Проект в подготовительной группе "Мы-за ЗОЖ"
проект (подготовительная группа)

бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Омска

«Детский сад № 88 комбинированного вида»

ПРОЕКТ

в подготовительной к школе группе № 9 «Сказка»

в БДОУ г. Омска «Детский сад № 88 комбинированного вида»

Тема проекта: «Мы - за здоровый образ жизни»

Подготовили и провели воспитатели:

Марина Михайловна Фоменко

Марина Андреевна Бондарева

Ноябрь – 2020 г.

Название проекта: «Мы - за здоровый образ жизни»

Возрастная группа: подготовительная к школе группа

Образовательные области по теме проекта:

-познавательное развитие,

-физическое развитие,

-речевое развитие,

-социально-коммуникативное развитие,

-художественно-эстетическое развитие.

Форма организации: экскурсии, НОД, беседы, просмотр презентаций и фильмов о ЗОЖ, консультации для родителей, анкетирование, мини-выставки, составление рассказов, коллекционирование, физкультурные досуги.

Продолжительность проекта (сроки): с ноября-май 2021г.

Цель проекта: формирование начальных представлений о здоровом образе жизни, расширение знания о сохранении здоровья.

- для воспитателей: создание условий для обогащения детей знаниями о ЗОЖ;

- для детей: благотворное влияние на развитие речи, расширение кругозора, физических, нравственных качеств.

- выработка форм поведения детей, помогающая избежать опасности для их жизни и здоровья.

- для родителей: формирование активной жизненной позиции у участников проекта направленной на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддержания этой позиции.

Задачи проекта:

1. Расширить представления о структуре человека, здоровье, его ценности охранять здоровье детей введением физкультурно-оздоровительных, закаливающих мероприятий;
2. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни;
3. Закреплять знания о здоровых и вредных продуктах питания;
4. Сплотить детей и родителей, родителей и педагогов в процессе сотрудничества в ходе реализации проекта.

Проблема: Недостаточная заинтересованность детей и родителей в сохранении и укреплении своего здоровья.

Обоснование проблемы: по результатам мониторинга детей и анкетирования родителей.

Актуальность: 

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» и др. 

Приобщение здоровье сберегающему и здоровье укрепляющему осознанному поведению детей с дошкольного возраста является актуальной проблемой дошкольного воспитания.

Здоровье — это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности.

Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в нашей группе являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Дети должны научиться правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Помочь родителям привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Продукт проекта:

Создание альбомов: «Художественное слова о ЗОЖ», «Алгоритмы для детей в прививании ЗОЖ»,

Создание стенгазеты «Наше Здоровье»;

Проведение спортивного праздника «Здоровье — это здорово!»

Средства: технические средства (телевизоры, компьютеры, копировальное оборудование и множительная техника), электронные образовательные ресурсы (Интернет, аудио- и видеофайлы, презентации).

Методы осуществления проекта: игровые; словесные; наглядные; практические

Предполагаемый результат: 

Для детей:

1. Расширится представления о структуре организма и своего тела;
2. Повысится эмоциональный, психический и физический тонус;
3. Сформируется потребность к ЗОЖ и возможность его обеспечения;
4. Дети и родители научатся добиваться хороших результатов в совместных целях.

Для родителей:

1. Сохранение и укрепление здоровья детей;
2. Моральное удовлетворение, сплочение и сотрудничества в ходе реализации проекта детей – родителей - педагога;
3. Расширится благотворное влияние на физические и нравственные качества, сохранение и укрепление здоровье;
4. Снижение уровня заболеваемости.

Для педагогов:

1. Повышение теоретического уровня и профессионализма педагога;
2. Самореализация;
3. Внедрение современных форм и новых методов работы по формированию здорового образа жизни у дошколят.

Перспективный план проекта:

I этап – подготовительный (сроки) 3-4 неделя ноября

II этап – основной (сроки) декабрь-апрель

III этап – заключительный (сроки) май

Реализация проекта и его описание:

Список использованной литературы:

1. Программа «Детство». Под ред. Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, О.В. Солнцева и др. 
2. Программа развития «Человек», автор А.И. Иванова; Москва 2005г.
3. Программа развития «Школа здорового человека», авторы Г.И. Кулик, Н.Н. Сергиенко; Москва 2006г.
4. Здоровый образ жизни «я и мое здоровье» (программа занятий, упражнений и дидактических игр), автор Т.А. Тарасова, Л.С. Власова; Москва 2008г.
5. Журнал «дошкольное воспитание» №4 2008.
6. Методическое пособие «Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни» - Москва 2012г.
7. «Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет», автор С.С. Прищепа, Москва 2009г.
8. Система оздоровления дошкольников «здоровячок», авторы Т.С. Никонорова, Е.М. Сергиенко, Воронеж 2007 г.
9. Журнал «Дошкольное воспитание» №9 2005.
10. Пособие для педагогов ДОУ «Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников», Москва 2010.
11. Учебно-методические журналы: «Дошкольное воспитание», «Ребенок в детском саду», «Обруч», «Воспитатель ДОУ».
12. «Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении», автор А.П. Щербак.
13. «Воспитание основ здорового образа жизни», авторы Н.С. Голицына, И.М. Шумова.
14. Программа «Здоровый малыш» под редакцией З.И. Бересневой, сфера, 2004;
15. О.Н. Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», Воронеж 2007
16. О.Н. Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», сфера, 2006.

Приложение №1

Конспекты НОД и бесед по теме проекта.

Беседа на тему «Строение тела человека»

Цели:

Обучающие: дать представление о частях тела и внутренних органах; упорядочить знания детей о строении человека.

Развивающие: развивать мышление, сравнивать, обобщать полученные данные и делать вывод; развивать устную и речь.

Воспитывающие: создать условия для формирования познавательного интереса к окружающему миру; воспитание культуры общения со сверстниками.

Ход беседы.

Воспитатель: Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами поговорим о   строение человека и внутренних органах. У человека есть голова, шея, руки, живот. Как их мы всех назовем? (части тела).

А какие еще части тела вы можете назвать? (ответы детей).

 Скажите ребята, а у человека есть что ни будь внутри? (отвечают дети) (внутренние органы). Хотите узнать о них по больше?

К внешнему строению тела относится:

1) голова (все названные части тела показываю на себе). Погладьте себя по голове.

2)Шея, погладьте себе шею.

3)Встаньте и покажите на себе туловище, верхнюю часть грудь, нижнюю часть живот. Погладьте животик по часовой стрелке. Повернитесь друг к другу спиной и потритесь спинками.

4)Поднимите ручки вверх и помашите ими – это верхние конечности.

5)По тихонько потопайте ножками – это нижние конечности.

Значит - все эти части тела были какие? (внешние части тела).

 А теперь посмотрим на плакат внешнее строение. И назовите их: (дети проговаривают)

- Давайте выясним, какие органы мы отнесём к внутренним.

Ребята вы слышите, видите, думаете, без труда вспоминаете. Это происходит само по себе? (ответы детей)

Какой же орган управляет нашими мыслями, чувствами?

1) (мозг).

В какой части тела он располагается? (в голове)

2) Попробуйте не дышать.

Сколько времени можно продержаться?

Очень мало: минута или две. При помощи какого органа мы дышим? (легкие)

3) Как можно узнать, жив человек или нет? Если прикладывать ухо к левой груди, то можно услышать, как стучит сердце.

Сердце – это неутомимый мотор, который гонит кровь в сосуды и заставляет её избегать всё тело.

Сожмите свой кулак, разожмите. Ещё раз. Так работает сердце. Такого размера ваше сердце.

4) Человек 4-5 раз в сутки кушает. Всё что попадает в рот, должен впитаться в кровь. Этим занимаются органы внутренней кухни. Главное отделение желудок.

Он находится под ребрами, в верхней части живота с левой стороны.

Желудок, как спущенный шарик. Когда едим, наполняется.

Воспитатель: вот и закончилась наша беседа. Вы большие молодцы, знаете части тела, внутренние органы. Берегите свое здоровье.

Алгоритм «Расскажи о себе»

Беседа «Я – мой организм – моё здоровье»

Цель: развитие способности понимать функциональную и практическую ценность своего организма.

Задачи:

-развивать у детей представления о себе, своём организме.

- развивать интерес к себе, к своему телу, организму, их состоянию.

Ход беседы:

В группе появляется Незнайка и доктор Пилюлькин. Незнайка плачет. Пилюлькин спрашивает Незнайку: «Что случилось?»

Незнайка: «Я хотел помыть уши, но не знаю где они находятся»

Пилюлькин: «Вот видите, ребята, Незнайка вечно ничего не знает, и вечно все путает».

Незнайка: «А вот и нет, а вот и нет»

Пилюлькин: «А давайте проверим. Давай поиграем, а игру «Как мы устроены»».

Незнайка соглашается

2. Подвижная игра «Как мы устроены». Играют Пилюлькин и Незнайка. Незнайка путается. Пилюлькин предлагает всем детям поиграть в эту игру и научить Незнайку

Подвижная игра: «КАК МЫ УСТРОЕНЫ»

Цель: выявить знания детей о самом себе.

Все встают в круг. Взрослый сообщает, что он будет называть различные части тела, которые дети должны будут показать на себе. Тот, кто ошибается, выходит из круга. В ходе игры ведущий намеренно делает несколько ошибок: названная и указанная им части тела не совпадают (например, называется рука, а указывается на ногу, и т.п.). Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется 3 – 4 человека. Они награждаются кружочками - “улыбками”.

3. Беседа – рассказ «Я и мой организм»

Вопросы:

Как ты думаешь, что такое «тело»?

Какие части тела есть у человека? (голова, туловище)

Что находится на голове у человека? (уши, нос, глаза…)

Какие части тела есть на туловище человека? (руки, ноги, шея…)

Какие органы находятся внутри тела человека? (сердце, легкие…)

Что необходимо знать, чтобы тело было всегда здоровым?

Как надо ухаживать за своим телом?

Подвижная игра «МОЙ ОРГАНИЗМ»

Головушка – соловушка (Дети гладят себя по голове)

Носик – курносик (Закрывают глаза и дотрагиваются до носа пальцем)

Щечки – комочки (Мнут щечки и трут их ладонями)

Губки – трубки (Вытягивают губы в трубочку)

Зубочки – дубочки (Стучат зубами)

Глазки – подсказки (Смотрят вокруг себя)

Реснички – сестрички (Моргают)

Ушки – подслушки (Трут мочки ушей)

Плечики – кузнечики (Дергают плечами вверх – вниз)

Ручки – хватучки (Делают хватающие движения)

Пальчики – мальчики (Шевелят пальчиками)

Грудочка – уточка (Вытягивают вперед грудь)

Пузик – арбузик (Гладят животик)

Спинка – тростинка (Вытягивают спинку)

Ножки – сапожки (Топают ногами)

4. Подвижная игра «ДРУЖНАЯ СЕМЕЙКА»

Цель: Малышам сообщается, что у здорового человека все органы трудятся дружно и согласованно, помогая друг другу. Взрослый предлагает детям встать в круг и взять друг друга за руки. По команде они начинают приседать и вставать в определённом ритме (его задаёт взрослый), изображая работу организма. Через некоторое время взрослый намеренно нарушает ритм движений (начинает приседать медленнее или быстрее остальных), при этом возникает сбой и в цепочке участников. Воспитатель объясняет, что такие же изменения происходят и в организме больного человека. Даже если один из органов перестаёт справляться со своими задачами, это сразу же сказывается на работе всего организма.

5. Незнайка благодарит Пилюлькина и детей. Он теперь точно знает где какие части тела и органы находятся, и как правильно за ними ухаживать

    Беседа с детьми на тему «Микробы и вирусы»

Цель: дать детям элементарные представления о микробах и о способах защиты от них.

Сегодня мы поговорим о микробах? А кто они такие? Где они живут? Дети предположительно отвечают.

Воспитатель: Учёные назвали микробом мельчайшие микроорганизмами, за их микроскопическую величину,

Выяснилось, что они состоят из одной живой клетки и имеют много разнообразных видов по форме, свойствам, своему влиянию на окружающую среду, образ жизни.

Главное место среди микробов занимают бактерии. От них зависит наша жизнь.

А где их можно встретить как вы думаете? (Дома, в детском саду, в магазине.). Да, они живут всюду. И в воздухе, в воде, и в почве, повсюду на Земле: на животных, растениях, человеке.

Одни бактерии легко погибают, а другие даже спокойно живут, перенося жару и сильные холода. Есть даже микробы, которые могут жить под воздействием вредных кислот, щелочей, ядов.

Микробы настолько малы, что могут вызвать опасные заболевания - туберкулёз, ангину, воспаление лёгких, заражение крови и т. д.

А как они попадают к нам в организм? (Если плохо помыть руки, фрукты, овощи, есть с грязной посуды, пить грязную воду.). Правильно, они могут проникнуть даже в процессе нашего дыхания. Они живут под ногтями и в больных зубах. Попадая в наш организм, они вызывают опасные болезни.

Давайте подумаем, как нам надо поступать чтобы не заболеть?

Посмотрите на картинку, на ней перечёркнуты фрукты и овощи, которые лежат на тарелке с обозначенной на них грязью. Объясните, что это означает. (Нельзя есть не мытые фрукты и овощи).

А сейчас мы поиграем в такую игру "Да или Нет".

*Руки мы моем после прогулки, перед обедом, после туалета. (Да).

*Есть и пить надо только из чистой посуды (Да).

*При чихании рот прикрывают рукой. (Нет).

*При чихании рот прикрывают платком. (Да).

*Проветривать комнату каждый день (Да).

*Делать уборку со средством позволяющим уничтожить микробы (Да).

*Пить воду сырую и не кипячёную (Нет).

Но есть, и полезные микробы они живут в молочных продуктах таких как простокваша, кефир.

Дома попробуйте нарисовать полезные бактерии и составить рассказ о том, что они делают полезного для человека.

Спасибо, ребята за интересную беседу.

Консультация для родителей «Как рассказать ребенку о микробах», «Золотые правила питания», «Любите своих детей»

Как рассказать ребёнку о микробах?

Уже в 4 года дети понимают, что такое микроб. Если у вас есть энциклопедия с иллюстрациями, на которых изображены простейшие микроорганизмы, необходимо показать их малышу. Расскажите, что это самые маленькие живые существа, настолько маленькие, что на кончике иглы помещается столько микробов, сколько иголок на новогодней ёлке. Видны микробы только под микроскопом. По ходу такого действия, расскажите ребёнку о других оптических приборах: линзы, очки, лупы.

Микробы бывают добрыми и злыми. Из-за добрых микробов молоко превращается в кефир или йогурт. Такие бактерии живут в кишечнике и желудке, помогая переваривать пищу.

Но злые микробы размножаются очень быстро. Объяснить, как размножаются микробы, можно с помощью пластилина: возьмите небольшое количество, скатайте его в шарик. Теперь разделите его на 2 маленьких шарика: это уже 2 микроба. Увеличьте их по размеру (микробы покушали и выросли). Опять разделите их пополам: уже получилось 4 микроба и т. д.

Микробы съедают почти всё - даже краску. И, конечно, злые микробы питаются самим человеком. Если злых микробов в организме мало, то человек может их победить. Если много – начинает болеть.

Передвигаются микробы при помощи усиков, которыми цепляются за любой предмет. Больше всего микробов в грязи. Теперь ребёнок сам может сделать выводы, почему перед едой надо мыть руки или яблоко, поднятое с земли.

Даже если сначала в организм попало мало микробов, но если человек замёрз ест много сладкого (это самая любимая еда злых микробов, живущие во рту, не пьёт лекарства, не хочет делать укол, то они быстро размножаются, их становится много, тогда человек начинает болеть.

Болит тот орган, в котором больше всего микробов.

Подышите с ребёнком на зеркало – оно запотеет. Оказывается, при дыхании выделяются капельки воды. Если человек болеет, то на этих капельках перемещаются микробы, которые могут попасть на руки или в рот другого человека, и он тоже заболеет. Подышите на зеркало через марлевую повязку, зеркало не запотеет. Теперь пусть малыш сам догадается, почему люди носят марлевые повязки, и зачем нужен карантин.

Когда организм начинает болеть, у нас поднимается температура. Так организм пытается победить болезнь, ведь большинство микробов погибает при высокой температуре.

Нужно носить шапки зимой, не бегать раздетым по улице, не гулять в мокрой одежде, так как наше тело начинает мёрзнуть и тратит много сил, чтобы само себя согреть. Пока оно греется, оно меньше борется с микробами, и им легче размножаться.

Почему нужно делать прививки? В прививке содержится небольшое количество микробов, и организм учится бороться с ними. Теперь ему не страшны болезни: организм знает, как с ними бороться.

Задайте ребёнку такие вопросы:

Почему мы болеем? (Потому что в нашем организме много злых микробов).

Когда мы выздоравливаем? (Когда человек победил злых микробов).

Вот, оказывается, почему надо соблюдать правила личной гигиены. Оказывается, в нашем мире только 10 % «добрых» для человека бактерий и 10 % - «злых». Остальные бактерии в зависимости от того, какие микробы их окружают, могут выбирать свой путь.

Консультация для родителей

«Любите детей такими, какие они есть».

      Родители - самые главные воспитатели для своих детей. Для ребенка взрослые являются образцом во всем, примером для подражания. От родителей требуется много внимания, любви, тепла, заботы. В жизни каждого маленького человека должны встречать доброта и ласка. Ощущение ребенка себя счастливым складывается из множества обстоятельств: отношения к нему сверстников, взрослых, успехов во всех его начинаниях. Задача родителей - помочь ребенку справиться с жизненными трудностями, умело разрешить или сгладить, те противоречия, с которыми неизбежно сталкивается ребенок. Семья – главная ценность в жизни каждого ребенка. Она оказывает большое влияние на становление личности ребенка, на формирование его мировоззрения. Только искренняя родительская любовь, терпение, помогут в правильном воспитании детей дошкольного возраста.

     Но не все родители принимают своих детей такими, какие они есть. Часто бывает так, что родители упрекают своих детей за то, что они ведут себя так, а не иначе, поступают так, как хочется им, а не как этого хотят родители. Мамы и папы не учитывают тот факт, что каждый ребенок уникален, индивидуален, что у него есть свои интересы, потребности, достоинства и недостатки.  Не могут все дети быть одинаковыми. И задача родителей - любить своих детей просто так, бескорыстно, не требуя ничего взамен.

     Каждый ребенок нуждается в родительской любви. А родители должы осознавать, что ребенок, в каком бы он возрасте ни находился, — это личность со своими интересами, потребностями, обязанностями и правами. Ни в коем случае нельзя лишать ребенка самостоятельности в принятии решений.

  Различают несколько видов родительского воспитания. Демократичные родители — это те, которые предоставляют своим детям определенную самостоятельность, относятся к ним с заботой и уважением. Они воспитывают, независимых детей, активных, коммуникативных, готовых к сотрудничеству с другими детьми.

   Авторитарные родители требуют беспрекословного подчинения, соблюдения порядка.  У детей, которых воспитывают в условиях подчинения, появляется стремление к самоутверждению, агрессивность, конфликтность, создаются трудности в адаптации к новым условиям. У родителей, которые относятся с любовью к свои детям, но контролируют каждый шаг, опекают их, вырастают зависимые, нерешительные, замкнутые дети. Иногда же безграничная любовь мам и пап вместо нежности, радости, поддержки формирует в ребенке чувства неудовлетворенности, агрессии.

    Дети должны быть уверены в том, что их любят, понимают, что им помогут и поддержат их. Только чувство защищенности от всего враждебного, что есть в окружающем ребенка мире, делает его психику устойчивой к негативным жизненным различным явлениям.

    Родители должны любить своих детей, принимать их такими, какими они есть! Любить – это значит признавать индивидуальность ребёнка! Не может быть детей идеальных. Каждый ребенок отличается от других, и так и должно быть. Не стоит пытаться переделать своего ребенка, нужно принять его таким, какой он есть. Любить ребенка– это значит применять правильные методы воспитания.

     Существует много методик воспитания ребенка, но главная заключается в том, чтобы отдать детям всю свою любовь и окружить их теплотой и вниманием. Одно из лучших средств воспитания ребёнка — это добрый, уравновешенный взрослый с любовью и терпимостью в сердце.

     Любите детей такими, какими они есть!

Картотека «Полезные продукты для нашего организма»

Ананас. Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир.

Бананы. Обладают обволакивающим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Среди любителей бананов редко встречаются больные язвой желудка. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

Виноград. Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.

Гранат. Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок гранатов хорошо утоляет жажду при лихорадочных состояниях, действует как жаропонижающее. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.

Инжир. Большое содержание калия делает его полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но из-за высокой калорийности инжир нельзя принимать при склонности к избыточному весу.

Клюква. Активизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. Полезна эта ягода при болезнях почек и мочевого пузыря. Сок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием (причем воздействует даже на бактерии, трудно поддающиеся антибиотикам). Сок клюквы и клюквенный морс предупреждают образование камней в почках, стимулируют функцию поджелудочной железы. Не рекомендуется клюква и блюда из нее при заболеваниях печени и язвенных процессах в желудке и кишечнике.

Кабачки. Блюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыря, они также полезны больным, получающим антибиотики. Особенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.

Капуста. Очень низкая калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позволяет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом. Капуста создает ощущение сытости при очень низкой калорийности. Она полезна при колитах, атонии желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуется при метеоризме и повышенной кислотности желудка.

Мандарины. В народной медицине мандарины используют для общего укрепления организма. Из-за низкой калорийности их можно рекомендовать людям, следящим за фигурой. Мандарины полезно есть для профилактики атеросклероза.

Морковь. Повышает тонус организма, оказывает омолаживающее действие, замедляет рост раковых клеток, подавляет развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает при малокровии. По содержанию каротина морковь превосходит другие овощи. Для того чтобы организм усвоил значительную часть каротина, содержащегося в моркови, ее надо заправлять маслом или сметаной.

Перец. Из-за высокого содержания витаминов Р и С перец благотворно воздействует на кровеносные сосуды – повышает упругость капилляров и снижает их проницаемость. Перец способствует выведению холестерина из организма и, тем самым, предупреждает развитие атеросклероза. Среди прочего он является эффективным средством против простуды, астмы и бронхита.

Помидоры. Ранее бытовало мнение, что помидоры способствуют отложению солей (подагре). Но это не так. Помидоры повышают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, оказывают губительное действие на кишечные бактерии. Они обладают антисклеротическим действием, полезны при нарушении кровообращения, старческом ухудшении зрения, аденоме предстательной железы.

Репа. Корнеплоды репы оказывают отхаркивающее, слабительное и мочегонное действие, а имеющие желтую мякоть, кроме того, обладают свойством предупреждать развитие опухолей.

Рябина. Плоды красной рябины применяются в медицине для профилактики и лечения авитаминоза, как вяжущее средство. Сироп из сока свежих плодов рябины полезен при ревматических болях, гипертонической болезни, заболеваниях печени, гастрите с пониженной кислотностью.

Плоды черноплодной рябины. Обладают свойством снижать кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Достаточно в сезон съедать по горсти черноплодной рябины в день.

Свекла. Очень полезна для нормализации работы пищеварительной системы. Она способствует выведению из организма радиоактивных веществ, улучшает жировой обмен, снижает артериальное давление.

Тыква. Обладает мочегонным, желчегонным, легким слабительным действием. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, полезна при ожирении и атеросклерозе. Блюда из тыквы рекомендуется употреблять при заболеваниях предстательной железы.

Финики. Полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в них содержится много калия. Финики незаменимы при физическом переутомлении и истощении, но из-за высокой калорийности людям с избыточным весом их потребление необходимо ограничить.

Хурма. Нередко хурму рекомендуют для диетического питания. Ее желеобразная мякоть содержит много пектинов, способствующих выведению из организма балластных веществ. Но вяжущая мякоть хурмы может спровоцировать ларингоспазм у людей, отличающихся повышенной чувствительностью горла.

Яблоки. Богаты железом, поэтому благоприятно действуют на кровеносную систему. Их полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, холестерина, радионуклидов. Калорийность яблок низкая, что делает их ценным продуктом лечебного питания для людей с избыточным весом.

Беседа - игра «Красота и здоровье»

Цель. Ознакомление со здоровым образом жизни.

Оборудование. Ноутбук, проектор, наглядный материал, тесты, стихи.

Ход беседы

Мотивация

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!

- Как вы думаете, о чём у нас сегодня пойдёт речь?

Ребята, ничто так не украшает человека, как юность. Но приходится встречать молодых людей, которым, безразличен их внешний вид, чистота костюма, способ общения со сверстниками и более старшими людьми.

- Приятно ли вам общаться с нечистоплотными и грубыми в общении сверстниками?

- Почему?

Не особенно приятно общаться с немытыми, нечесаными, невоспитанными, малообразованными людьми. Привести себя в порядок может каждый — это не такая уж хитрая наука, нужно только этого захотеть.

Для этого необходимо суметь найти свой образ, стиль. Конечно, это нелегко, не получается сразу, но поиски эти увлекательны и дают замечательные результаты. Нужно постараться понять, что твое, а от чего лучше отказаться. Наверное, не стоит надевать юбку такой длины, в которой чувствуешь себя неудобно. Забавно иногда выглядит парень в брюках, ширина которых в три раза больше его талии. Девушка, безжалостно замазывающая природное очарование и свежесть толстым слоем косметики, напоминает клоуна на манеже или куклу.

Друзья, не зря сказано: «По одежке встречают, по уму — провожают».

- А как вы понимаете эту пословицу?

-  Прослушайте отрывок из песни детского хора «Капелька» ансамбля Дунаевского           Красота - это мир и покой
Крики чаек и запах лесной
Сон ребенка, весною гроза
Белый снег и любимых глаза
красота - это девичья стать
Летний вечер и нежная мать
Красота - это музыки звук
И пожатие дружеских рук.
 

Тест Давайте проведем с вами тест.

1. для похода в театр, а) вечернее (нарядное) платье,

2. для занятий спортом, б) кроссовки,

3. для работы на даче, в) спортивный костюм,

4. похода на пляж, г) платье в ярких блестках,

5. для маскарада, д) пижама,

6. для дискотеки, е) домашний халат,

7. для учебы, ж) старые джинсы,

8.  для дома, з) купальник,

9. для сна.    и) скромный, но элегантный костюм

     к) костюм клоуна,

л) туфли на высоком каблуке,

м) домашние тапочки,

н) ласты и маска,

о) цветные лосины и яркий топ,

п) яркая футболка,

р) шорты,

с) темные брюки,

т) джинсы с дырками на коленках,

у) маскарадная маска.

- Какое правило в подборе одежды для какой-либо конкретной ситуации здесь напрашивается?

Правило: каждой одежде — свое место и время!

Манера одеваться зависит от внутреннего мира человека.

 Правило: вредное для здоровья не может быть красивым.

Правило: предметы и части вашего костюма должны сочетаться между собой.

- А кто из вас знает, сколько цветов может одновременно сочетаться в одежде?

Практикум по определению цветовой гаммы в одежде.

- А какова здесь роль украшений? (Они должны образовывать единый ансамбль с одеждой и дополнять её).

- Как правильно носить украшения? (При их использовании должно быть чувство меры. Не стоит навешивать на себя много украшений. Все украшения должны быть выполнены из одного материала).

 Тест А теперь проведем ещё небольшой тест.

Нужно иметь много денег, чтобы одеваться хорошо.

Нужно покупать исключительно заграничную и дорогую одежду.

Нужно изо всех сил следовать моде, чего бы это ни стоило.

Нужно любой ценой выколачивать деньги из родителей.

Неважно, что носить, лишь бы быть не как все.

- А что же такое, по-вашему, вкус?

Вкус — это чувство меры, чувство цвета, ощущение того, идет или же нет тебе та или иная одежда.

 Пословицы:

«На брюхе шелк, а в брюхе-то щелк».

 «Как обута нога, так всем слуга».

«Наряд соколий, а походка воронья».

«Оделся клушей, опоясался кувалдой».

«Хорош на девке шелк, коли в девке толк».

«Свинья в золотом ошейнике все свинья».

Ролевая игра. Рецепты здоровья

1.«Если хочешь быть здоров - закаляйся».

2.«Сочетай отдых и работу».

3.«Больше двигайся».

4.«Курить, да пить - здоровью вредить».

5.«От улыбки станет всем светлей».

6.«Ешь правильно - и лекарство не надобно».

7.«Каковы еда и питьё - таково и житьё».

8.«Руки мой перед едой».

9. «Чистота – залог здоровья и красоты».

- А какие пословицы о здоровье знаете вы?

«Береги платье снову, а здоровье смолоду».

«Здоровье всего дороже».

«Кто спортом занимается, тот силы набирается».

«Без осанки и конь — корова».

Так говорит народ о здоровье.

Рефлексия

— От чего зависит внешняя красота? Или это только дар природы, то есть красота от рождения?
(Внешняя красота зависит от многого: от умения одеваться, содержать себя в чистоте, красиво причёсываться и т. д.)
-А сейчас я предлагаю вам прочитать сказку «Красота души».

Физкультурное развлечение

«Быть здоровыми хотим - помогает нам режим»

ЦЕЛЬ: Объяснение детям понятие режим дня, воспитывать необходимость соблюдения режима дня для сохранения здоровья, учить детей беречь свое здоровье, воспитывать позитивное отношение к здоровому образу жизни, учить соблюдать правила личной гигиены; совершенствовать навыки ходьбы, бега, прыжков; доставить детям чувство радости.

Ход развлечения:

Ведущий: здравствуйте! – Ты скажешь человеку
Здравствуй! – Улыбнется он в ответ
И, наверно, не пойдет в аптеку,
И здоровым будет много лет.
Что мы желаем человеку, когда говорим: “Здравствуйте!”?
Ответы детей. Желаем здоровья.
Ведущий:

Я очень рада видеть вас всех сегодня такими здоровыми и красивыми.
“Вправо, влево повернись
И соседу улыбнись”.
Ребята сегодня мы с вами поговорим про наш режим дня. А чтобы нам было с вами интереснее, мы будем собирать цветик-семицветик.  Это не простой цветок – это цветок «Здоровья!» Ребята, а чего не хватает у нашего цветочка? (лепестков). За каждый правильный ответ я буду прикреплять лепесток. Ребята, а если вы мне сейчас ответите на самый главный вопрос, у цветка появится улыбка.

        Итак, первое задание.

“Что такое здоровье?” (за правильный ответ к цветку прикрепляем улыбку)

Молодцы ребята, вот наш цветок уже стал улыбаться, а теперь следующее задание.

1.стать здоровым ты решил, значит, соблюдай… (ответ: режим);
2. утром в семь звенит настырно наш веселый друг… (ответ: будильник);

3. на зарядку встала вся наша дружная… (ответ: семья);
4. после душа и зарядки ждет меня горячий… (ответ: завтрак);
5. всегда я мою руки с мылом, не надо звать к нам… (ответ: Мойдодыра);
6. После вкусного обеда полагается … (ответ: поспать)
7. смотрит к нам в окно луна, значит, спать давно… (ответ: пора). 

 Как вы думаете ребята нужно ли соблюдать режим дня, чтобы быть здоровым?

Звучит музыка из мультфильма «Винни Пух и все, все, все»

Ведущий: к нам в гости пришел Винни Пух. Поздоровайтесь с ним (Дети здороваются).

Что это, ты такой грустный Винни Пух? И почему у тебя щека завязана?

Винни Пух: ой-ой-ой! Все болит у меня! Зубы болят. Живот болит, горло болит! Совсем сил нет!

Ведущий: как же тебе помочь? Давай ребят спросим, может, они помогут? Ребята, что нужно делать, чтобы зубки не болели?

Дети: чистить их.

Винни Пух: А как?

Дети показывают, имитируя чистку зубов.

Ведущий: А сколько раз в день надо чистить зубы, ты знаешь?

Винни Пух: а я вообще не знал, что их надо чистить!

Ведущий: вот поэтому они у тебя и болят. Ребята, сколько раз нужно чистить зубы?

Дети: зубы надо чистить 2 раза – утром и вечером, перед сном.

Ведущий: запомнил, Винни Пух?

Винни Пух: Запомнил.

Ведущий: а ты знаешь, что нужно делать перед тем, как садишься за стол?

Винни Пух: потанцевать?

Ведущий: вот поэтому у тебя живот и болит. Ребята, что нужно делать перед тем, как садишься есть?

Дети: Руки помыть!

Винни Пух: А как?

Дети показывают движения кистями рук, имитируя мытье рук.

Ведущий: Винни Пух, а когда ты спать ложишься?

Винни Пух: А когда захочу. Могу и утром, могу и когда совсем темно станет.

Ведущий: Ребята, когда нужно спать ложиться?

Дети: после передачи «Спокойной ночи, малыши»

Ведущий: А утром ты делаешь зарядку?

Винни Пух: А что это такое?

Ведущий: Ребята, давайте покажем Винни Пуху, как надо делать утреннюю зарядку.

Дети встают в рассыпную и делают под музыку «Все вокруг стараются, спортом занимаются».

Ведущий: Винни Пух, чтобы не болеть надо еще и физкультурной заниматься. Мы сейчас с ребятами посоревнуемся и покажем, какие мы быстрые, ловкие и смелые. Дети делятся на две команды.

Ребята, а вы знаете полезные продукты. Ответы детей.

1. Эстафета «Собери продукты на борщ и на компот» 

2. Эстафета «Полоса препятствий для сильных, смелых, ловких»

Игра малой подвижности "Полезные и вредные "

а) Условия, как и в предыдущих группах, но в руках у детей карточки красного и зеленого цвета (форма карточки - любая). Воспитатель показывает картинку (или называет продукт, действие). Положительный вариант- дети поднимают зеленые карточки, отрицательный- красные.

  б) Дети располагаются в игровой на ковре (или на площадке). В руках у них карточки красного и зеленого цвета. Звучит музыка, ребята начинают двигаться - ходить, пританцовывать и т.п. Педагог останавливает музыку и показывает картинку с изображением продукта или действия. С окончанием музыки дети останавливаются и, в зависимости от варианта картинки, показывают красную, произнося «Это плохо!»  или зеленую карточку, говоря «Это очень хорошо!».Более сложный вариант –когда воспитатель не показывает картинки, а называет продукт или действие человека. В игре используется 5-7 пар вариантов карточек или названий.

Игра «Собери витамины»

Дети обеих команд становятся вокруг своих корзин, в которые они будут собирать мячи. На дно корзин инструктор кладет по одному мячу разного цвета. Остальные мячи высыпаются из корзины на пол. По сигналу дети собирают мячи того же цвета, который лежит в их корзине. Чья команда быстрее соберет мячи и построится вокруг своей корзины, та и победила.

Винни Пух: Молодцы! Вы показали себя быстрыми и дружными.

А вот загадки Вы отгадывать умеете? Ответы детей

Винни Пух загадывают ребятам загадки

1. Знаю, есть на свете чудо,

Есть такое волшебство:

Поднесёшь под кран с водою –

Вмиг смывает грязь оно! (мыло).

2. Есть ещё у нас друзья,

Позабыть о них нельзя.

Чтоб красиво улыбаться,

Чаще надо нам встречаться!

(зубная щётка и паста).

3. Разгрызёшь стальные трубы,

Если будешь чистить… (зубы).

4. Горяча и холодна,

Я всегда тебе нужна.

Позовёшь меня – бегу,

От болезней берегу. (вода).

5. Вот совсем закрылись глазки,

И почувствовал я —

он скоро мне покажет сказки.

Мой ночной волшебник… (сон).

6. Зубов много, а ничего не ест. (Расческа.)

7. Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет (спорт).

8. Для здоровья, для порядка людям всем нужна (зарядка).

9. Кто в дни болезней всех полезней и лечит нас от всех болезней (доктор).

Ведущий: вот мы и рассказали, Винни Пуху, что нужно делать для того, чтобы быть здоровым. А ведь здоровье наше самое главное богатство, мы все его получаем в подарок при рождении и должны его сохранять, беречь. 

Винни Пух: Большое вам, ребята, спасибо! Я все-все понял. Теперь буду все делать, как вы, и мне никогда не понадобятся врачи! До свидания!

Дети выходят из зала под музыку.

Беседа о здоровье и личной гигиене

«Болезнь грязных рук»

Цели: показать важность и необходимость соблюдения правил личной гигиены;

познакомить детей с такими понятиями как кожа человека и её состав, потовые железы;

привить бережное отношение к своему здоровью.

Воспитатель. Сегодня мне хочется поговорить с вами, ребята, о вашем здоровье и о личной гигиене. Как вы думаете, что значит «личная гигиена»?

Дети. Это значит быть чистым, умываться с мылом, чистить зубы по утрам.

Воспитатель. Правильно, личная гигиена — это уход за своим телом, содержание его в чистоте. А что такое «тело»? (Ребята отвечают.)

Воспитатель (выводит одного из детей и, обведя одним движением руки его голову, туловище и ноги, объясняет, что все это в целом называется «тело человека»). А сейчас послушайте стихотворение А. Стельмаха «Аист купается»:

По воде под ивняком

Ходит аист босиком,

Потому что эта птица

По утрам привыкла мыться.

Клювом трогает лозу,

На себя трясет росу.

И под душем серебристым

Моет шею чисто-чисто.

И не хнычет: «Ой, беда, ой, холодная вода!»

Что рассказал поэт про аиста?

Дети. Аист любит мыться каждое утро, он принимает серебристый душ, моет свое тело, не боится холодной воды...

Воспитатель. Посмотрите внимательно друг на друга. Вы увидите, что наше тело покрыто кожей. Взгляните на свои руки. Вы видите, что кожа гладкая, мягкая, она может растягиваться при движениях. Кожа защищает наше тело от перегрева. Вспомните: когда вы бегаете и прыгаете, вам становится жарко, и тогда на коже появляются капельки пота. Они испаряются, и тело благодаря этому остывает. Кожа защищает наше тело от болезней. Она не пропускает в организм микробы и вирусы, которые вызывают различные заболевания. Кожа является и органом чувств, так как она дает возможность ощущать тепло, холод и боль. На коже всегда есть тонкий слой жира, кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней скапливаются жир и пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать наше тело. Грязная кожа приносит вред здоровью. И, кроме того, грязные, неряшливые люди неприятны всем окружающим. Вот почему кожу нужно мыть, за ней необходимо ухаживать. Чтобы снять с кожи жир и грязь, мыться нужно теплой водой с мылом.

Каждое утро все дети должны умываться. Мыть лицо, руки, шею, уши, не забывать и про зубы - их надо чистить щеточкой с зубным порошком. После прогулок и вечером, перед сном, вымыть все тело в ванне или под душем! И не забывайте о ногах. Они часто сильно потеют, и на них накапливается грязь. Поэтому перед сном нужно тщательно и чисто, как руки, вымыть ноги. Ухода требуют и ногти на пальцах рук и ног. Под длинными ногтями обычно скапливается грязь. Кроме того, грязь под ногтями придает рукам неряшливый вид. Такими ногтями можно поцарапать кожу себе и товарищу. Один раз в две недели ногти необходимо аккуратно подстригать. Не следует забывать и о том, что так же тщательно нужно следить за волосами, так как на них, между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Легче ухаживать за короткими волосами: они лучше промываются. Поэтому желательно, чтобы мальчики стригли волосы коротко, особенно в летнее время. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю. После мытья волосы следует расчесать только своей и обязательно чистой расческой.

А теперь давайте проверим, умеете ли вы правильно умываться.

Двое или трое детей, подготовленные к демонстрации, показывают, как нужно умываться. Воспитатель обращает внимание остальных детей на следующее:

1. Если вы моете руки под краном, то сначала нужно открыть холодную, а затем горячую воду.

2. Умываться лучше всего раздетыми до пояса или в трусиках и майке.

3. Полотенце (обязательно только свое) следует повесить на гвоздик или на спинку стула, а не накладывать себе на шею или плечо, так как на него при умывании попадут брызги, и оно станет грязным и мокрым.

4. Сначала нужно хорошо вымыть руки с мылом под струей воды. Руки следует намыливать 1-2 раза, потереть ладони одна о другую, между пальцами, затем тщательно смыть мыльную пену и проверить чистоту ногтей.

5. Затем, уже чистыми руками, вымыть лицо.

6. После умывания следует насухо вытереться чистым, сухим полотенцем и повесить его на свое (ваше) место. У каждого из вас должно быть свое полотенце.

7. Воспитатель подчеркивает, что, если полотенце, после того как им вытирались, остается чистым, значит, вы правильно и хорошо вымылись. Вот видите, как приятно смотреть на чистых, аккуратных, вымытых детей!

Воспитатель. Особенно важно, ребята, следить за чистотой своих рук. Руками вы берете различные предметы, игрушки, карандаши, книжки, вы играете в мяч, гладите животных, притрагиваетесь к различным предметам в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть микробы, часто не видимые глазом. А они остаются на коже ваших пальцев. Если брать немытыми руками хлеб, яблоко, конфету, то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в ваш организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека к здоровому.

Так, что, дети, постарайтесь,

Чаще с мылом умывайтесь!

Грязь – вредна, она опасна,

В ней микробы! Это ясно?

Загадки от Мойдодыра

В кране нам журчит водица:

«Мойте чаще ваши …»

(лица)

Чтобы выглядеть моложе,

Уход хороший нужен …

(коже)

Даже взрослому уж сыну

Трёт мочалкой мама …

(спину)

В бане целый час потела –

Лёгким, чистым стало …

(тело)

Превратятся скоро в когти

Неподстриженные …

(ногти)

Руки тщательно я мыла –

Извела кусок весь …

(мыла)

Ей спины моей не жалко –

с мылом трёт меня …

(мочалка)

Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо …

(пастой)

А у пасты есть подружка.

Чистит зубы, старается.

Скажи, как называется?

(щётка)

Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

Я прошу вас мыть почаще

Ваши руки и лицо.

Тритесь губкой и мочалкой!

Потерпите – не беда!

А чернила и варенье

Смоют мыло и вода.

Так, что, дети, постарайтесь,

Чаще с мылом умывайтесь!

Грязь – вредна, она опасна,

В ней микробы! Это ясно?

Сценарий спортивного турнира «Движение — здоровье. Движение — успех» для детей старшего дошкольного возраста

Цель:

- сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей

Задачи:

- закреплять знания детей о здоровом образе жизни, формировать представления детей о зависимости здоровья от двигательной активности;

-развивать умение взаимодействовать со своими сверстниками;

-воспитывать у детей желание заботиться о своём здоровье.

Оборудование: 2 обруча, 2 мяча больших, 2 стойки + 2 корзины, клей - карандаши, 2 листа бумаги, фломастеры и карандаши, набивные мячи - 6 штук, 2 модуля «кирпичика», 2 модуля «квадраты», мольберт с большим листом бумаги, карточки с продуктами, грамоты, смайлики.

Ход:

Звучит спортивный марш. Дети торжественно входят в зал.

- Ребята, у нас сегодня гости! Поздоровайтесь с ними. (Дети здороваются).

- Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы пожелали нашим гостям здоровья, как будто вы сказали - «Будьте здоровы!».

Дети строятся полукругом, инструктор по физо в центре.

- Сегодня я хочу рассказать вам одну старую легенду.

Давным - давно на горе Олимп жили - были боги. Стало им скучно, и решили они создать людей и заселить ими планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным».Другой сказал: «Человек должен быть здоровым».Третий сказал: «Человек должен быть умным».Но один из богов сказал так: «Если это всё будет у человека, он будет подобен нам». И решили боги спрятать главное, что есть у человека, - здоровье. Стали думать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы.А один из богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

- Ребята, так, где спрятано здоровье? (здоровье спрятано в каждом из нас).

- Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми?

- Что значит быть здоровым? (Ответы детей)

- А ты здоров? Почему? (Ответы детей)

- А что нужно делать, чем заниматься, чтобы сберечь и сохранить своё здоровье?

Рецептов здоровья много, и вы их хорошо знаете. Пожалуйста, перечислите их.

Дети перечисляют свои рецепты (зарядка каждое утро, личная гигиена, обливание, обтирание, закаливание, здоровый сон, здоровое питание, занятие спортом).

Скажите, а что мы можем сделать сейчас в зале, чтобы сохранить и укрепить своё здоровье? (варианты детей)

- Да, ребята, занятие спортом, физкультурой укрепляет здоровье человека. Физические упражнения укрепляют мышцы, закаляют организм, дарят нам бодрое хорошее настроение, прогоняют болезни. Движение - залог хорошего настроения и отличного здоровья.

- Ребята, предлагаю вам принять участие в соревновании «Движение - здоровье! Движение - успех!».

Ведущая: Внимание, внимание! Приглашаю всех мальчишек и девчонок отправиться на веселые соревнования; предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку.

До начала соревнования напоминаю вам правила игр-эстафет:

Играем честно и сообща.

Играем не со злостью, а ради удовольствия.

Ребята, вы готовы к соревнованиям? Тогда послушайте меня очень внимательно. За каждое правильно выполненное задание я вам буду давать вот такого смайлика. У какой команды в конце нашего соревнования будет больше смайликов, та команда и победила. А складывать мы их будем вот в такие красивые коробочки. И так готовы?

(Звучит музыка)

- Сегодня на нашем спортивном празднике мы рады приветствовать дружные, спортивные команды. Давайте познакомимся с командами.

1. Приветствие команд.

1 - команда «Улыбка»

Капитан команды

Девиз:

Жизнь без улыбки ошибка,

Да здравствует смех и улыбка

2-я команда «Дружба»

Капитан команды

Девиз:

Дружба и успех,

Мы победим сегодня всех.

2. Ну, конечно же, какая команда без эмблемы. Нам нужны эмблемы.

У нас есть чистые листы и фломастеры (карандаши, что мы можем сделать? (нарисовать эмблему).

(Звучит музыка)

Показ эмблемы, представление своей эмблемы капитанами команд.

3. Разминка.

Вот теперь вы точно готовы. И как любой спорт начинается с разминки, так и мы начнем с разминки. Согласны?

Звучит музыка. Дети встают в круг, и под музыку каждый из ребят выполняет упражнния.

— Вот мы с вами размялись и начинаем наши соревнования.

Пожелаем им больших успехов в предстоящих соревнованиях.

Болельщики приветствуют команды: аплодисментами.

Внимание! Внимание! Начинаются соревнования!

3. Эстафеты

Ведущий: чтоб проворным стать атлетом,

Проведем мы эстафету.

Будем бегать быстро, дружно,

Победить всем очень нужно!

- ЭСТАФЕТА «Дружная пара».

Дети строятся парами, один ребенок становится на четвереньки с опорой на ладони и ступни, второй ребенок проползает по первым, затем они меняются местами.

(Звучит музыка).

- ЭСТАФЕТА «Дружная семейка».

По сигналу первые игроки бегут змейкой вокруг кеглей, обегают флажок и возвращаются к своей команде, присоединяя к себе сзади следующего игрока, и вместе проделывают тот же путь. Так игроки присоединяют к себе все нового и нового участника своей команды. Выигрывают те, кто первым и в полном составе вернется на старт.

- Конкурс - интеллектуальный.

А теперь предлагаем немного отдохнуть и отгадать загадки. Детям предлагается сесть на пол, скрестив ноги и послушать загадки!

Отгадывание загадок о спорте.

Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Чуть ударишь, сразу вскачь,

Ну, конечно — это.

(Мяч)

На снегу две полосы,

Удивились две лисы.

Подошла одна поближе:

Здесь бежали чьи-то…

(Лыжи)

Есть ребята у меня

Два серебряных коня

Езжу сразу на обоих

Что за кони у меня?

(Коньки)

Палка в виде запятой

Гонит шайбу пред собой.

(Клюшка)

Во дворе с утра игра,

Разыгралась детвора.

Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!»

- Там идёт игра…

(Хоккей)

Болеть мне некогда, друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье. спорт

Чтобы здоровье было в порядке,

Не забывайте вы…

(Зарядке)

Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса,

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ

Это мой …

(велосипед)

Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу.

(обруч)

Ведущий: взглянуть хотим мы поскорей,

Чьи капитаны пошустрей.

- «Конкурс капитанов»

Задание «Полезные продукты».

Капитанам даётся набор карточек. Необходимо за короткий промежуток времени рассортировать продукты на полезные и вредные. Победит та команда капитан которой правильно разложит продукты.

В конце задания участники сами проверяют правильность выполнения задания.

Ведущий: Пусть не сразу все дается,

Поработать вам придется!

Ждут вас обручи, мячи,

Ловкость всем ты покажи!

- «Бег с препятствиями».

Перед каждой командой лежит мягкий модуль, а дальше - обруч, стойка. Выполняя бег, необходимо перепрыгнуть модуль, добежать до обруча, надеть его через верх на себя и положить на пол. Обратно бегом до своей команды.

- «На болоте».

Двум участникам дают по два мягких модуля. Они должны пройти через "болото" по "кочкам". Нужно положить модуль на пол, стать на него двумя ногами, а другой положить впереди себя. Переступить на другой, обернуться, взять, снова первый и положить впереди себя. И так, кто первый пройдет через комнату и вернется назад.

- «Прокати мяч».

Команды выстраиваются в колонны по одному. Перед первым игроком каждой команды лежит волейбольный мяч. Игроки ведут мяч по полу вперед руками змейкой между набивными мячами. При этом мяч разрешается толкать на расстоянии вытянутой руки. Обогнув поворотный пункт, игроки возвращаются так же к своим командам и передают мяч следующему игроку. Выигрывает та команда, которая справится с заданием.

Ведущий: и вот подводим мы итоги,

Со спортом будем мы дружить,

И нашей дружбой дорожить.

И станем сильными тогда.

Здоровыми, умелыми,

И ловкими, и смелыми.

Производится подсчёт смайликов, объявляются результаты соревнований, награждение команд (грамотами).

Ведущий: вот и закончилось наше соревнование. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное получили заряд бодрости и массу положительных эмоций. Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость!

Звучит торжественная музыка, команды награждаются сладкими призами. На этом развлечение заканчивается.

НОД для детей старшего возраста «Скажи «нет» вредным привычкам»

Задачи:

1. Дать представление о вредных привычках.

2. Совершенствовать здоровьесберегающие знания.

3. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: персонаж доктор Мария Петровна, карточки с веселой и грустной рожицей, зеленые и красные кружочки, ватман, карандаши цветные, настольная игра «лото»

Ход:

-Здравствуйте, ребята! Смотрите кто к вам пришел, вы его узнали? (ответы детей). Доктор. Ее зовут Мария Петровна. Она интересуется, знаете ли вы что такое вредные привычки. Она хочет нам помочь разобраться, что такое вредные привычки, какие могут быть вредные.

Для начала она хочет с вами поиграть. «Берегите зубы».

-Сейчас я буду называть различные предметы или действия с ними. Если они полезны для зубов, вы поднимаете карточку с веселым лицом, если вредны- с грустной.

Конфеты, яблоко, зубная паста, молоко, грызть орехи, зубная щетка.

- Молодцы, ребята, все знаете, надеюсь, вы так и поступаете со своими зубами.

- А вы знаете правила бережного отношения к здоровью? (ответы детей: знай свое тело, соблюдай правила гигиены, скажи «нет» вредным привычкам)

- Ребята, Мария Петровна хочет узнать у вас, что такое привычка? (ответы детей). Это действие, которое человек выполняет, даже не задумываясь. Какие привычки вы знаете? (ответы детей) Какие вы знаете полезные привычки? (ответы детей). Утренняя зарядка, чистка зубов, умывание. А какие вы знаете вредные привычки? (ответы детей.)

- Многие дети, да и взрослые, часто становятся жертвами вредных привычек из-за того, что не могут найти для себя интересное занятие. Часто ребята начинают курить, выпивать спиртные напитки, считая, что так показывают, какие они взрослые. Но гораздо разумнее отказаться от этих привычек и именно этим показать свою взрослость.

- Есть и другие вредные привычки: как брать в рот несъедобные предметы, грызть ногти, сосать палец. Вы согласны, что это вредные привычки (ответы детей). Давайте спросим об этом у доктора Марии Петровны.

— Это не просто некрасиво выглядит. В рот могут попасть вредные микробы, а вы уже знаете, что от этого легко заболеть, если брать в рот разные предметы, то можно ими поранить десны и небо, или случайно проглотить их, если же они попадут в легкие, то можно задохнуться.

-Доктор Мария Петровна дает нам такой совет. Хорошенько запомни: во рту место только пище и питью, а когда ты болен - еще лекарствам. Кроме пищи, питья и лекарств, во рту может находиться только один несъедобный предмет - твоя зубная щетка.

- А давайте с вами поиграем «Полезно - вредно». Если то, что я скажу полезно, вы поднимите зеленый кружок, а если вредно-красный.

1. Курение, алкоголь, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, есть много сладкого, есть много овощей и фруктов, подолгу валяться в постели, поздно смотреть телевизор, вовремя ложиться спать, делать зарядку.

- А теперь предлагаю поиграть в лото, разделитесь на 2 команды, одна команда собирает больные зубы и плохое зрение, а другая команда собирает здоровые зубы и хорошее зрение. И потом каждая команда объяснит почему вы так сделали.

Вам нужно одной команде нарисовать вредную сестричку с вредными привычками, а другой команде полезную привычку с полезными привычками. И рассказать, почему вы так нарисовали.

- Молодцы, ребята, мне очень понравилось с вами играть, и Мария Петровна сказала, что вы умные и здоровые дети. Что вы узнали нового для себя? (ответы детей) Берегите свое здоровье, скажите «нет вредным привычкам».

Народные игры для старшей и подготовительной групп

В играх для этого возраста задания становятся более разнообразными и охватывают больше сфер развития.

«Колечко»

• Колечко, колечко,
  Выйди на крылечко!
  Кто с крылечка сойдёт,
  Тот колечко найдёт!

Инструкция:

1. Дети садятся на лавочку и смыкают ладони ракушкой.
2. Ведущий подходит к каждому и вкладывает одному кому-то предмет, который имитирует колечко.
3. Затем поёт песню.
4. Задача того, кто с колечком, после этих слов убежать, а остальных игроков — догадаться у кого «колечко» и удержать его за руки. Если удалось, то «кольцо» передаётся тому же ведущему. Если же игрок убежал, то он становится ведущим.

«Баба Яга»

• Бабка Ёжка-костяная ножка,
  С печки упала, ножку сломала.
  А потом и говорит: «У меня нога болит».
  Пошла она на улицу —
  Раздавила курицу.
  Пошла на базар —
  Раздавила самовар.
  Пошла на лужайку —
  Испугала зайку.

Инструкция:

1. Выбираем Бабу Ягу считалочкой.
2. Она берёт в руки веник и становится в круг. Остальные игроки бегают вокруг и дразнят её.

Детям нужно дразнить Бабу Ягу, но при этом быстро реагировать, чтобы её метла не зацепила их

3. Бабка прыгает на одной ножке, пытаясь зацепить кого-то своей метлой. Если удалось, то этот участник становится Бабой Ягой.

«Молчанка»

Как вариант времяпрепровождения для детей старшей и подготовительной групп в ожидании прихода родителей, особенно в холодное время года, можно предложить забаву «Молчанка».

• Кони, кони, мои кони,
  Мы сидели на балконе,
  Чаю пили, чашки мыли,
  По-турецки говорили:
  -Чаб-чаляби, чаб-чаляби.
  Прилетели журавли
  И сказали нам: «Замри!»
  А кто первый отомрёт,
  Тот получит шишку в лоб.
  Не смеяться, не болтать,
  А солдатиком стоять!

Инструкция:

1. Считалочкой выбираем ведущего — 1 минута.
2. Игроки садятся вокруг него и начинают петь — 2 минуты.
3. С последним словом ведущий начинает разными способами рассмешить участников (смешными гримасами, движениями). Кто рассмеялся, тот выбывает (3–4 минуты). Для усложнения проигравший может отдавать ведущему фант, а в конце, чтобы выкупить свои вещи, игроки выполняют задания своего лидера.

«Подкиды»

• Оля, Коля, дуб зелёный,
  Ландыш белый, зайка серый.
  Брось!

Инструкция:

1. Игрок с мячом в руках поёт.
2. На слово «Брось!» подбрасывает мяч. Кто подхватил, тот поёт и повторяет манипуляцию с мячиком.

«Сундучок игр»

Сценарий спортивного развлечения для детей старшего дошкольного возраста

Цель:

Формирование и систематизация знаний и представлений детей о культуре, традициях и обычаях народов Пензенского края через народную игру.

Задачи:

• познакомить детей с народными играми через народный фольклор (песенки, считалки, скороговорки, зазывалки);
• развивать познавательные способности детей через представление о традициях, обычаях, искусстве народов Пензенского края: русского, татарского, чувашского, мордовского;
• развивать двигательную активность детей: ловкость, силу, быстроту, выносливость, пространственную ориентировку;
• воспитывать смелость, честность, чувство коллективизма, взаимопомощи, умение шутить, соревновательный задор, характер, чувство ответственности, навыки самоконтроля;
• обогащать словарный запас детей названиями предметов быта русского народа;
• вызвать интерес и желание играть в народные игры.

Оборудование: сундук, шапка – маска змеи, бруски, ориентиры – деревья, ёлки, дом, платок, завязанный узлом, карточки для выбора водящего, картинки с изображением разных цветов и бейджи на полгруппы, косынка – галстук для водящего, шапка – маска волка, серпы по количеству детей, канат, ключи, магнитофон.

Предварительная работа: разучивание считалок, скороговорок, загадок разных национальностей, стихотворных текстов из игр, рассматривание иллюстраций национальных костюмов, знакомство с правилами народных игр, проигрывание игр на физкультурных занятиях, подбор музыкального сопровождения (национальные песни)

Место проведения: спортивный зал

Образовательные области, содержание которых включено в сценарий:

- познавательное развитие;

- физическое развитие;

- речевое развитие;

- художественно - эстетическое развитие;

- социально - коммуникативное развитие.

Дети заходят в спортивный зал, инструктор приветствует детей, читает стихотворение

Инструктор – Как повезло тебе и мне,

Ведь мы живём в такой стране,

Где люди все - одна семья,

Куда ни глянь - кругом друзья!

Инструктор – Ребята, о чём это стихотворение?

Инструктор – Верно, мы с вами живем в очень большой стране, в которой живут люди разных национальностей. А как называется город, область в котором мы живем? (Ответы детей) А какие национальности проживают на территории Пензенской области? (Ответы детей)

Инструктор – У нас в группе, в детском саду тоже есть представители этих национальностей. Вы все вместе дружно живёте: играете, гуляете, ходите в детский сад. Каждый народ имеет свои праздники, обычаи, традиции, которые помнит и чтит.

Инструктор – Скажите мне, а что больше всего любят делать все дети?

Конечно же, играть! Игра — это любимое занятие детей всех народов.

Инструктор – Дарит нам игра веселье,

Поднимает настроенье

Будем мы сейчас играть

И здоровье поправлять.

Инструктор – Ребята, а какие народные игры вы знаете? (Дети перечисляют знакомые игры) Молодцы! Много народных игр знаете.

Инструктор – Но столько, сколько знает их сундучок, никто не знает! (Вносит сундучок, показывает его детям)

Инструктор – (обращаясь к сундуку) Слышишь меня старый, добрый сундук? Много секретов хранишь ты, наш друг! Старым играм на прогулку пора, чтобы познакомилась с ними детвора. Сундучок, ты крышку отвори и игру нам расскажи!

Звучит голос из сундука:

«Здравствуйте, ребята, я очень рад побывать у вас в гостях. Да, я знаю много игр, а секрет в том, что я много путешествовал, побывал во многих городах и селах нашей Пензенской области. Играл с ребятишками, такими же, как вы, девчонками и мальчишками. Они научили его разным интересным играм: и календарным, и обрядовым и беговым…

Чтобы в игры мои поиграть, нужно задания выполнять. Вы готовы?»

Инструктор – Чтобы в первую игру поиграть, надо загадку от сундука отгадать.

«В траве, меж сучьев и корней
И обомшелых старых пней,
В обход ручьёв и мокрых луж
Ползёт по лесу гибкий…(уж)»

(Инструктор достаёт из сундука шапку – маску змеи, воспитатель в это время расставляет пособия необходимые для игры. После каждой из игр пособия убираются обратно в сундук.)

Инструктор – Раньше змей только в лесу бывало и встретишь, опасались их люди, близко не подходили, а со стороны наблюдали за фигурами, которые описывает змея, когда ползёт. И решили наши прапрабабушки и прапрадедушки изобразить змею, так и появилась игра «Змейка», в которую мы играем до сих пор. Придумал эту игру русский народ.

Инструктор – Вспомним правила игры. (Дети рассказывают правила игры)

«Змейка» (русская народная игра)

Оборудование: шапка – маска змеи, брусочки, ориентиры – деревья, ёлочки, дом.

Цель: - развивать ловкость, координацию движений, умение взаимодействовать в коллективе.

Описание игры. Дети берут друг друга за руки, образуя цепь. Одного из крайних в цепи играющих выбирают ведущим (ему не разрешается быстро бегать). Он бежит, увлекая за собой всех участников игры, на бегу описывает разные фигуры: по кругу, вокруг деревьев (предметов), делая резкие повороты, перепрыгивая через препятствия; водит цепь змейкой, закручивая его вокруг крайнего игрока, затем развивает.

Правила игры: играющие должны крепко держать друг друга за руки, чтобы змейка не разорвалась. Во время игры дети должны точно повторять движения ведущего.

Инструктор достаёт из сундука платок, читает стихотворение.

«Твоя бабушка повяжет, а потом тебе расскажет –

Что за головной убор знает, любит с давних пор?

Даст материи кусочек – повяжи себе платочек»

Инструктор – Необычный предмет оказался в нашем сундуке, что же нам с ним делать? (Рассматривает платок вместе с детьми)

Инструктор – Платок – самое популярное и разнообразное женское украшение, которое может украсить самый скучный и повседневный наряд, платок защищает от холода и ветра.

Инструктор – Наш платок яркий – зелёный, красный, синий, белый, расшит орнаментом – цветы, тюльпаны, листья, веточки.

Инструктор – Ребята, в народном костюме какой национальности мы чаще всего видим платок и такие яркие цвета в одежде? (Ответы детей)

Инструктор – В старину платки носили не только как украшение - с ними играли. Приглашаю всех в круг на татарскую народную игру «В узелок».

Инструктор – Водящего нам поможет выбрать «Мешочек дружбы». По очереди вытаскивайте карточки – платочки из мешочка, кому достанется белая карточка, тому и водить.

(Выбирается водящий, и вспоминаются правила игры)

«В узелок» (татарская народная игра)

Оборудование: платок, завязанный узлом, карточки для выбора водящего.

Цель: - развивать ловкость, быстроту реакции, внимание.

Описание игры. Один игрок – водящий. Остальные участники, образовав круг, садятся или становятся на колени на расстоянии не более 2 м друг от друга. Водящий стоит за кругом с платком. По сигналу он бросает узелок одному из игроков, сидящих в кругу, а сам отходит на 3 шага назад. Играющие начинают быстро передавать платок от одного игрока к другому. Водящий бежит за узелком, чтобы перехватить его. Если это удастся, то он меняется ролью с игроком, у которого был перехвачен узелок.

Правила игры. Узелок не перебрасывается через круг, а также не пропускается через несколько сидящих рядом игроков.

Дети играют в татарскую народную игру «В узелок».

Инструктор – Ребята, какие цветы вы знаете? (Ответы детей) Мне нравятся все цветы: и комнатные, и те, что растут на клумбах, в полях и лесах. Про цветы давным-давно была придумана интересная игра.

- Кто помнит, как она называется? (Ответы детей) Всё верно, она так и называется «Игра в цветы». Это чувашская народная игра. Вспомним правила. (Дети вспоминают правила игры)

«В цветы» (чувашская народная игра)

Оборудование: картинки с изображением разных цветов и бейджи на полгруппы, косынка – галстук для водящего.

Цель: - развивать быстроту, координационные способности, умение действовать по словесному сигналу.

Описание игры. Выбирается водящий – «покупатель». Остальные дети делятся поровну на 2 команды - «цветы», «продавцы цветов». «Цветы» сидят на корточках по кругу. За спиной каждого стоит «покупатель».

Водящий ходит по кругу, подходит к одному из «продавцов» и начинает разговор:

- Эй, дружок, продай цветок.

- Покупай.

- Сколько у тебя цветов?

- Три.

Какое число названо, столько раз они бегут оба, обегая круг, в разные стороны. Тот, кто быстрее вернётся на прежнее место, касается сидящего игрока и встаёт позади него, а опоздавший становится водящим.

Правила игры. Бег только с внешней стороны круга. После нескольких повторений игроки меняются ролями.

Инструктор – Водящего в игре выберем мы, конечно же, считалкой.

(детская чувашская считалка)

«Ехал купец по дороге, вдруг слетело колесо.

Сколько надобно гвоздей починить то колесо?»

Инструктор – А чтобы разделить вас поровну, да так, чтобы никому не было обидно, поиграем в скороговорки. Мы с водящим будем вожаками команд и станем набирать себе в команду игроков. Выберите себе пару, отойдите в сторону и сговоритесь между собой, кому какое название цветка взять. Когда сговоритесь, подходите к нам. Мы по очереди, будем выбирать названия и узнаем, кто попадет в команду «Цветов» и в команду «Продавцов цветов».

Инструктор – Сначала послушайте, какие я скороговорки знаю:

Ландыш душистый или одуванчик пушистый?
Колокольчик голубой или желтый зверобой?
Белую березу или красную розу?

При помощи скороговорок группа делится на две команды, дети играют.

Инструктор – (берёт в руки сундук со словами) Справа – поле, слева – луг, по реке плывёт сундук. Сундучок ты отворись, с нами игрой поделись.

Инструктор открывает сундук и достаёт оттуда шапку маску волка и серп.

Инструктор – Ребята, вам знакомы эти предметы? (Ответы детей)

Инструктор – (берёт в руки серп) Что делают при помощи серпа? Как называют людей, которые работают в поле с серпом? (Ответы детей). Раньше поля часто располагались рядом с лесами, в которых водится много хищников. Случалось и такое, работают жнецы в поле, и вдруг из леса появляется волк, пугались жнецы и разбегались с поля. Так и появилась мордовская народная игра «Игра в волков».

Игра в волков (мордовская народная игра)

Оборудование: шапка – маска волка, серпы по количеству детей, канат

Цель: - развивать умение реагировать на сигнал, ловкость, внимание.

Описание игры. Выбирался «волк». Все остальные «жнецы».

«Жнецы» становились рядком и проговаривали слова частушки (В.К. Застрожный), сопровождая движением, соответственно тексту:

Гляну, гляну я на небо,

Ой, какая высота!

Гляну, гляну на посевы,

Ой, какая красота!

Далее, размахивая «серпами» (палочками), «жали хлеб», проговаривая слова частушки (В.К. Застрожный):

Поработали мы летом

До заката солнышка

А по осени убрали

Урожай до зёрнышка

«Волк» подкарауливал «жнецов», набрасывался на них и ловил. Первый пойманный становился «волком». Игра продолжалась до тех пор, пока «волк» не переловит всех «жнецов». По правилам игры «жнецы» не прерывают свою работу до тех пор, пока «волк» не выбежит из укрытия.

Инструктор – Водящим будет тот, кто первым отгадает мордовскую народную загадку

Летом в одежде, зимой без одежды (поле).

Инструктор – Молодец! Саша, ты первым отгадал загадку, в игре ты будешь водящим - «волком». Все остальные дети – «жнецы», возьмите серпы.

Дети играют в мордовскую народную игру «Игра в волков».

Инструктор – Деревенские ребятишки с малых лет приучены трудиться. Они хорошо знают пословицу "Делу время, а потехе - час!" Давайте и мы устроим час потехи, поиграем. Какую же игру нам приготовил сундучок? (достаёт конверт из сундука, читает детям)

«Ты загадку загадай, и игру забирай!»

Инструктор – Ребята, а вы любите загадки? У каждого народа есть свои загадки. Ребята, а вы какие загадки знаете, загадайте их сундучку и другим ребятам.

Дети по очереди загадывают загадки.

Инструктор – Молодцы! Много загадок разных народов вы знаете и хорошо отгадываете загадки! А теперь предлагаю поиграть в игру, которую мы с вами придумали сами, прочитав закличку «Потеряла заря ключи».

Потеряла заря ключи,

Пора с поля домой идти.

- Кто ключи зари найдёт,

Тот с поля домой пойдёт.

Отозвались жнеи молодые, побросали серпы золотые:

- Мы зари ключи найдём

И с поля домой пойдём.

 Игра малой подвижности «Потеряла заря ключи»

(игра придумана совместно с детьми подготовительной к школе группы)

Оборудование: связка ключей из картона.

Цель: - развивать внимание, ориентировку в пространстве, умение соблюдать правила игры, настойчивость, выдержку.

Описание игры. Выбирается водящий при помощи считалки

За морями, за горами, за жемчужными столбами

На пригорке теремок, на дверях висит замок,

Ты за ключиком иди и замочек отомкни!

Дети встают в круг или в шеренгу, водящий говорит слова

Потеряла заря ключи, пора с поля домой идти.

- Кто ключи зари найдёт, тот с поля домой пойдёт.

Играющие закрывают глаза, водящий, спрятав ключи за одним из предметов в спортивном зале (групповой комнате), произносит «готово», дети открывают глаза и хором отвечают водящему

Отозвались жнеи молодые, побросали серпы золотые:

- Мы зари ключи найдём и с поля домой пойдём.

После этих слова дети стараются найти спрятанные ключи. Первый, кто увидит ключи и не нарушит правила игры, становится новым водящим.

Правила игры: нельзя открывать глаза, пока водящий не скажет «готово», заметив ключи, играющий не должен брать их, а только сообщить на ухо водящему место, где спрятаны ключи, тот, кто подсмотрел, не участвует в поисках ключей.

Дети играют в народную игру «Потеряла заря ключи».

Инструктор – Молодцы мальчишки и девчонки! Я предлагаю вам подарить ключи сундучку, чтобы он рассказал о нашей игре и другим ребяткам.

Дети кладут ключи в сундук.

Инструктор – Тут и празднику конец, кто играл, тот молодец! Вы теперь много народных игр знаете. Сами играйте и своих друзей научите.

Инструктор берёт в руки сундук.

Инструктор – Сундучку пора в путь, в гости к другим ребятишкам, таким же, как вы, девчонкам и мальчишкам.

 Инструктор – Наступает час прощанья,

Будет краткой наша речь.

Говорим сундучку: «До свидания!»

До приятных, новых встреч!

Дети прощаются с сундучком, инструктор выходит из спортивного зала с сундучком в руках, дети возвращаются в группу.

Художественное слова о ЗОЖ

Как здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться —

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,                                                                                                                                                                  И почаще улыбаться,                                                                                                                                                      Закаляться, и тогда                                                                                                                                                         Нестрашна тебе хандра.                                                                                                                                                              У здоровья есть враги,                                                                                                                                               С ними дружбы не води!                                                                                                                                                             Среди них тихоня лень,                                                                                                                                                                   С ней борись ты каждый день.                                                                                                                                      Чтобы ни один микроб                                                                                                                                                                     Не попал случайно в рот,                                                                                                                                                           Руки мыть перед едой                                                                                                                                                               Нужно мылом и водой.                                                                                                                                                       Кушать овощи и фрукты,                                                                                                                                                                  Рыбу, молокопродукты —                                                                                                                                                                      Вот полезная еда,                                                                                                                                                            Витаминами полна!                                                                                                                                                                 На прогулку выходи,                                                                                                                                                                    Свежим воздухом дыши.                                                                                                                                                  Только помни при уходе:                                                                                                                                               Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить

Научись его ценить!

Закалка.                                                                                                                                                                                            По утрам ты закаляйся,                                                                                                                                                          Водой холодной обливайся.                                                                                                                                               Будешь ты всегда здоров.                                                                                                                                                          Тут не нужно лишних слов.                                                                                                                                                                   Если будешь унывать,                                                                                                                                            Плакать, ныть, скучать, страдать,                                                                                                                                  Можешь даже очень быстро                                                                                                                                      Ты здоровье потерять.                                                                                                                                                  Соблюдайте режим дня!                                                                                                                                                          У курицы нынче болит голова:                                                                                                                                                 Вчера позвала её в гости сова,                                                                                                                                 Они прогуляли всю ночь напролёт,                                                                                                                                                А днём наша курица носом клюёт.

***                                                                                                                                                                                         Солнце, воздух и вода –                                                                                                                                                              Наши лучшие друзья.                                                                                                                                                                            С ними будем мы дружить,                                                                                                                                                            Чтоб здоровыми нам быть.                                                                                                                                                            Стихи о закаливании детей.                                                                                                                                                Малыш ты хочешь быть здоров,                                                                                                                                                   Не пить плохих таблеток,                                                                                                                                                             Забыть уколы докторов,                                                                                                                                                                  И капли из пипеток.                                                                                                                                                                        Чтобы носом не сопеть,                                                                                                                                                               И не кашлять сильно,                                                                                                                                                             Обливайся каждый день,                                                                                                                                              Лей весьма обильно.                                                                                                                                                                 Чтоб в учебе преуспеть,                                                                                                                                                               И была смекалка,                                                                                                                                                                          Всем ребятушкам нужна                                                                                                                                                           Водная закалка.                                                                                                                                                                            Спорт для жизни очень важен…                                                                                                                                         Спорт для жизни очень важен.                                                                                                                                                          Он здоровье всем дает.                                                                                                                                                                       На уроке физкультуры                                                                                                                                            Узнаем мы про него.                                                                                                                                                                               Мы играем в баскетбол,                                                                                                                                                                   И футбол, и волейбол.                                                                                                                                                                Мы зарядку делаем,                                                                                                                                                                        Приседаем, бегаем.                                                                                                                                                                      Очень важен спорт для всех.                                                                                                                                                            Он – здоровье и успех.                                                                                                                                                                         Зарядку делаем с утра —                                                                                                                                                       Здоровы будем мы всегда.                                                                                                                                                                 Тот, кто верит в свои силы,                                                                                                                                                                                     В доброту и красоту,                                                                                                                                                                  Никогда и у здоровья

Не останется в долгу.

***                                                                                                                                                                                               За осанкой ты следи,                                                                                                                                                              Спину, выпрямив, сиди.                                                                                                                                                                  Если ты ложишься спать,                                                                                                                                                          Жёстче выбери кровать!                                                                                                                                                                 Чтобы мне здоровым быть,                                                                                                                                       Надо овощи любить.                                                                                                                                                              Свёкла, репка, лук, морковь —                                                                                                                                                    Моя первая любовь.                                                                                                                                                                            Ты расчёску уважай,                                                                                                                                                                     А другим её не давай.                                                                                                                                                                      Без неё, друзья мои,                                                                                                                                                        Будем мы, как дикари!                                                                                                                                                                   Я качаюсь на качели,                                                                                                                                                                         На скакалочке скачу,                                                                                                                                                                 Ведь здоровый образ жизни                                                                                                                                                        Очень я вести хочу.                                                                                                                                                                        Чтобы быть всегда здоровым,                                                                                                                                                    Нужно бегать и скакать.                                                                                                                                                           Больше спортом заниматься,                                                                                                                                                        И здоровым не скучать.

***

Ты осанку береги —                                                                                                                                                            Правильно сиди, ходи,                                                                                                                                                                   Пей побольше молока —                                                                                                                                                     Кальций нужен нам всегда.                                                                                                                                                     Чтоб здоровье раздобыть…                                                                                                                                                      Чтоб здоровье раздобыть,                                                                                                                                                                Не надо далеко ходить.                                                                                                                                                          Нужно нам самим стараться,                                                                                                                                                                           И всё будет получаться.                                                                                                                                                                   Чтоб красивой, стройной быть,                                                                                                                                               Обруч надо мне крутить,                                                                                                                                                                                 На скакалочке скакать,                                                                                                                                                                 В игры разные играть.                                                                                                                                                                        Чтоб расти и закаляться                                                                                                                                                               Не по дням, а по часам,                                                                                                                                            Физкультурой заниматься                                                                                                                                                      Надо всем, ребята, нам!                                                                                                                                               Взрослые, при детях не курите.                                                                                                                                                Вы нам с детства помогите.                                                                                                                                                 Чтобы мы здоровыми росли,                                                                                                                                                     Как цветы в саду, всегда цвели.

***

Чтоб у вас здоровье было,                                                                                                                                          Не забудь про пасту с мылом.                                                                                                                                                          С физкультурой подружись                                                                                                                                                             И работать не ленись.                                                                                                                                                                          Я здоровье берегу —                                                                                                                                                                    Тело в чистоте держу.                                                                                                                                                                 Чтоб душа была здоровой,                                                                                                                                        С физкультурой я дружу.                                                                                                                                                            Утром делаю зарядку,                                                                                                                                                                Зубы чищу я всегда.                                                                                                                                                           Приучаюсь по порядку                                                                                                                                                       Выполнять я все дела.

***                                                                                                                                                                                       Соблюдай режим дня —                                                                                                                                                               Это важно для тебя.                                                                                                                                                          Вовремя ложись спать,                                                                                                                                                          Чтобы утром бодрым встать.                                                                                                                                               Песни кто всегда поёт                                                                                                                                                                      И с улыбочкой живёт,                                                                                                                                                           Ничего тому не страшно —                                                                                                                                                          Много лет он проживёт.

ЗАРЯДКА

Для чего нужна зарядка? –                                                                                                                                                                 Это вовсе не загадка –                                                                                                                                                                  Чтобы силу развивать                                                                                                                                                                        И весь день не уставать.                                                                                                                                                  На зарядке все в порядке,                                                                                                                                                      Машут крыльями хохлатки,                                                                                                                                             Начинают воробьи                                                                                                                                                           Приседания свои.                                                                                                                                                                      Даже Бобик спозаранку                                                                                                                                                          Выбегает на зарядку,                                                                                                                                                                          А зарядка у щенков                                                                                                                                                          Начинается с прыжков.                                                                                                                                                        Если кто-то от зарядки                                                                                                                                                         Убегает без оглядки –                                                                                                                                                                Он не станет нипочем                                                                                                                                                     Настоящим силачом.

***

На зарядку! На зарядку!                                                                                                                                                          Просыпайтесь по порядку,                                                                                                                                                       Руки, ноги, голова!                                                                                                                                                                       Ать-два! Ать-два!                                                                                                                                                                               На зарядку! На зарядку!                                                                                                                                                            Достаём ладошкой пятку!

***

На зарядку!                                                                                                                                                                                 Каждый день, что мы встречаем ,                                                                                                                                              Мы с зарядки начинаем!                                                                                                                                                   Малыши, малыши,                                                                                                                                                              Дружные ребятки.                                                                                                                                                           Малыши, малыши                                                                                                                                                                  Вышли на зарядку!

***

Рассчитались по порядку                                                                                                                                                                 И идём на физзарядку.                                                                                                                                                 Умываемся                                                                                                                                                                           Водичка, водичка,                                                                                                                                                                                                                      Умой мое личико,                                                                                                                                                                    Чтобы глазоньки блестели,                                                                                                                                                        Чтобы щечки краснели,                                                                                                                                                                 Чтоб смеялся роток,                                                                                                                                                                                  Чтоб кусался зубок

1: Девиз

Будь здоров!                                                                                                                                                                Всегда здоров!                                                                                                                                                                                 Наши лучшие друзья!                                                                                                                                                             Солнце, воздух и вода.                                                                                                                                                       Солнце, воздух и вода.                                                                                                                                                             Наши лучшие друзья!

2: Девиз

Смолоду закалишься -                                                                                                                                                         На весь век сгодишься.

3: Девиз

Чтобы день твой был в порядке,                                                                                                                                          Начни его с зарядки.

4: Девиз

Нет на свете прекраснее одежды,                                                                                                                                                Чем бронза мускулов                                                                                                                                                                         И свежесть кожи

5: Девиз

Тот, кто с нами хочет плыть,                                                                                                                                            Ловким, смелым должен быть!

6: Девиз

В здоровом теле - здоровый дух.

7: Девиз

Кто делает зарядку - растет богатырем.

8: Девиз

Нам смелым и сильным, и ловким                                                                                                                                               Со спортом всегда по пути!

9: Девиз

Наш девиз: Не унывать!                                                                                                                                                              Все пройти и все узнать!

10: Девиз

Спорт любить, сильным быть,                                                                                                                                        Слово мы родине дали                                                                                                                                                            Мир на земле крепить.

Сценарий спортивного развлечения «Здоровье — это здорово!»

Цель: закреплять культурно-гигиенические навыки у детей, приобщать детей к занятиям физкультурой и к здоровому образу жизни.
Задачи:
- развивать двигательные навыки; координацию движений, ловкость, быстроту;
- развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах;
- создать радостное эмоциональное настроение;

- воспитывать желание заботиться о своем здоровье.

Оборудоваие: 2 корзины, кубики. маленькие мячики, круг-солнышко, лучики по количеству детей, 2 детских ведёрка, 6 обручей, 2 мяча-батута, 2 пирамидки, 12 гимнастических палок, 2 мешочка с песком, 2 савка, 2 веника.

Ход развлечения:
Дети (старшая и подготовительная группы) в спортивной форме под марш входят в зал, через середину расходятся в разные стороны и шагая по кругу, становятся полукругом. 
Ведущий: Сегодня день не как всегда,

Немножко необычный,

И настроенье и здоровье

У всех ребят отличное!

 У нас сегодня спортивное развлечение «Здоровье — это здорово!», посвящённое Международному Дню здоровья. Здоровье — это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть весёлыми, сильными, красивыми.

1 ребенок: Здоровья день – день красоты

Его все любят – я и ты

И все вокруг твердят всегда

«Здоровым быть – вот это да!»

2 ребенок: Мы зарядку начинаем,
Потихоньку приседаем.
Раз, два, три, раз, два, три,
Вот теперь здоровы мы!
Ведущий: А давайте мы все дружно покажем, как нам помогает утренняя гимнастика быть бодрыми. 
Музыкально – ритмическая гимнастика под песню В. Высоцкого «Утренняя зарядка» 
В зал входит Неболейкин.
Неболейкин: Так-так, а что это у вас здесь происходит?
Ведущий: Спортивные соревнования, посвященные Дню здоровья! А ты кто такой?
Неболейкин: Я- Неболейкин, потому что веду здоровый образ жизни. Ну, а у вас детишки, как здоровье? Сердце ровненько стучит? Голова, нога, животик, зуб случайно не болит?
Дети: Нет!
Неболейкин: Ребята, а вы хоть знаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым? Дети: Да!
Ведущий: Сейчас дети сами тебе расскажут, в чем секрет их здоровья.

3 ребенок: Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!

4 ребенок: Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

5 ребёнок: Приучай себя к порядку,
Делай каждый день зарядку.
Смейся веселей, будешь здоровей.

6 ребенок: На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одевайся по погоде!

7 ребенок: Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

8 ребенок: Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты —

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

9 ребёнок: Нам пилюли и микстуры,
И в мороз и холода,
Заменяет физкультура
И холодная вода.

10 ребёнок: В мире нет рецепта лучше-
Будь со спортом неразлучен,
Проживёшь сто лет -
Вот и весь секрет!

11 ребёнок: Давайте спортом заниматься

Давайте будем закаляться.

И руки мыть не забывать

И день здоровья отмечать.

12 ребенок: Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить?

Научись его ценить!

Неболейкин: Молодцы ребята, вы действительно знаете много секретов о здоровье! Красиво ходить, стоять и сидеть,
Каждый ребенок должен уметь,
Ну-ка, посмотрим, как каждый
Из вас сделает это прямо сейчас.
Эстафета «Пройди - не урони» (подгот. группа).

Участники делятся на две команды. Первый участник берет мешочек с песком, кладёт на голову. И таким образом идет быстрым шагом до пирамидки, огибает ее и возвращается назад, сохраняя при этом правильную осанку. Передаёт мешочек следующему. Итак, пока все участники не пробегут. 
Ведущий: Ты, Неболейкин, можешь убедиться, что наши дети ещё и быстрые, и ловкие.
Эстафета «Извилистый бег» (старшая группа).

На скорость оббежать гимнастические палки змейкой, вернуться в свою команду и передать эстафету по руке следующему участнику.

Неболейкин: Чтоб здоровым оставаться нужно правильно питаться!
В следующем конкурсе вам ребята нужно быть внимательными, если еда полезная отвечать «Да», если не полезная еда отвечать «Нет».
Словесная игра «Да и Нет»
Каша – вкусная еда
Это нам полезно? (Да)
Лук зеленый иногда
Нам полезен дети? (Да)

Мухоморный суп всегда – 
Это нам полезно? (Нет)
Щи – отличная еда -
Это нам полезно? (Да)
Фрукты – просто красота!
Это нам полезно? (Да)
Грязных ягод иногда,
Съесть полезно, детки? (Нет)
Овощей растет гряда.
Овощи полезны? (Да)
Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети? (Да)
Съесть мешок большой конфет.
Это вредно, дети? (Да)
Лишь полезная еда,
На столе у нас всегда! (Да)
А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? (Да)
Неболейкин:  Ребята, а таблетки кушать можно? (Ответы детей).
Подумайте и скажите, что еще очень важно и необходимо для нашего организма? Подскажу вам – они живут в разных продуктах питания и растениях. 

Ответы детей.
Неболейкин:  Правильно – это витамины. А у меня целая корзина таблеток и витамин. Малыши, поможете мне их рассортировать.

Подвижная игра «Собери витамины и таблетки» (младшая группа).

Дети под музыку бегают между кубиками (таблетки) и маленькими мячиками (витамины). Как только музыка останавливается, малыши собирают, беря по одному предмету, в одну корзину кубики, а в другую- мячики.

Неболейкин: Спасибо, малыши, за помощь! Вы отлично справились.

Обливаюсь я водой,
Летом, осенью, зимой!
Я здоров как никогда,
И вам советую, друзья!

Эстафета «Буду закаляться!» (средняя группа).

Участник эстафеты с ведёрком в руках бежит до обруча, становится в него и опрокидывает на себя ведёрко (обливается холодной водой), громко крикнув «Ух!» Обратно бегом передать ведёрко следующему участнику.

Ведущий: Ребята посмотрите друг на друга. Ничего не заметили? А я заметила перемены в вашем настроении. Как вы думаете, почему у вас сверкают глазки? Почему появилась добрая улыбка? Какое настроение у вас сейчас? Скажите, а хорошее настроение влияет на наше здоровье? (Ответы детей). Я предлагаю поддержать хорошее настроение. Ребята, становитесь по кругу и потанцуйте.

- Неболейкин, присоединяйся!
Хороводная игра-танец «Весело попрыгаем» (общая).
Неболейкин: Любим мы все чистоту

И во всем ее мы соблюдаем.

А грязнуль и нерях

Мы не уважаем.

Эстафета «Убери мусор» (подгот. группа).

На противоположной стороне зала лежат кубики (мусор). Каждый играющий с совком и веником добегает до мусора, забирает один кубик, возвращается обратно, кладет его в корзину и передаёт совок с веником следующему игроку.

Неболейкин: Молодцы, ребята! Как чисто стало! Вижу я, что-то старшие дети тут засиделись и хотят проявить себя в ловкости и быстрости.

Эстафета «Игольное ушко» (старшая группа).

Вдоль линии эстафеты на полу лежат по 3 обруча напротив каждой команды. Направляющий, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя, со следующими обручами так же. Обратно вернуться бегом. Передать эстафету следующему.

Ведущая: Предлагаю немного передохнуть и чтобы еще лучше запомнить, как быть здоровым, наши ребята расскажут стихи про здоровый образ жизни.

13 ребенок: Все здоровый образ жизни

Мы с ребятами ведём,

Хоть ещё мы дошколята,

От взрослых мы не отстаём!

14 ребенок: Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, —

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В детсаду и дома.

15 ребенок: Навеки спорту верным быть

Здоровье с юности хранить.

Не плакать и не унывать

Соперников не обижать.

Соревнование любить

Стараться в играх первым быть.

16 ребенок: Бодрость духа согревает,

Быть здоровыми велит,

Прочь болезни прогоняет,

И ангину и бронхит.

Быть весёлым, а не хмурым

Нам поможет физкультура.

17 ребенок: Будь здоров! Не болей!

Эта просьба всех людей

Быть здоровыми хотим

И об этом говорим!

18 ребенок: Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

19 ребенок: Летом будем загорать,
И под солнышком лежать.
Закаляемся мы так,
А это не простой пустяк!

20 ребенок: Руки с мылом надо мыть,

Чтоб здоровенькими быть.

Чтоб микробам жизнь не дать

Руки в рот не надо брать.

21 ребенок: Чистить зубы, умываться

И почаще улыбаться.

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

22 ребенок: Физкультурой занимайся

Чтоб здоровье сохранять.

И от лени постарайся

Побыстрее убежать.

Неболейкин: Физкультуру я люблю,
На физкультуру я хожу.
Физкультура помогает,
Моё здоровье защищает.

Эстафета «Прыжки на батутах» (средняя группа). По команде дети прыгают на мячах до ориентира, возвращаются, передают мяч следующему.

Неболейкин: Про таблетки и лекарства

Позабудьте навсегда,

Пусть у вас друзьями станут

Солнце, воздух и вода!

Ведущий: Неболейкин, сейчас ребята младшей группы сделают так, что в нашем зале станет ещё светлее и теплее. Они соберут солнышко.

Эстафета «Добавь лучики солнышку» (младшая группа).

По сигналу педагога по очереди, дети берут лучик, бегут по одному к солнышку и добавляют ему свой лучик. Эстафету передают по руке. Выигрывает та команда, которая быстрее соберёт солнышко!

Неболейкин: Какое солнышко красивое получилось! Ребята, не хочется от вас уходить. А можно на прощание с вами потанцевать?

Танец «Взрослые и дети» (общий).

Неболейкин:  Очень с вами мне было весело, но мне пора в дорогу! Пойду в гости к другим ребятам посмотрю, ведут ли они здоровый образ жизни?

Я желаю вам ребята быть здоровыми всегда.
Гуляйте на воздухе,
Не ешьте перед сном.
А летом спите с распахнутым окном.
Дружите с водою, купайтесь, обтирайтесь
Зимой и летом физкультурой занимайтесь!
Быть здоровым – это так здорово!!!

(Неболейкин раздаёт подарки, прощается и уходит)

Ведущий: Наш спортивный праздник подошёл к концу.