План - конспект по физической культуре для детей 5-6 лет, декабрь месяц
календарно-тематическое планирование на тему

Задачи

Упражнять:

– продолжать учить построению в шеренгу; размыканию и смыканию приставным шагом,  ходьбе с изменением направления по ориентирам, остановке на сигнал; ходьбе с хлопком  под ногой; ходьбе тройками, бегу с выбросом прямых ног вперед, отбиванию мяча от пола на месте и в движении; прыжкам в высоту с разбега; закреплять правильную посадку на фитболе;

– продолжать развивать быстроту, ловкость, гибкость;

– воспитывать интерес и потребность к занятиям по физической культуре

Виды деятельности на занятии

Первая неделя

Вторая неделя

Третья неделя

Четвертая неделя

1-2 занятие

3 занятие

на воздухе

1-2занятие

3 занятие

на воздухе

1-2занятие

3 занятие

на воздухе

1-2занятие

3 занятие

на воздухе

Вводная часть

Построение в шеренгу. Повороты направо, налево.

 1-2 Ходьба на носках, руки вверх. Ходьба с изменением направления по сигналу и бег с изменением направления по ориентирам.

Ходьба с изменением направления по сигналу и бег;

Построение в шеренгу, размыкание и смыкание.

Ходьба и бег с остановкой по сигналу, изменяя направление.

Построение в колонну и шеренгу по сигналу.  

1-2. Ходьба с заданием для рук и ног. Бег, выбрасывая ноги вперед, назад. Бег врассыпную по сигналу в колонну друг за другом; бег тройками

Ходьба и бег с остановкой по сигналу.

Построение в шеренгу. Повороты направо, налево.

1.Ходьба и бег с изменением направления. 2.Ходьба с хлопком  под ногой. Бег с ускорением тройками. Ходьба на высоких четвереньках тройками

Ходьба, ходьба с высоким подниманием колена вверх до ладони.

Бег с ускорением

ОРУ (общеразвиваю-щие упражнения)

    Без предметов

Аэробика

С мячом

С обручем

2-я часть ОВД (основные) виды движений

1. Прыжки вверх из глубокого приседа, продвигаясь вперед.

2. Ползание на низких четвереньках по скамейке, по тоннелю.(групповой

3. Перебрасывание мяча в парах из исходного положения стоя, сидя, стоя на коленях (2 шеренги)

«Кто быстрее»,

«Веселые снежинки», « Метко в цель».

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; 2 колонны

по полу, прыжки из глубокого приседа.

2. Перебрасывание мяча в парах из разных исходных положений.

(Исходное положение стоя на коленях, сидя.)

3. Ползание на четвереньках по скамье, по тоннелю.

групповой

«Пробеги не задень»,

Сбей кеглю»,

« По ровненькой

дорожке»,

« Смелые воробьи»,

1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, стоя на месте и в движении вперед.

2. Ходьба по скамейке с мячом в руках, руки вверху, приседая посередине скамейки, руки вперед.

3. Прыжки через канат боком с мячом в руках.

поточный

4. Ведение мяча, отбивая его правой и левой рукой

«Снежная карусель»

«Метко в цель»;

« Вокруг …

На 2х ногах;

« Скользим по дорожке»

 Занятие построено на эстафетных играх:

1.«Кто быстрее допрыгнет с глубокого приседа до ориентира, обратно бегом».

2. Ходьба на высоких четвереньках змейкой вперед, обратно бегом.

3. Попрыгунчики на фитболах.

4. Перебросы мяча команды в колонне по одному с ведущим (ведущий стоит лицом к команде)

« Кто быстрее»;« По ровненькой дорожке»;«Игры с шайбой»

Подвижные игры

Игра «Лиса и куры»

 «Снежная

Баба»

Игра «Круговая лапта»

 «Льдинки, ветер и мороз»

Игра «Мяч водящему»

Игра «Что нам нравится зимой»

Игра «Охотники»

« Два Мороза»

Упражнение на дыхание: холодный ветер «У-у»

С.п. игра

«Заморожу»

Релаксация

«На берегу моря»

« Сделай фигуру»

Гимнастика для глаз

« Мячик»

С.п. игра

«Заморожу»

Массаж для ног

«Мы любим наши ножки…»

« Прогулка»

спокойная ходьба