Различные варианты использования степ - платформ в физическом воспитании дошкольников.
презентация к уроку (старшая группа) на тему

Слайд 1

РАЗЛИЧНЫЕ ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СТЕП-ПЛАТФОРМЫ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ДОШКОЛЬНИКОВ МАУДО «Детский сад №10 Сафарова Юлия Владимировна

Слайд 2

СТЕП-ПЛАТФОРМА – ЭТО СТУПЕНЬКА ВЫСОТОЙ ДО 10 САНТИМЕТРОА, ШИРИНОЙ 25 САНТИМЕТРОВ, ДЛИНОЙ 40 САНТИМЕТРОВ. СТЕП-АЭРОБИКА – РАЗНОВИДНОСТЬ АЭРОБИКИ, ГДЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ С ПОМОЩЬЮ СТЕП-ПЛАТФОРМЫ, В ОСНОВНОМ С НАГРУЗКОЙ ЦИКЛИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА, ВЫЗЫВАЮЩЕЙ АКТИВНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОРГАНОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ И ДЫХАНИЯ, УСИЛИВАЮЩЕЙ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ. ЗАНЯТИЯ СО СТЕПОМ СПОСОБСТВУЮТ: - ФОРМИРОВАНИЮ ОСАНКИ, КОСТНО-МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА, РАЗВИВАЮТ ПОДВИЖНОСТЬ В СУСТАВАХ, ФОРМИРУЮТ СВОД СТОПЫ; - РАЗВИТИЮ РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ; - УКРЕПЛЕНИЮ И РАЗВИТИЮ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ И ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСИТЕМ; - ФОРМИРОВАНИЮ УМЕНИЯ РИТМИЧЕСКИ СОГЛАСОВАННО ВЫПОЛНЯТЬ ДВИЖЕНИЯ . ОБЛАСТЬ ПРИМИНЕНИЯ СТЕПОВ: - НА ФИЗКУЛЬТУРНОМ ЗАНЯТИИ: В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ И ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ, КАК КОМПЛЕКС ОРУ; - В САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ; - В ПОДВИЖНЫХ ИГРАХ И ЭСТАФЕТАХ; - В ФОРМЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ; - В ПОКАЗАТЕЛЬНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЯХ.

Слайд 3

СТЕПЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ И БЕГА.

Слайд 4

КАК КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

Слайд 5

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ КОМПЛЕКС СТЕП-АЭРОБИКИ ВЫПОЛНЯЕТСЯ ДЕТЬМИ В ТЕЧЕНИИ 3 МЕСЯЦЕВ, НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО МЕРЕ ИХ УСВОЕНИЯ МОГУТ ВИДОИЗМЕНЯТЬСЯ, УСЛОЖНЯТЬСЯ. ПРИ РАСПРЕДЕЛЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНО ДОЗИРОВАТЬ НАГРУЗКУ, ЧСС НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ 150 – 160 УДАРОВ В МИНУТУ. ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ СТЕП-АЭРОБИКИ СЛЕДУЕТ ПОСТОЯННО НАПОМИНАТЬ ДЕТЯМ ОБ ОСАНКЕ, ПРАВИЛЬНОМ ДЫХАНИИ И ПОСТАНОВКЕ НОГИ НА СТЕП-ПЛАТФОРМУ. БОЛЕЕ СЛОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЧЕРЕДУЮТСЯ С МЕНЕЕ СЛОЖНЫМИ. СЛОВЕСНЫЕ КОМАНДЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ КРАТКИМИ И ЧЁТКИМИ. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ В ОДНУ И ДРУГУЮ СТОРОНУ. ИСПОЛЬЗЛВАНИЕ СТЕП-ПЛАТФОРМЫ ПОЗВОЛЯЕТ СФОРМИРОВАТЬ У ДЕТЕЙ ИНТЕРЕС К ЗАНЯТИЯМ ФИЗКУЛЬТУРОЙ, СВОИМ ДОСТИЖЕНИЯМ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЕЙШИМ УСЛОВИЕМ ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.