НОД «Путешествие в Африку»
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Физкультурное занятие в средней  группе

с элементами игрового стретчинга

«Путешествие в Африку»

Цель: Совершенствование физических качеств детей дошкольного возраста через внедрение здоровьесберегающих технологий.

Задачи:

Оздоровительные:

- способствовать формированию правильной осанки;

- содействовать профилактике плоскостопия, развитию координации движений;

- обучать детей различным видам имитационных движений игрового стретчинга.

Развивающие:

- развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок.

Воспитательные:

- воспитывать желание проявлять волю, терпение во время выполнения упражнений.

Методы и приёмы:  показ педагога, словесные указания, использование художественного слова.

Оборудование:

музыкальное сопровождение, гимнастические палки, конусы для ориентира, дуги, мультимедийное оборудование, маски животных.

Ход занятия

Ребята, я приглашаю вас в путешествие по Африке, чтобы там не пропасть, надо быть сильным, смелым и выносливым. Мы справимся? Тогда в путь.

Разминка круговая

(музыкальная композиция - группа Талисман «Африка»)

Направо, за направляющим шагом марш.

Ходьба в колонну по одному.

Руки вверх, на носках.

Руки за голову на пятках.

Руки на поясе – стопы на внешней стороне стопы.

С перекатом с пятки на носок.

А дальше мы полетим на самолете, заводим моторы и полетели нас Африка зовет.  Руки в стороны развели, легкий бег на носках (фонограмма самолета).

Давайте оглядимся  и заимеем места

Восстановление дыхания.

Какой здесь жаркий воздух! Сделаем глубокий вдох – выдох.

Африканский народ очень любит рассказывать сказки. И сейчас мы вместе расскажем одну из них – сказку про мартышку.

Мы будем превращаться в героев сказки. Начинаем. (музыкальная композиция «Звук джунглей»)

Выполнение упражнений с элементами игрового стретчинга

В одном тропическом лесу жила мартышка.

Однажды утром она проснулась и стала потягиваться. Вот так.

Упр. Зернышко. 1 (И. п. Сели на палас Пятки на полу. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед, опустив голову. Чуть наклонить туловище.)

Мимо по тропинке важно вышагивала птица.

Она любила стоять вот так ..

Упр. ЦАПЛЯ 2 (И.п. Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. 1. Стоя на одной ноге, согнутую вторую ногу разместить стопой на внутренней стороне колена прямой ноги, руки развести в стороны. 2. Проделать то же на другой

ноге. По 3 раза на каждую ногу.)

Птица-секретарь спросила мартышку: 
- Почему ты такая грустная? 
- Надо мною все смеются и называют Грязнулькой .

Мне  кажется, тебя зовут совсем по-другому.

А потом птица  сказала:  
- В глубине джунглей бежит волшебный ручей. Каждый, кто искупается в нем, может все о себе узнать. 

- Спасибо, птица! – воскликнула мартышка и отправилась в джунгли. 

Сначала она шла 

(Упр. ХОДЬБА 3)

(И.п. Вытянули ноги вперед, руки поставили в высоком упоре сзади, спина прямая и тянем носочки на себя, как топорики, а потом от себя, как острые иголочки, молодцы.).

А потом побежала … Давайте и мы с вами побежим за мартышкой .

Упр. БЕГ 4.

(И.п. легли на коврик, руки в низком упоре – на предплечья, ноги слегка приподняли и делаем перекрестные движения ногами).

Навстречу мартышке выползла большая змея. Она грозно зашипела.

Упр. ЗМЕЯ 5. (И.п. Легли на живот, подбородок на коврике, руки около груди, ноги вместе. Поднимаем голову вверх, делаем вдох, а потом опускаемся в И.П. и шипим, повторяем 3-4 раза).

Мимо бежал страус.

- Эй, страус, крикнула мартышка, - помоги мне добраться до волшебного ручья. Страус ответил: Хорошо, садись ко мне на спину.

Упр. СТРАУС 6 . И.п. Встали на коврики – ноги шире плеч, колени прямые – не сгибаем. Руки сцепили в замок за спиной. Наклоняемся вниз, руки в замке поднимаем вверх. Повторяем 4 раза.

И вот, наконец, страус с мартышкой добрались до ручья.

Мартышка подошла к ручью, глянула в воду, и, о ужас! Что это?! Мордашка у нее была грязная, шерсть всклокоченная, и она поняла, почему называли ее Грязнулькой.

Мартышка  нырнула в ручей и стала умываться. И мы умоемся вместе с ней. Повторяйте за мной движения.

Самомассаж «Умывалочка»

Мы водицы зачерпнем,

Мыться весело начнем:

Мы помоем шею,

И помоем ушки.

Моем мы ладошками плечи, локти, руки.

Спинку мы помыли,

Ноги не забыли

Улыбнулись, красота!

И да здравствует вода!

Когда Чистая и опрятная мартышка появилась среди обезьян, те удивились.

- Неужели это наша Грязнулька вернулась, но она совсем на нее не похожа.

- Привет, Чита! Давай дружить! - Воскликнула мартышки.

Вот так благодаря мудрой птице  - мартышка обрела свое настоящее имя.