ИГРАЕМ – ГЛАЗКИ УКРЕПЛЯЕМ!
консультация (средняя группа)
Дети обожают играть и воображать –ВСЕГДА!!!! Используем эту возможность и превратим скучную зарядку для глаз в увлекательные игры-воображалки.
Представь что мы…
Давай превратимся…
В сказочной стране произошло вот что…
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
igraem-glazki_ukreplyaem.docx | 15.25 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
ИГРАЕМ – ГЛАЗКИ УКРЕПЛЯЕМ!
Дети обожают играть и воображать –ВСЕГДА!!!! Используем эту возможность и превратим скучную зарядку для глаз в увлекательные игры-воображалки.
Представь что мы…
Давай превратимся…
В сказочной стране произошло вот что…
Картотека гимнастики для глаз
Комплекс 1. «СОВУШКА»
Способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшение кровообращения (и.п. – сидя).
- Плотно закрыть, а затем широко открыть глаза с интервалом 30 сек. (пять – шесть раз).
- Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо не поворачивая головы (три – четыре раза).
- Вращать глазами по кругу по 2 – 3 сек. (три – четыре раза).
- Быстро моргать (1 мин.).
- Смотреть вдаль, сидя перед окном (3 – 4 мин.).
Комплекс 2. «БУРАТИНО»
Способствует снятию утомления, улучшения кровообращения, расслаблению мышц глаза(и.п. – стоя).
- Смотреть прямо перед собой (2-3 сек.), поставив указательный палец на расстоянии 25 – 30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца, смотреть на него 2-3 сек., опустить руку (четыре – пять раз).
- Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги; поднять голову, посмотреть на носок левой ноги; поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты; опустить голову, посмотреть на носок правой ноги; поднять голову, посмотреть в левый верхний угол комнаты (ноги на ширине плеч) (три – четыре раза).
- Посмотреть на вершины деревьев перед окном; перевести взгляд и назвать любой предмет на земле; отыскать в небе птиц или самолёт и проследить за ним взглядом, назвать транспорт, проезжающей мимо или стоящий на обочине дороги.
Комплекс 3 «КУКОЛКА-КРАСАВИЦА»
Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, восстанавливает кровообращение (и.п. – сидя).
- Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко одноимённого глаза (1-2 сек.); отвести пальцы (три – пять раз).
- Смотреть на концы пальцев вытянутой вперёд руки (по средней линии лица); медленно приблизить указательный палец к лицу, не отводя от него взгляда (три раза).
- Отвести полусогнутую правую руку с игрушкой (зеркальцем) в сторону; медленно передвигать игрушку справа налево, следить за ней двумя глазами; тоже самое и в обратную сторону (четыре – пять раз).
Комплекс 4. «ЛЕТЧИКИ»
Способствует улучшению координации движений глаз и головы, развитию сложных движений, улучшению функций вестибулярного аппарата (и.п.- стоя).
- Поднять глаза вверх, опустить вниз; посмотреть вправо, влево, не поворачивая головы (три – четыре раза).
- Поднять голову вверх; совершать круговые движения глазами по часовой стрелке, против часовой стрелке (два – три раза).
- Посмотреть на левый носок ноги; поднять голову, посмотреть на люстру; опустить голову, посмотреть на правый носок; поднять голову, посмотреть на люстру (два – три раза).
Комплекс 5 . «ЦИРКАЧИ»
Тренирует мышцы глаза, улучшает упругость век, восстанавливает циркуляцию внутриглазной жидкости.
- И.п. – сидя на полу. Ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади; повернуть голову назад и увидеть предметы, расположенные сзади (два раза).
- И.п. – стоя, руки на палке, расположенной вертикально. Отвести руки от палки в стороны и успеть удержать подающую палку; попеременно перехватывать палку двумя руками (повторить три – четыре раза).
- И.п. – стоя. «Спрячь глазки» (зажмуриться). «У кого глазки больше» (широко открыть глаза).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект непосредственно образовательной деятельности на тему: «Ёжику мы помогаем, свои глазки укрепляем» (образовательная область "Познавательное развитие")
Конспект непосредственно образовательной деятельности на тему: «Ёжику мы помогаем, свои глазки укрепляем»Программное содержание: 1. Воспитывать: стремление заботиться о своем здоровье.2. Развива...
Консультация для родителей «В подвижные игры играем — здоровье укрепляем»
"В подвижные игры играем-здоровье укрепляем"...
«В подвижные игры играем – здоровье укрепляем».
laquo;Я не боюсь еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.От жизнерадостности, бодрости детей, зависит ихДуховная жизнь, мировоззрение, умственное ра...
В подвижные игры играем - здоровье укрепляем
консультация для родителей...
НОД в средней группе «В игры играем, здоровье укрепляем»,
НОД в средней группе «В игры играем, здоровье укрепляем»,...
Консультация для родителей «В подвижные игры играем – здоровье укрепляем».
laquo;Я не боюсь еще раз повторить:забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.От жизнерадостности, бодрости детей, \зависит их духовная жизнь, мировоззрение,умственное ра...
Консультация для родителей «В подвижные игры играем – здоровье укрепляем».
Дошкольный возраст – это тот период, когда ребенок усиленно растет и развивается, период формирования человеческой личности, когда закладывается основа здоровья. Неоспорим тот ...