фитбол-гимнастика - как средство физического развития дошкольников
статья (младшая группа) на тему

Фитбол – гимнастика как средство физического развития дошкольников

 (Слайд 1) В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья и гармоничного физического развития. И хотя это развитие является закономерным биологическим процессом, однако на него можно воздействовать в нужном направлении, исходя из психофизиологических особенностей ребенка.

(Слайд 2) Актуальность. Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребенка, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

(Слайд 3) Согласно Федеральному Государственному Образовательному Стандарту Дошкольного Образованию,  задачи образовательной области «Физическое развитие» включают в себя:

-приобретение опыта в двигательной деятельности детей, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость, способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, а также правильному, не наносящему ущерба организму, выполнению основных движений;

-овладение подвижными играми с правилами;

-становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами;

-формирование начальных представлений о некоторых видах спорта;

-становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;

Чтобы выполнить все эти требования, передо мной стала актуальная проблема поиска эффективных путей укрепления здоровья и физического развития воспитанников через повышение двигательной активности. Именно этим критериям, по моему мнению, отвечает фитбол - гимнастика.

 (Слайд 4) Целью применения фитбол-гимнастики является повышение уровня физического развития детей дошкольного возраста.

   Задачами фитбол-гимнастики являются:

• Развивать  двигательные качества;
• Обучать основным двигательным действиям;
• Развивать и совершенствовать координацию движений и равновесия;
• Укреплять мышечный корсет, создавать  навык  правильной осанки;
• Улучшать функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• Нормализовать работу нервной системы, стимулировать нервно-психическое развитие;
• Развивать  мелкую моторику и речь;
• Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

Мяч по популярности занимает первое место в царстве детской игры. Он притягивает к себе, стимулирует фантазию и двигательное творчество, развивает физические качества.  Фитбол-мяч  развивает руки ребенка, а развитие руки напрямую связано с развитием интеллекта. С раннего детства каждый ребенок знаком с ним.  Мяч является одним из доступных средств в  работе с детьми.

(Слайд 5) Фитбол - гимнастика забавна и безопасна, она вызывает большой интерес как у детей, так и у взрослых. Фитбол является уникальным тренажером. Упражнения на нем способствуют тренировке вестибулярного аппарата, развивают координацию, благотворно влияют на подвижность и эластичность суставов. Фитбол – гимнастика это единственный вид аэробики, где в выполнение физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, слуховой и зрительный анализаторы. Специалисты утверждают, что фитбол для детей не имеет совершенно никаких противопоказаний, а вот пользу от таких упражнений на мяче переоценить невозможно.

Я использую фитбол- мячи  как на физкультурных  занятиях, так и в других формах образовательной деятельности: утренней гимнастики и физкультурных досугах и развлечениях. Особенно большой интерес у детей вызывает утренняя гимнастика с использованием фитбол-мячей. Она позволяет поднять эмоциональный настрой детей на весь день. Применение фитбол-мячей в физкультурных досугах и развлечениях, способствует закреплению упражнений, разученных на физкультурных занятиях, и физическому развитию.

Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений фитбол-гимнастики как:

(Слайд 6)

1. Предмет. При использовании мяча как предмета можно выполнять различные общеразвивающие упражнения с мячом в руках в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа и др.), а также броски, ловлю, удары об пол (ведение) и т. д.

(Слайд 7)

2. Мяч как опора применяется в положении сидя верхом на мяче, в различных исходных положениях лежа (мяч под спину, под живот, под бок, а также лежа на спине мяч под ногами и т. д.).

(Слайд 8)

3. Можно использовать мяч и как ориентир при выполнении различных подвижных игр, эстафет (обежать мяч и т. д.), а также при выполнении таких упражнений, как: наклон назад прогнувшись из положения стоя на коленях до касания руками мяча или наклон вперед из положения в седе ноги врозь и т. д.

(Слайд 9)

4. Как амортизатор и тренажер мяч предназначен для развития силовых способностей мышц рук, ног (зажимы мяча), а также для развития функции равновесия.

(Слайд 10)

5. Мяч как отягощение (в руках, ногах, на голове) применяется в различных исходных положениях: стоя, лежа, сидя и т. д., для укрепления различных мышечных групп, формирования и коррекции фигуры.

(Слайд 11)

6. Мяч можно использовать как препятствие для перешагивания, перепрыгивания и различных видов прокатываний на нем (на животе — вперед и назад, в седе — вправо и влево).

(Слайд 12)

7. Фитболы применяются и в качестве массажера при выполнении упражнений в парах. Один занимающийся лежит на животе, другой с мячом в руках выполняет массажные движения по спине партнера (прокатывания, постукивания, вибрационные и круговые движения и т. д.).

На занятиях я стремлюсь  к созданию положительного эмоционального фона, бодрого, радостного настроения. Одним из эффективных средств является музыкальное сопровождение.

Заключение: таким образом, для нашего детского сада фитбол-гимнастика является на данный момент инновационным направлением  физического развития. Хотя я использую этот метод сравнительно недавно, но он уже дает свои положительные результаты.

(Слайд 13) диаграмма

Контроль физического развития детей проводится на основе мониторинга  физического развития детей по методике Н.В. Верещагиной. Он позволяет анализировать динамику индивидуального развития ребенка и проследить обусловленность физического развития и динамику общего процента заболеваемости.

Использование фитбол- гимнастики привело к следующим результатам: у детей улучшилась координация движений, равновесие, дети стали более гибкими, улучшилась осанка. Дети с удовольствием стали заниматься утренней гимнастикой, физкультурными занятиями, участвуют в спортивных праздниках и развлечениях, возрос интерес к физическим упражнениям и играм.

(Слайд 14)Фитбол-мячи значительно расширяют возможности физкультурно-оздоровительной работы. Благодаря фитбол-гимнастике снижается уровень заболеваемости и повышается уровень физического развития, повышается благотворное влияние на развитие здоровья.

Опыт моей работы с фитбол – мячами позволяет мне рекомендовать их в качестве высокоэффективного и доступного средства в физическом развитии ребенка – дошкольника.