Обобщение опыта работы по ЗОЖ
консультация на тему

Государственное бюджетное образовательное учреждение Школа №2083 ДО «Журавушка»

Обобщение опыта работы.

 Система организации работы по воспитанию ЗОЖ с детьми дошкольного возраста.

                                                  Подготовила: воспитатель Морозова Наталья               Владимировна

На сегодняшний день проблема здоровья детей очень актуальна. Главным в воспитании детей является то, что они должны быть здоровыми, так как общеизвестно, что здорового ребенка легче воспитывать. У него быстрее устанавливаются все необходимые умения и навыки, он лучше приспосабливается к смене условий и воспринимает все предъявляемые ему требования.

В настоящее время состояние здоровья подрастающего поколения катастрофически ухудшается. Увеличилось количество детей с нарушениями психического и речевого развития, это диктует необходимость поиска механизмов, позволяющих изменить эту ситуацию.

На формирование детского организма влияют следующие факторы:

* окружающая среда,

* низкий социальный уровень семей,

* неполноценное питание,

* малоподвижный образ жизни,

* нервное перенапряжение, стрессы,

Поэтому воспитание должно быть не изнеживающим, а закаливающим, тренирующим, повышающим активность растущего организма.

Дошкольное образовательное учреждение имеет потенциальные возможности для формирования у детей здоровьесберегающей культуры, навыков здорового образа жизни. Усилия работников нашего ДОУ направлены на оздоровление каждого ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни.

В настоящее время одной из приоритетных задач , стоящих перед нашим ДОУ, является сохранение и укрепление здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Я работаю в младшей группе.  В группе есть дети с ослабленным здоровьем.

Проанализировав заболеваемость детей в группе, я пришла к выводу, что в структуре инфекционной заболеваемости доля ОРЗ составляет  17%. Часть детей группы болеет ежегодно, 8% детей переносят 2 и более заболеваний в год. Поэтому я решила работать над укреплением здоровья своих воспитанников. И задачу сохранения и укрепления здоровья детей считаю приоритетной.

Целью оздоровительной работы является ,создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

Задачи:

Оздоровительные задачи: охрана и укрепление физического и психического здоровья детей; совершенствование функций организма, средствами движения, дыхательной гимнастики, массажа, закаливания; формирование правильной осанки, гигиенических навыков.

Образовательные задачи: формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями; создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности; выявление интересов, склонностей и способностей детей в двигательной деятельности и реализация их через систему физкультурно-оздоровительной работы.

Воспитательные задачи: воспитание потребности в здоровом образе жизни; выработка привычки к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх; воспитание физических качеств, необходимых для полноценного развития личности.

Одним из средств решения обозначенных задач становится применение здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

Ознакомившись с картами здоровья, я провела мониторинг исходного

уровня развития детей.

В процессе я использовала: метод наблюдений, беседы, дидактические игры, тестовые задания, подобранные по возрасту.

Изучив полученные результаты, я наметила план дальнейшей работы:

составила перспективный план работы с родителями и детьми по воспитанию здорового образа жизни, который стал частью календарного плана.

Всю свою педагогическую деятельность я строю в соответствии с психофизическими особенностями каждого ребенка, что позволяет осуществлять контроль за здоровьем детей и полнее раскрыть их творческий потенциал.

МОИ ПРАВИЛА:

1. - научиться правильно, реагировать на любую

сложившуюся ситуацию в течение рабочего дня;

2. - не требовать от ребенка чего-то

сверхъестественного;

3. - позитивный настрой, хорошее настроение;

4. - уверенность в обучении и воспитании,

спокойствие;

5. - научиться быть наблюдателем ситуации.

6. - хорошо подготовленное занятие, - один из

методов здоровьесбережения ребенка.

Я создала у себя в группе такую здоровьесберегающую среду, которая обеспечивает воспитаннику возможность сохранения здоровья за период нахождения в детском саду, формирует у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, учит использовать их в повседневной жизни. Использую в работе с детьми здоровьесберегающие технологии, которые помогают в создании благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, формирования основы базовой культуры личности, лучшему усвоению знаний детей и способствуют их гармоничному и всестороннему развитию.

Разработала систему работы по приобщению к здоровому образу, позволяющую применить  здоровьесберегающие технологии

Принципы здоровьесберегающих технологий:

* Системность,

* Последовательность всестороннего и гармоничного развития личности,

* Принцип сознательности,

* Активности,

* Непрерывности здоровьесберегающего процесса,

* Учёт доступности,

* Индивидуальных и возрастных особенностей ребёнка.

Для достижения задач здоровьесберегающие технологии разделила их на 3 группы

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья.

* динамические паузы

* физкультминутки,

* Дыхательная гимнастика,

* Пальчиковая гимнастика,

* бодрящая гимнастика после сна

* гимнастика для глаз ,

* подвижные и спортивные игры,

* релаксация.

* артикуляционная гимнастика

2. Технологии правильной организации воспитательно-образовательного процесса, обучения здоровому образу жизни. 

* утренняя гимнастика,

* физкультурные занятия,

* спортивные развлечения, праздники,

* День здоро

*  Занятия из серии «Здоровье» по ОБЖ

3. Технологии эстетической направленности. 

* музыкотерапия

* сказкотерапия

* изодеятельность

Планируя здоровьесберегающие технологии, я выделила:

1. Формы работы.
2. Время проведения их в режиме дня.
3. Возраст детей,
4. Игры, упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия и осанки.

Формы организации здоровьесберегающей работы:

Для воспитания осознанного отношения к своему здоровью, я разработала систему пребывания ребенка в детском саду с утра до вечера.

Утренний прием детей я начинаю с беседы с родителями о состоянии здоровья ребенка, его самочувствии, настроении. Встречаю детей с улыбкой, стараюсь уделить внимание каждому ребенку, создать у него бодрое, жизнерадостное настроение, вызвать желание заняться  полезной  двигательной  деятельностью, обеспечить условия для нее. С этой целью оформила уголок настроения.

Одним из составляющих звеньев в укреплении здоровья детей  считаю утреннюю гимнастику, которую провожу в не традиционной форме - в форме аэробики. Организованная деятельность  под ритмичную, веселую музыку организуют детей, развивают не только координационные способности, но и ловкость, гибкость, пластику.  Формирую у детей способы контроля и  самоконтроля за движениями. Музыкальное сопровождение способствует  развитию у детей чувства  ритма, позволяет  целенаправленно  развивать умение совмещать свои движения с музыкой. Комплексы подбираю с учетом возрастных особенностей детей и  их двигательной активности.

В конце зарядки провожу дыхательную гимнастику. Дыхательную гимнастику применяю в различных формах физкультурно - оздоровительной работы. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом. Проводится в проветриваемом помещении. Для развития речевого дыхания и увеличения объема легких, используем традиционное и нетрадиционное оборудование (султанчики, вертушки, снежинки, бабочки на ленточках, бутылочки наполненные мелким дождиком, с трубочкой вставленной в крышку, кусочки ваты, и др.

Ежедневно в своей работе с детьми использую такую форму, как пальчиковые игры. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводиться в любой удобный отрезок времени. индивидуально, либо с подгруппой детей. Систематические упражнения пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Гимнастика для пальцев рук развивает мыслительную деятельность, память, внимание ребенка, тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, кровообращение, воображение, быстроту реакции.

В группе имеется картотека стихов, сопровождающие упражнения, книги для развития мелкой моторики, различные предметы для выполнения упражнений. Широко использую пальчиковые игры без предметов в свободное время, на прогулках. В НОД в утренний отрезок времени, в играх стараемся выполнять упражнения с предметами: прищепками, пробками, счётными палочками , пуговицами. Общеизвестно, что на ладонях рук, находится много точек, массируя которые можно воздействовать на различные точки организма. Это может быть обыкновенный гранёный карандаш, шершавая палочка, камни разных размеров , веса.

Для укрепления зрения использую следующие моменты: зрительные паузы, в любое время дня дети закрывают глаза и открывают, можно веки прижать пальчиком.

Массаж глаз- проводится во время утренней гимнастики и на занятиях. Массаж помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен веществ в тканях глаза.

Зрительная гимнастика- дает возможность глазу справиться со зрительной нагрузкой. Гимнастикой пользуемся на нод художественно- эстетического развития , рассматривания картин, при длительном наблюдении.

Тренировочные упражнения для глаз –проводим несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающие напряжение.

Детям очень нравятся эмоциональные разминки (похохочем, покричим так, чтобы стены задрожали, или как будто кричит огромный, неведомый зверь и др.)

Для психического здоровья детей необходимо сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. С этой целью в своей работе использую специально подобранные упражнения на расслабление определенных частей тела и всего организма.

Часто используем минуты покоя:

- посидим молча с закрытыми глазами,

- ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы,

- помечтаем под эту прекрасную музыку.

Для этой работы используем спокойную, классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

В течении дня мы изыскиваем минутки , чтобы доставить детям радость , выполняя следующие упражнения: потянуться как кошка, поваляться как неваляшка, позевать, открывая рот до ушей, поползать как змея без помощи рук. Это очень важно для развития и укрепления опорно- мышечной системы ребёнка.

Для приобщения детей к здоровому образу жизни ежедневно используем «Гимнастику маленьких волшебников». При проведении игр с элементами массажа происходит целенаправленное воздействие на биологически активные точки кожи. Дети здесь не просто «работают» - они играют, лепят, мнут, разглаживают своё тело, видя в нём предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж живота, шеи, головы, рук, ушных раковин, и т.д., ребёнок воздействует на весь организм в целом. У него полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, всё это развивает у ребенка позитивное ценностное отношение к собственному телу, внимательному и бережному отношению к нему. Эту гимнастику дети выполняют в любое свободное время от занятий.

Музыкотерапия – один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно для наших гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. Широко использую в течение дня, во время принятия пищи, перед сном.

Важной частью режима  считаю дневной  сон. Перед сном  обязательно проветриваем помещение, дети занимаются спокойными играми,  провожу теплые  гигиенические процедуры (умывание, полоскание рта). Перед  сном  использую  музыкотерапию, тихую, спокойную музыку. Дети прослушав запись «Колыбельной мелодии», успокаиваются, расслабляются, затихают и засыпают. Ребёнка успокаивает ласковое обращение, монотонность пения. Звуки флейты расслабляют детей, звуки «шелеста листьев», «шума моря» и других природных явлений заставляют детей вслушиваться в звуки природы и погружаться в них. Для этого широко использую диск «Волшебство природы». 

После  тихого  часа  использую бодрящую  гимнастику, куда входят  упражнения под музыку. Затем дети  для  профилактики  плоскостопия  проходят по ребристой дорожке, по  массажным дорожкам. Упражнения для профилактики плоскостопия включаются  во все виды деятельности: ходьба на носках, ходьба по толстому шнуру,  с перекатом с пятки на носок.

После дневного сна, для профилактики  опорно-двигательного аппарата и формированию  правильной осанки, предлагаю детям  встать к стене, касаясь ее пятками, ягодицами и затылком и постоять в таком положении  

Систематичность этого закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышению иммунитета ребёнка, поднимает его настроение.

Коррекционные технологии - Сказкотерапия используем для психотерапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание. В своей работе чаще используем авторские сказки, т.к. в них есть много поучительного. Сказки не только читаем, но и обсуждаем с детьми. Дети очень любят «олицетворять» их, обыгрывать.

Для этого используем кукольный театр, ролевые игры, в которых дети перевоплощаются в разных сказочных героев. Дети также сами сочиняют сказки, ведь придуманная сказка ребёнком, открывающая суть проблемы- основа сказкотерапии. Через сказку можно узнать о таких переживаниях детей, которые они сами толком не осознают, или стесняются обсуждать их со взрослыми.

Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей:

• Регулярные прогулки,
• Экскурсии,
• Солнечные ванны,
• Водные процедуры,
• Закаливание,

Важным звеном в оздоровительной работе с детьми, являются прогулки. Я стараюсь планировать  прогулку с учетом подвижности каждого ребенка.  Планирую  каждый вид деятельности.  Отвожу каждому виду движений  определенное время. Во время прогулки слежу за самочувствием  детей, чтобы они не перегревались, не переутомлялись. Активных, подвижных  детей  стараюсь вовлекать в спокойные игры, а менее активных наоборот, активизировать подвижной деятельностью. Таким образом,  дифференцированно подхожу   к каждому ребенку. Стараюсь прогулки проводить интересно, используя наблюдения, труд, различные соревнования. Таким образом довожу двигательную активность детей до нормы. В зимне-весенний период, когда не хватает витаминов, мы выращиваем в уголке природы зеленый лук и используем его в пищу.

НОД в детском саду  всегда отводилось особое место. Занятия из серии «Азбука Здоровья» - включаю в  качестве познавательного характера.

Знакомлю детей  с тем, как сберечь свое здоровье, знакомим с органами своего тела,  органами чувств. НОД  я провожу в соответствии  с санитарно-гигиеническими  нормами.  .  

Дети познакомились с темами: «Как устроено тело человека», «Как мы дышим», «Органы пищеварения», «Моё волшебное горлышко», многие другие.

Внедрение таких нетрадиционных методов и приёмов позволило повысить интерес детей к получению валеологических знаний, увлечь игровым сюжетом и необычным содержанием. У детей легко формируется понятие о том, что каждый человек должен сам заботиться о себе и своём здоровье.

Изучив программу «Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста» , поставила задачи:

• Донести правила личной безопасности детей.
• Выработать потребность в соблюдении правил безопасности на дорогах, в быту, и других экстремальных ситуациях.

Проводила беседы:

- об опасности контактов с незнакомыми людьми,

- о правилах поведения на улице, о правилах дорожного движения,

- знакомила с проблемами окружающей среды, бережному отношению к природе ,

- о правилах пользования электроприборов.

С детьми играем в дидактические игры : «Ядовитые растения», «Аскорбинка и её друзья», «Полезные инструменты», «Правила дорожного движения» и др.

Сюжетно- ролевые игры: «Больница», «Аптека», «Моя семья».

Рассматривали альбомы , иллюстрации, книжки о спорте ,о правильном питании , о здоровой пище.

Физическая культура проводятся 3 раза в неделю по 20-25 мин. в соответствии с программой, по которой работает ДОУ(традиционные, сюжетно- игровые, интегрированные оздоровительные). Они направлены на обучение двигательным умениям и навыкам. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. А присутствие музыки способствует улучшению психологического и физиологического состояния организма ребёнка.

Подвижные  и спортивные игры -

Подбираются в соответствии с возрастом ребёнка, местом и временем её проведения. В детском саду используем лишь элементы спортивных игр. Развиваются физические качества: ловкость, гибкость, выносливость, быстрота, смелость, сила, меткость.

Самостоятельная деятельность детей на улице и в помещении, для свободной двигательной активности выделяем время прогулках, свободное время от НОД.

 Важное место отводится физкультминуткам. Для этого составила картотеку физкультминуток, по тематике занятий, проводимых с детьми. Оздоровительные  физкультминутки  проводятся с целью  снижения утомления  и снятия  статического напряжения у детей  на занятии. Умственное  напряжение  распознается,  прежде всего, по снижению внимания. В результате  напряжения  сутулится спина, опускаются плечи,  замедляется  кровообращение,  что приводит  к нарушению осанки,  отрицательно  сказывается на работе  жизненно важных функций организма и в итоге негативно отражается на здоровье дошкольника. Поэтому физкультминутки, которые выполняются  в течение  2 – 3 мин. провожу, чтобы повысить работоспособность детей  на занятии, обеспечить кратковременный активный отдых во время занятий.

Вся работа в течение дня  направлена  на  удовлетворении  всей  потребности детей  в движении  и  улучшении психического  и  физического  здоровья.  

Технология музыкального воздействия (нод- музыка) - используется в качестве вспомогательного средства, как часть других технологий, для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя.

Технология эстетической направленности - реализуется на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформление помещений к праздникам.

Большое внимание в нашем ДОУ уделяется воспитанию здорового образа жизни детей. Имеется всё необходимое оснащение и оборудование для проведения физкультурных занятий, праздников, дни здоровья, развлечений, досугов.

Каждая из рассмотренных технологий имеет оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге формирует у ребёнка привычку к здоровому образу жизни.

С уверенностью можно сказать, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно- оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй.

В годовой план включен ряд мероприятий по просвещению воспитателей и родителей:

а) консультации для родителей (профилактика плоскостопия ,программа ЗОЖ).

б) групповые и родительские собрания «Чтоб ребенок рос здоровым.»;

в) просмотр родителями физкультурно-оздоровительных мероприятий ;

г) совместное проведение с родителями и детьми досугов, праздников;

д )дни открытых дверей;

е) анкетирование( «Как мы укрепляем здоровье в своей семье.»)

ж)тематические недели(«Неделя здоровья»)

з)наглядная информация.( «Пальчиковая гимнастика», «Как правильно закаливать детей»)

Родители  подробно знакомятся  с методикой игровых занятий,  прогулок, игр, узнают о необходимости выполнения двигательного режима. Родители убеждаются в том, что ребенку необходимо выполнять различные движения и важности здорового образа жизни. Но самое главное, чего мы достигли  в проделанной работе, это то, что родители в корне сменили свое отношение к физическому воспитанию и оздоровлению детей в семье. В выходные и воскресные дни родители ходят с детьми на прогулки, на природу, стараются вовремя укладывать детей спать, соблюдают время просмотра детьми телепередач. Серьезное внимание уделяют выполнению режима и воспитанию гигиенических навыков.

Кроме этого, родители – активные помощники воспитателям. Они изготавливают нестандартное физкультурное оборудование (коврики с пуговицами, различные дорожки, плетут веревочки-косички). На участке нашей группы ремонтируют оборудование, устанавливают новое, производят ремонт и реставрацию пособий. Выступают активно на собраниях, участвуют в развлечениях и спортивных праздниках

Родительские собрания провожу с привлечением специалистов – врачей, которые дают конкретные рекомендации для правильного проведения профилактической работы с детьми данного возраста

Стараюсь, чтобы вся моя работа была направлена на удовлетворение естественной потребности детей в движении и на укрепление их физического и психического здоровья.

Вся вышеперечисленная используемая комплексная система оздоровления детей уже принесла определенные результаты. По сравнению с предыдущим годом заболеваемость детей в группе снизилась почти в два раза. Сократилось и число болезней у часто болеющих детей.

Несмотря на то, что в целом реализация образовательной области  находится на достаточном уровне, для укрепления здоровья воспитанников нужно было решить следующие проблемы: повышение эффективности закаливающих процедур, формирование знаний о здоровье и здоровом образе жизни; воспитание бережного и заботливого отношения к своему здоровью и здоровью окружающих; развитие мотивационных установок по профилактике болезней.

Все воспитательно-оздоровительные мероприятия позволили выработать разумное отношение детей к своему организму, прививают необходимые санитарно-гигиенические навыки, приспосабливают ребенка к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды – словом, учат вести здоровый образ жизни с детства.

По результатам мониторинга на май мы видим значительное повышение знаний о здоровом образе жизни. Высокий уровень 65% детей, средний уровень 35%, низкий 0%.

Основной причиной  успешной работы являются:

1. Непрерывность процесса

2. Системности и последовательности

3.  доступности и достаточности индивидуальной умственной и физической нагрузки

4.  чередование нагрузок и отдыха

5. обеспечение условий для преобладания положительных эмоциональных впечатлений

6. Адекватность в работе

Результаты своей работы я вижу в:

- Улучшение соматических показателей здоровья дошкольников.

- Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей, к созданию здоровьесберегающего образовательного пространства в группе и семье.

- Формирование у дошкольников основ валеологического сознания, потребности заботиться о своём здоровье.

- Обеспечение программного уровня развития движений и двигательных способностей детей.

- У детей появилось желание участвовать в спортивных мероприятиях городского уровня.

Литература                        

1. Борисова Е.Н. Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.

2. Детский сад и семья. / Под редакцией Марковой Т.А.

3.Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие.

4..  Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 6 – 7 лет 5.Ковалько В.И.  Азбука физкультминуток для дошкольников.  -

6..  Вавилова Е.Н.  Развитие основных движений у детей 3 – 7 лет.    

7.   Празников,   В.П.  Закаливание  детей  дошкольного возраста.

8.. Казьмин В.Д.  Дыхательная гимнастика.  

9..Швалева Т. А.  Комплексы утренней и ритмической гимнастики.  

10.. Щетинин М.Н.  Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.