование этих движений осуществляется в повседневной жизни, на занятиях в группе, дома, на свежем воздухе, что способствует укреплению и закаливанию детского организма.

5 слайд   Детям надо больше двигаться. Подвижные игры являются главным источником двигательной активности. Они также обладают целым рядом таких качеств, как воспитание чувства товарищества, дружбы, взаимопонимания. Регулярные физические нагрузки разумной интенсивности наделяют организм человека следующими качествами:

• гибким телом благодаря эластичности мышечно-суставного аппарата;
• высокой скоростной способностью, полезной в быту;
• силовыми качествами для противодействия внешним условиям

  6 слайд Особое значение на развитие и закаливание детского организма влияют спортивные игры – это городки, бадминтон, игры с мячом, гимнастическими палками, обручами, и т.д. Все это положительно влияет на рост детского организма, его закаливание и оздоровление.

  Немаловажное значение для сохранения и укрепления здоровья имеет закаливание организма. Закаливание в сочетании с двигательной активностью является одним из эффективных средств укрепления здоровья.

  7 слайд Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов. Осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей; требуется систематичность и последовательность при проведении закаливания, которое только тогда и будет эффективным. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

8 слайд Гимнастика пробуждения после дневного сна  является важной составляющей  двигательной деятельности детей.

     Её оздоровительные цели:

• постепенное пробуждение ребёнка после дневного сна;
• поднятие мышечного и психического тонуса;
• создание хорошего настроения на вторую половину дня;
• закаливание организма ребёнка;
• профилактика плоскостопия и нарушений осанки.

     Основное содержание гимнастики после дневного сна общеразвивающие упражнения корригирующей и профилактической направленности.

9 слайд  Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.  Не стоит забывать о необходимых условиях здорового образа жизни – закаливании и двигательной активности. Регулярность выполнения мероприятий повысит прочность организма, поможет обрести долгую жизнь.

10 слайд Физкультурные минутки  Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки.

    Физкультурные минутки – проводятся с целью снижения утомления и снятия статического напряжения. Длительность составляет 2-3 минуты. Физкультминутки проводим в форме упражнений общеразвивающего воздействия (движения головы, рук, туловища, ног), подвижной игры, танцевальных движений и игровых упражнений. Физкультминутка часто сопровождается текстовкой, связанной или не связанной с содержанием деятельности.

11  слайд Значение двигательной активности и закаливания для человеческого тела на протяжении тысячелетий не уменьшается. Нашему организму приходится мобилизовать физические резервы для противостояния внешним раздражителям. В условиях их постоянного роста, мышечный потенциал должен находиться в непрерывной готовности противодействовать. Но это не всегда возможно из-за неготовности мышц к действию.

   С раннего детства мы должны готовить ребенка к пониманию понятия «Здоровый образ жизни» Популяризировать его в детском саду и семье. Для того чтобы превратить его в программу действия на всю жизнь.