Конспект НОД по физической культуре в старшей группе "Цветок здоровья"
план-конспект занятия (старшая группа)

Ход НОД

Дозировка

1 часть

Дети заходят в зал и выстраиваются сначала в колонну, а затем в шеренгу.

Воспитатель встречает детей с шарфом на шее, носовым платком и градусником, чихает и трёт нос носовым платком.

Воспитатель: Ребята,  я простудилась. И никак не могу выздороветь. Может быть вы мне поможете стать здоровой?

Дети: поможем.

Воспитатель: Говорят, есть волшебный цветок - цветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране «Неболейка». Добраться до него нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой, А вы хотели бы понюхать этот цветок?

Дети: Да.

Воспитатель: Так, может быть, совершим это путешествие в страну «Неболейка»?

Дети: Да.

Воспитатель: Тогда не будем терять времени - в путь! Поворот Напра-во! На месте шагом марш! В обход по залу шагом марш!  

Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения. Бег змейкой между ковриками.

Построение в две колонны рядом с ковриками.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

Основные виды движения.

Подвижная игра

Воспитатель: на нашей дороге повстречалась мудрая кобра. И она нам предлагает  выполнить вот такое упражнение.

И.п.: ноги на ширине стопы, руки внизу. 1-2 подняться на носки, руки вверх, 3-4 вернуться в и.п.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2 поворот вправо, 3-4 поворот влево.

Воспитатель: Нам встретилась мартышка, она нам предлагает выполнить такое упражнение:

И.п.: ноги на ширине плеч, руки за голову. Вращение туловища вправо и влево. (по ориентиру).

Воспитатель: Нам встретилась грозная пантера и она предлагает выполнить упражнение для здоровья нашей спинки.

И.п.: стоя на коврике на четвереньках, голова поднята. 1-2 голову вниз, спину прогнуть вверх, (это злая пантера), 3-4 вернуться в исходное положение (это добрая пантера).

Воспитатель: нам встретился тюлень и предлагает выполнить следующее упражнение:

И.п.: лёжа на животе, руки вытянуты вперёд, ноги вместе. 1-2-3 поднять голову и сделать три хлопка руками .

Воспитатель: Встаём.  Нам встретилась кенгуру, она предлагает выполнить прыжки на двух ногах вправо и влево.

И.п.: руки на поясе, ноги вместе. Прыжки вправо и влево.

Перестроение в две колонны.

Воспитатель: Молодцы ребята, все препятствия преодолели. Мне, кажется волшебный цветок «здоровья» уже совсем близко. А теперь нам нужно преодолеть следующие препятствия:

Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперёд (расстояние 5 м.)

Пролезание в обруч с мячом в руках, не касаясь верхнего обода.

Воспитатель показывает и объясняет упражнения: отбивая мяч одной рукой, пройти шагом до черты; затем взять мяч в руки (руки согнуты в локтях перед грудью), подойти к дуге и пролезть, не задевая за верхний край дуги, повторить пролезание и шагом вернуться в конец своей колонны. Упражнения выполняются поточным способом двумя колоннами.

Равновесие- ходьба по гимнастической скамейке на носках. Руки за головой .

Воспитатель ставит в конце скамейки (на 0,5 м от самого края ) кубик, который следует перешагнуть обычным шагом, затем сойти со скамейки не спрыгивая. Выполняется поточным способом двумя колоннами.

Воспитатель: Ребята, следующее наше препятствие: это ручейки и озёра. (колонна справа выстраивается в одной стороне зала, колонна слева остаётся на месте).

Подвижная игра «Ручейки и озёра».

Цель игры: учить детей бегать и выполнять перестроения.

Дети стоят в 2 колоннах с одинаковым количеством играющих в разных частях зала – это ручейки. На сигнал воспитателя «Ручейки побежали! » все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне). На сигнал «Озёра! » игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги-озёра.

Воспитатель: Молодцы ребята!

Построение в колонну. Шагом марш!

6-7 раз

6-7 раз

6-7раз

6-7 раз

4-5 раз

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

3 часть

Дыхательное упражнение

Рефлексия

Воспитатель: Ребята, вот мы и добрались в страну «Неболейка» к  волшебному цветку. И чтобы нам стать здоровыми, нам нужно правильно вдохнуть запах цветка.

Дыхательное упражнение «Подуй на одуванчик» 

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

И.П: ребёнок стоит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох

через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух. 

Воспитатель: Я думаю волшебство произошло и мы с вами стали самыми здоровыми.

Ребята, а вам понравилось искать Цветок здоровья? А что мы сегодня с вами делали? Что было самым сложным? А что больше всего понравилось?

2-3 раза