Плавать раньше, чем ходить
Обучение грудных детей плаванию основано на врожденной способности плавать, обусловленной их внутриутробным развитием в жидкой среде. Малыши рождаются с плавательными рефлексами, которые угасают к 3 — 4 месяцам, если их не закреплять.
Если новорожденного начать учить плавать, то он быстро осваивается в водной среде. Плавательные рефлексы, в том числе способность задерживать дыхание при нырянии, у новорожденных настолько развиты, что за несколько месяцев малыш приобретает способность самостоятельно держаться на поверхности воды, плавать, нырять, может несколько секунд передвигаться под водой.
Врожденный рефлекс задержки дыхания при погружении в воду используется в обучении грудничков плаванию и нырянию.
Навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в течение первых трех лет жизни ребенка. Прекращение тренировок на 1 — 2 месяца приводит к потере плавательных навыков.
Раннее плавание способствует более быстрому физическому и нервно-психическому развитию, снижению присущего малышам первых месяцев жизни гипертонуса сгибательных мышц, что обеспечивает ускоренное формирование их двигательных умений. Плавание является и закаливающей процедурой. Путем регулирования температурного режима воды занятия плаванием способствуют развитию адаптации грудничков к различного рода изменениям температуры окружающей среды, а это, в свою очередь, является профилактикой простудных и инфекционных заболеваний. Плавание стимулирует аппетит, активизирует обмен веществ, улучшает пищеварение.
Кроме того, плавание доставляет грудничкам ни с чем не сравнимое удовольствие, способствует возникновению положительных эмоций и радостного настроения, развивает чувство равновесия, улучшает функцию дыхания и питание головного мозга.
Впервые обучение новорожденных плаванию с целью закаливания было применено в Австралии в 1966 году. Позднее оно стало использоваться в Англии, Германии, США, Японии.
В России обучение плаванию грудных детей началось с 1977 г . , когда был создан первый центр обучения малышей плаванию. Основоположником введения обучению плаванию грудных детей является врач-консультант и методист В. А. Гутерман. В 1978 г. были изданы им разработанные первые методические рекомендации «Плавание грудных детей». В этом же году была выпущена брошюра «Плавать раньше, чем ходить», написанная председателем Всесоюзной федерации плавания, президентом Медицинского комитета международной федерации плавания, врачом 3. П. Фирсовым.
В 1979 г. Международный медицинский комитет Всемирной любительской федерации плавания разработал «Инструкцию по обучению плаванию грудныхдетей в условиях домашних ванн и специальных детских бассейнов».
В настоящее время имеется множество различных методик. И все они по-своему хороши, поскольку достигается основная задача — обучить малыша плаванию. Однако испытание временем выдержала самая первая программа обучения малышей плаванию, разработанная В. А. Гутерманом. Ее уже не один десяток лет используют для обучающих занятий как в детских поликлиниках, так и дома с участием инструктора.
Перед началом занятий малыша обязательно должны осмотреть врач-педиатр, врач-невропатолог, ортопед. Если нет противопоказаний, можно начинать обучение плаванию.
Общие правила
Для занятий плаванием можно пользоваться не только ванной, но и надувным детским бассейном. Рядом с ванной должен быть столик для пеленания, заранее приготовленные пеленки, простыня, полотенце, салфетки, детское мыло, термометр для измерения температуры воды, часы, яркие игрушки (плавающие и тонущие), игрушка-манок. Хорошо, если занятия плаванием будут сопровождаться музыкальным сопровождением.
Прежде чем наполнять ванну водой, надо ее хорошо вымыть детским или хозяйственным мылом. Использование чистящих средств или стиральных порошков недопустимо, поскольку это может вызвать раздражение кожи малыша и аллергию. В первые недели можно использовать кипяченую воду. В ванну можно добавлять небольшое количество отвара ромашки.
Занятия плаванием особенно показаны детям с рахитом, гипер- и гипотонусом мышц, анемией, гипотрофией или избыточным весом.
Противопоказаниями к занятиям плаванием являются:
— тяжелые врожденные пороки сердца,
— острые заболевания: пневмония, ОРВИ и другие вирусные инфекции,
— вывихи и подвывихи тазобедренных суставов,
— стрепто- и стафилококкодермия,
— аллергические проявления на коже,
— расстройство кишечника,
— судорожный синдром,
— врожденные аномалии, исключающие возможность плавания.
Инструктор, обучающий малыша плаванию, обязательно должен иметь медицинское образование и повышение квалификации по грудничковому плаванию.
Если вы будете заниматься вместе с малышом в детском бассейне, необходим осмотр гинеколога, дерматолога, сдача определенных анализов. Перед каждым занятием нужно вымыться под душем с мылом.
Занятие следует прекратить, если:
— малыш кричит и беспокоен,
— малыш стал вялым, движения — замедленными,
— малыш переохладился («гусиная кожа», мелкая дрожь).
Никогда не оставляйте малыша одного в ванной во время занятий.
Кормите малыша за 1,5—2 часа до проведения занятия и не раньше, чем через 15—20 минут после его окончания.
Глубина воды на первых занятиях не должна превышать 40 см, в последующем примерно через месяц после начала занятий ванну можно наполнять полностью, предварительно проконсультировавшись с вашим инструктором.
|
