Профилактика нарушения осанки в процессе НОД по физической культуре
учебно-методический материал

Слайд 1

Профилактика нарушения осанки в процессе НОД по физической культуре Выполнил Инструктор по ФК Кулев Вадим Дмитриевич

Слайд 2

Формирование осанки Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно -суставного аппарата и нервномышечного аппарата. В дошкольном возрасте осанка носит неустойчивый характер, так как в этом возрасте ещё идёт формирование опорно-двигательного аппарата, и может меняться под воздействием как положительных, так и негативных факторов. Упражнениям на развитие правильной осанки в работе с дошкольниками должно уделяться значительное внимание. Именно, под воздействием физических упражнений происходит укрепление мышечного корсета, который, в свою очередь , является надёжной опорой для позвоночника.

Слайд 3

ОРУ на формирование правильной осанки П режде всего нужно выполнять упражнения на укрепление мышечного корсета без предмета и с предметами (палкой, обручем, мячом). Особое внимание нужно уделять силовой выносливости мышц спины (рис.1.1, 1.2.) и брюшного пресса (рис.1.3, 1.4 ). Темп выполнения большинства упражнений умеренный, чтобы дать возможность потянуться, выпрямиться, проработать мышцы. Регулировка темпа выполнения упражнений обеспечивает разную нагрузку на нужные группы мышц, отдавая преимущество тем, которые нужно укреплять в данное время.

Слайд 5

Особое внимание уделяется такой проблеме, как нестабильность шейного отдела позвоночника. Нестабильность шейного отдела характеризуется слабостью мышечно-связочного аппарата. Выявляется с 6 – 7 лет.

Слайд 6

Формирование правильной осанки при ходьбе

Слайд 7

Спасибо за внимание 