Комплекс упражнений для бодрящей гимнастики
картотека (младшая группа)

Веселый зоопарк

( с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)

Проводится в постели.

Воспитатель. Дети, за вами было интересно смотреть, когда вы спали. Кто-то сопел, как маленький котенок, кто-то во сне потягивался, как лисенок, а кто-то уткнулся в подушку, как маленький медвежонок. Давайте сейчас своими упражнениями изобразим некоторых животных.

«Звери проснулись». И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Зевнуть и хорошо потянуться. Повторить несколько раз; темп медленный.

Воспитатель.  А теперь, дети, отгадайте загадку.

                        Эта рыжая плутовка

                        И коварна, и хитра.

                        Быстрых зайцев ловит ловко.

                        Кур ворует со двора.

                        И мышами поживиться

                        Любит шустрая …

                                               С. Михалков

Дети. Лисица.

«Хитрая лисичка». Улыбнуться, как хитрая лисичка. Повторить несколько раз.

Воспитатель. Отгадайте загадку:

                          В лесу зимой холодной

                          Ходит злой, голодный.

                          Он зубами щелк!

                          Это серый …

Дети. Волк.

«Приветствие  волчат».  И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднести к груди, затем вытянуть вперед. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз; темп умеренный.

Воспитатель.  Дети, филин – это кто? Птица или животное? ( Ответы детей.)

«Филин». И.п. – лежа на спине, одна рука лежит на животе, другая – на груди. Втягивая живот – вдох, выпячивая живот – выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф». Повторить 4 раза; темп медленный.

«Ловкие зайчата».  И.п. – лежа на спине, руки вверх над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног. Вернуться в и.п. Повторить 5 раз; темп умеренный.

«Ловкие обезьянки». И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. По команде воспитателя «Животик» повернуться на живот. По команде «Спинка» повернуться на спину. Повторить 5 раз; сначала умеренно, затем быстро.

«Рычание медвежат».  Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть «м-м-м-м-м», одновременно постукивая пальчиками обеих рук по крыльям носа.

«Сильный слон». И.п. – лежа на спине; ноги согнуты в коленях. 1-3 – имитация ходьбы. 4 – вернуться в и.п. (30 с). Темп умеренный.

Воспитатель.  Какой замечательный у нас получился зоопарк. Вы не только красиво и правильно показали предложенных животных, но и все уже проснулись. Вставайте с кроваток, одевайтесь, умывайтесь.

                                  Водичка, водичка,

        Умой мое личико,

        Чтобы глазки блестели,

        Чтобы щечки краснели,

        Чтоб смеялся роток,

        Чтоб кусался зубок.

        Русская народная потешка