Консультация для педагогов
консультация на тему

Формирование у детей привычек здорового образа жизни.

Детям так же, как и взрослым,

Хочется быть здоровыми и сильными,

 но они не знают, что для этого надо делать.

Объясним им, и они будут беречься.

Януш Корчак

Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка;

она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического

воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных

и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном

детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И

именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку

должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель

его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и

приумножать свое здоровье.

Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и

социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу

которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.

3. Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет

состояние общего душевного комфорта.

4.Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

От чего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов,

на 20% - от условий

внешней среды, т.е. экологии,

на 10% - от деятельности системы здравоохранения,

а на 50% -от самого человека, от того образа жизни, который он ведѐт.

             Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего "Я", правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу.

            Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях. Дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и

ответственности.

             Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

• Занятия физкультурой,
• Прогулки.
• Рациональное питание,
• Соблюдение правил личной гигиены:
• Закаливание,
• Создание условий для полноценного сна,
• Дружелюбное отношение друг к другу,
• Развитие умения слушать и говорить,
• Умения отличать ложь от правды,
• Бережное отношение к окружающей среде, к природе
• Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций
• Формирование понятия "не навреди себе сам".

Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека.

В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется

все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушениями

осанки.

Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных — малоподвижный

образ жизни. Дома родители предпочитают завлечь ребѐнка спокойными играми: в лучшем

случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в худшем -

просмотром телепередач или видеофильмов. И это вполне понятно: родители хотят

отдохнуть после напряженного рабочего дня, в квартирах много мебели и мало места, а

ребенок, разбегавшись, может получить травму или что-то разбить. Пусть лучше посидит —

спокойнее будет.

Движение - врожденная потребность человека, от удовлетворения которой зависит его

здоровье. Поэтому крайне необходимо удовлетворить потребность ребенка в движении. Оно

служит важным условием формирования всех систем и функций организма, одним из

способов познания мира, ориентировки в нем, а также средством всестороннего развития

дошкольника.

Необходимо пересмотреть равнодушное, потребительское отношение к своему организму.

Ведь зачастую проявлять беспокойство мы начинаем только тогда, когда болезнь уже на

пороге. Следует изменить пассивный образ жизни на здоровый, пронизанный вдумчивой

заботой и любовью к своему телу, душе, научиться всему, что нам помогает, и отторгнуть то,

что явно лишнее, ненужное, приобщить к здоровому образу жизни детей.

Воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей осуществляется по следующим

направлениям:

1. Привитие культурно-гигиенических навыков.

Известно, что самые прочные привычки, как полезные, так и вредные, формируются в

детстве. Вот почему так важно с самого раннего возраста воспитывать у ребенка полезные

для здоровья навыки, закреплять их, чтобы они стали привычками. Проблема формирования

культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста является одной

из самых актуальных при воспитании детей этого возраста. И насколько она изначально

продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению

здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения.

Главное то, что в этом возрасте происходит быстрое и прочное формирование стереотипов

действий, с одной стороны, весьма затруднительна их ломка – переделка с другой. Иначе

говоря, ребенок легко воспринимает определенную последовательность действий, но очень

трудно осваивает изменения в ней.

Для достижения эффективности формирования культурно-гигиенических навыков

разработан перспективный план,– это изучение на занятиях и повседневная жизнь, где

использовались разные формы организации: дидактические игры, игры – упражнения,

беседы, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций, картин,

наблюдения, показ инсценировок, рассказывание, заучивание, сюжетно-ролевые игры.

2. Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.

Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение разговаривать, писать,

читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка

организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая еѐ владельца. Сколько радости

доставляет человеку ощущение хорошо и слаженно работающего организма!

Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что

обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в

чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать, если возникла потребность в

уринизации, дефекации и т.д.

Приучаем ребѐнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчѐска, своя постель, , свой

носовой платок, своѐ полотенце, своя зубная щѐтка.Подводим детей к пониманию того, что

соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья

окружающих.

Обучение организовываем не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда

возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.

3. Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.

Одним из показателей здорового образа жизни является отношение человека к движениям, к

физкультурным упражнениям, к использованию их в своей жизнедеятельности.

4. Формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе

жизнедеятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.

Главными союзниками в нашей работе по формированию привычки к здоровому образу

жизни у малышей являются родители. Родители активно принимают участие в спортивных

совместных мероприятиях, посещают открытые просмотры физкультурных занятий,

прогулки и т.д., оказывают помощь в приобретении и изготовлении физкультурных

атрибутов, обучаются упражнениям выполняемым их детьми с целью проведения подобных

игр – занятий дома.

Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребенка в семейном и общественном

воспитание к здоровому образу жизни формировать у малыша навыки охраны личного

здоровья и бережного отношения к здоровью окружающих.