"Волшебный парашют" - утренняя гимнастика
картотека на тему
Нетрадиционное спортивное оборудование "Волшебный парашют"
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kartoteka_gimnastika.docx | 28.28 КБ |
Предварительный просмотр:
УПРАЖНЕНИЯ В ХОДЬБЕ.
1). И. п.- стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта в сторону. Ходьба по кругу, (свободная рука на каждый шаг выполняет движения).
1 –левая рука в сторону,
2–левая рука вверх,
3 –левая рука на пояс,
4- И. п.
То же, стоя левым боком к парашюту, (движение рук менять, по мере усвоения упражнения).
2).И. п. – стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта в сторону, левая рука на поясе.
- Ходьба с высоким подниманием бедра.
- то же, стоя левым боком к парашюту
3). И. п. – стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за ручку парашюта вверх.
— Ходьба на носках, левая рука вверх.
— То же, стоя левым боком к парашюту.
4). И. п. — стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта вниз, левая рука — за спину.
-Ходьба на пятках
- то же, стоя левым боком к парашюту.
5). И. п. — стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта, левая рука на пояс.
-Ходьба с перекатом с пятки на носок.
-То же, стоя левым боком к парашюту.
УПРАЖНЕНИЯ В БЕГЕ И ПРЫЖКАХ
1) И.п. – стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта, левая рука – в сторону.
-бег по кругу в медленном темпе.
- то же, стоя левым боком к парашюту.
2) И. п.- стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку внизу.
-Бег на носках в медленном темпе.
1-4 –медленно поднять правую руку с парашютом вверх.
5-8 –медленно опустить правую руку с парашютом вниз. В и.п.
- то же, стоя левым боком к парашюту.
3) И.п.- стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельки , или за ткань парашюта.
- 1-8 приставные шаги правым боком,
-9-16 приставные шаги левым боком.
4) И.п.- стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельку парашюта.
— С крестные шаги правым боком.
— С крестные шаги левым боком.
5) Упражнение №3 и № 5. Можно выполнять из И. п, стоя спиной к парашюту.
6) И.п.- стоя правым боком к парашюту; стойка правая рука хватом за петельку парашюта, левая рука на пояс.
- прыжки на правой ноге.
-прыжки на левой ноге.
Упражнения выполняется, стоя на месте и с продвижением вперёд.
-То же, стоя левым боком к парашюту.
7) И. п.- стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта в сторону, левая рука на пояс.
- подскоки с продвижением вперёд.
- то же, стоя левым боком.
8) И. п.- стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта внизу, левая рука на пояс.
- бег с прямым выносом ног вперёд (стоя на месте и с продвижением вперёд).
- То, же стоя левым боком к парашюту.
9) И. п.- стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельки или за ткань парашюта.
- Бег за хлёстом голени назад, стоя на месте.
-То, же стоя боком к парашюту с продвижением вперёд.
10) И. п.- стоя спиной к парашюту, руки хватом сзади за петельку или за ткань парашюта.
- Бег с высоким подниманием бедра, стоя на месте.
-То, же стоя боком к парашюту, с продвижением вперёд.
11) И. п. – стоя лицом к парашюту; стойка руки хватом за петельку, или за ткань парашюта.
1- прыжок в стойку ноги врозь, парашют вверх,
2- прыжком в И. п.
12)И. п. – стоя лицом к парашюту; стойка ноги врозь, руки хватом за петельку, или за ткань парашюта.
1- прыжок в стойку ноги с крестно — правой,
2- прыжок в И. п.
3- прыжок в стойку ноги с крестно — левой,
4- прыжок в И. п.
ОРУ
1). И.п.: стоя лицом к парашюту; стойка ноги врозь, руки хватом за петельку парашюта внизу.
1 – поднять парашют перед собой вперёд,
2– И. п.,
3 – наклон головой вперёд,
4 — И. п.
2) . И. п.: стоя лицом к парашюту; стойка ноги врозь, руки хватом за петельку парашюта внизу.
1- наклон головы вправо,
2- И. п.,
3- наклон головы влево,
4- И. п.
3). И.п.- стоя спиной к парашюту; стойка, руки хватом за петельку или за ткань парашюта снизу.
1- подняться на носки, руки с парашютом отвести назад.
2- И. п.
3- поднять носки, встать на пятки,
4 И. п.
4). И. п.- стоя лицом к парашюту; стойка, ноги врозь, руки хватом за петельку, или за ткань парашюта снизу.
1- полу-присед, руки с парашютом вверх,
2- И. п.
3-присед, руки с парашютом вперёд,
4- И. п.
5). И. п. — стоя правым боком к парашюту; стойка, правая рука хватом за петельку парашюта, левая рука в сторону.
1- полу-присед на правой, левая вперёд («полу-пистолетик»)
2 -И. п.
3- присед на правой , левая вперёд (пистолетик),
4 – И. п.
То же стоя левым боком (приседы на левой, правая – вперёд)
6). И. п. — стоя лицом к парашюту; стойка, ноги врозь, руки хватом за петельку или за ткань парашюта снизу.
1- наклон вперёд- прогнувшись, руки с парашютом вверх,
2- и. п.
3- наклон назад,
4- И. п.
7). И.п.- стоя правым боком к парашюту; стойка, ноги врозь, правая рука хватом за петельку – в сторону, левая рука на пояс.
1- наклон в правую сторону, левая рука вверх.
2- И. п.
То же, стоя левым боком (наклон в левую сторону, правая рука вверх)
8). И.п. – стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельку п. снизу.
1- выпад правой в сторону, руки с парашютом вперёд,
2- И. п.
3- выпад левой в сторону, руки с парашютом вперёд,
4- И. п.
9). И.п. – стоя спиной к парашюту; стойка, руки хватом за петельку п. сзади.
1- полу-присед, руки с п. отвести назад.
2- и. п.
3- мах правой, вперёд,
4- и. п.
5- полу-присед, руки отвести с п. назад,
6- и. п.
7-мах левой вперед,
8- И. п.
10). И. п. – стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельку или за ткань парашюта снизу.
1- мах правой ногой назад
2-и.п.
3-мах левой ногой назад.
4- и. п.
11) И. п.- сед, ноги под парашютом, руки хватом за петельку или за ткань парашюта.
1- лечь на спину, парашют натянуть,
2- подняться в И. п.
12). И. п. – лежа на животе, на парашюте, руки сцеплены друг с другом по кругу.
1-пднять руки вверх, ноги согнуть , поза полёта парашютиста).
2-3- удержание позы,
4- вернуться в И. п.
13) .И. п. — стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельку п. снизу.
1-взмах руками с парашютом вверх,
2- медленно опустить парашют в И. п.
14). И. п. – стоя лицом к парашюту; стойка, руки хватом за петельку п. снизу.
1- взмах руками с парашютом вверх, выпад вперёд правой ногой,
2- И. п.
3- — взмах руками с парашютом вверх, выпад вперёд левой ногой,
2- И. п.
МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
«Веселые путешественники»
Слова С.Михалкова
Музыка М.Старокадомского
Слова песни | Этапы выполнения |
1. Мы едем, едем, едем В далекие края, Хорошие соседи, счастливые друзья. | 1. И.п.: встать правым боком к парашюту, держаться правой рукой за парашют. В.: идти по часовой стрелке обычным шагом. |
Мы солнышком согреты, Мы вместе все живем, И песенку об этом Мы петь не устаем. | 2. И.п.: повернуться левым боком к парашюту, взяться левой рукой за парашют. В.: Идти против часовой стрелки. |
Красота! Красота!
Мы везем с собой кота, Чижика, | 3. И.п.: Стоя лицом в круг, держась 2-мя руками за парашют В.: 4 шага в круг |
Собаку, Петьку- Забияку, Обезьяну, Попугая – Вот компания какая! Вот компания какая! | 4 шага из круга
Держась правой рукой за парашют, левую руку отвести в сторону Держась левой рукой, правую руку – в сторону |
2 Когда живется дружно, Что может лучше быть? И ссориться не нужно, И можно всех любить, | Держась правой рукой, левую руку - в сторону Топнуть ногой Держась левой рукой, правую руку – в сторону |
А если нас увидит Иль встретит кто-нибудь, Друзей он не обидит, Он скажет: «Добрый путь!» | Держась правой рукой, левую руку - в сторону И.п.: Держась 2-мя руками за парашют, наклон вперед 2р. |
Припев. | И.п.: стоя правым боком к парашюту, держась правой рукой за парашют. |
3. Мы выйдем из вагона На солнечный перрон И музыка с перрона Ворвется к нам в вагон. Мы ехали, мы пели И с песенкой смешной Все вместе, как сумели, Приехали домой. | В.: ходьба с высоким подниманием бедра, махать левой рукой в такт музыки (по часовой стрелке)
То же против часовой
Как в первом куплете |
Припев. | И.п.: стоя правым боком к парашюту, левая рука на поясе. В.: ходьба на пятках по часовой стрелке. То же в другую сторону. Движения повторяются. |
«Улыбка»
Слова М. Пляцковского
Музыка В. Шаинского
Слова песни | Этапы выполнения |
От улыбки хмурый день светлей | И.п.: стоя, держась обеими руками за парашют. В.: Поднимать и опускать одновременно надплечья в ритм. |
От улыбки в небе радуга проснется… | Выполнять одновременно круговые движения плечами вперед. |
Поделись улыбкою своей И она к тебе не раз еще вернется | Повторить движения предыдущей фразы, только во второй части кругового движения плечами назад. |
Припев: И тогда наверняка Вдруг запляшут облака | Выставить правую ногу на пятку, затем левую, вернуться в и.п. Выполнить также как первую фразу. |
И кузнечик запиликает на скрипке | Положить парашют на пол. Ноги на ширине плеч, имитация игры на скрипке |
С голубого ручейка Начинается река, Ну а дружба начинается с улыбки | Взять парашют в руки. Держась двумя руками, идут (вправо) влево приставными шагами. |
Проигрыш | Прыжки на месте, держась за парашют. |
1. От улыбки солнечной одной Перестанет плакать самый грустный дождик, | Дети держатся за парашют 2-мя руками, выполняют наклоны туловища вправо, влево.(2 раза) |
Сонный лес простится с тишиной | Взмахнуть парашютом вверх и положить на пол. |
И захлопает в зеленые ладоши | Хлопки в ладоши. |
Припев: | Движения повторяются. |
2. От улыбки станет всем светлей: | Повороты туловища вправо-влево, держась за парашют то правой рукой, то левой. |
И слону и даже маленькой улитке | Поднять парашют вверх. Опустить вниз. |
Так пускай повсюду на земле Будто лампочки, Включаются улыбки | Покачивание туловища с опорой сначала на правую ногу, затем на левую. |
Припев: | Движения повторяются. |
«Антошка»
Слова Ю. Энтина
Музыка В. Шаинского
Слова песни | Этапы выполнения |
1. Антошка, Антошка Пойдем копать картошку | И.п.: дети стоят лицом в круг, держась за парашют и не натягивая его на себя. |
Антошка, Антошка Пойдем копать картошку! | В.п.: в ритм слов натянуть на себя парашют, сгибая локти, прижать к груди («Антошка просит»). |
Припев: Дили-дили! Трали-вали! | В ритм слов выполнять наклоны вперед, касаясь пола руками и не выпуская парашют из рук, ноги на ширине плеч. |
Это мы не проходили! | «Антошка танцует». Поставить ногу на пятку с полуприсядом. |
Это нам не задавали! | Выполнить правой и левой ногой попеременно. |
2. Антошка, Антошка Сыграй нам на гармошке! | В ритм стучать по полу правой пяткой, «грозя» пальцем левой руки («Антошка ругается»). |
Антошка, Антошка Сыграй нам на гармошке! | То же левой ногой и правой рукой. |
Припев: | «Приглашение». Так же, как в первом куплете. |
3. Антошка, Антошка Готовь к обеду ложку!
Антошка, Антошка Готовь к обеду ложку! | «Антошка играет на гармошке». Держась 2-мя руками за парашют, имитировать игру на гармошке с разведением и сведением рук. |
Припев: | Такой же, как после первого куплета. |
Это, братцы, мне по силе! Откажусь теперь едва ли! | «Приглашение» как в первом куплете. «Моталочка» - вращение кистей рук перед грудью по и против часовой стрелки, накручивая парашют на кисти рук. |
Припев: | Такой же, как в первой части. Подскоки на месте с парашютом в руках. |
«Голубой вагон»
Слова Э. Успенского
Музыка В. Шаинского
Слова песни | Этапы выполнения |
1. Медленно минуты уплывают вдаль, Встречи с ними ты уже не жди И хотя нам прошлое немного жаль, Лучшее, конечно, впереди. | И.п.: сидя на полу лицом в круг, парашют закрывает ноги, руками держаться за парашют. В.: передвигаться вперед на ягодицах в центр круга.
|
Припев: Скатертью, скатертью Дальний путь стелется И упирается прямо в небосклон. Каждому, каждому В лучшее верится. | Передвигаться назад на ягодицах. На последнее слово принять положение сидя на полу, руки в упоре сзади, парашют на ногах. Поднять и опустить парашют. Поднять парашют максимально вверх и задержать его в таком положении. |
Катится, катится Голубой вагон. | Лечь на живот, на парашют (по цветам) лицом в центр круга, руки под подбородок, сгибать попеременно правую и левую ногу. |
Может, мы обидели кого-то зря | Перекат с живота на спину в правую сторону («бревно»). |
Календарь закроет этот лист. Жить без приключений Нам никак нельзя… Эй, прибавь-ка ходу, машинист! | Встать на край парашюта, взяться за него руками. Сложить парашют от края к центру. Развернуть парашют от центра. |
Припев: | В и.п. Сесть, положить парашют на ноги. |
2. Голубой вагон бежит, качается Скорый поезд набирает ход… Ах, зачем же этот день кончается, Пусть бы он тянулся целый год |
Такой же, только перекат с живота на спину в левую сторону. Выполнит движения первого куплета. |
Припев: | Такой же, перекат с живота на спину в правую и левую сторону. |
Тема «Мои цыплята»
Слова Т. Муталлибова
Музыка Г. Гусейнли
Слова песни | Этапы выполнения |
Припев: Цып, цып, мои цыплятки, Цып, цып, цып, мои касатки, Вы пушистые комочки, Мои будущие квочки. | Взрослые, встав вокруг парашюта, держат его высоко над головами детей. Дети под парашютом передвигаются на корточках в разных направлениях и стучат пальчиками по полу («цыплята клюют»). |
1. Здесь в траве густой привольно, Погулять всем можно вволю. Ой, мои вы цыплятки, Ой, мои вы касатки! (2 раза) Вы пушистые комочки | Положить парашют на пол. Ходьба свободная в разных направлениях, не выходя за пределы парашюта. Дети и взрослые поднимают парашют и прячутся под него (4 раза). |
Припев: | «Цыплята» прячутся под парашютом и сидят. Педагог «Курица» ищет «цыплят». |
2. Подойдите вы напиться, Дам вам зерен и водицы. | Дети подходят к воспитателю, взрослый «раздает» им зерна и «поит» водой. |
Ой, мои вы цыплятки, Ой, мои вы касатки (2 раза) Вы пушистые комочки | Дети берутся за парашют, поднимают его и прячутся.(4 раза) «Цыплята» легли «спать».(сидят по-турецки, опустив голову). |
Припев: | Педагог «Курица» укладывает «цыплят» спать. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект непосредственно-образовательной области "Страна счастья" с использованием дидактического пособия "Волшебный парашют". Образовательная область "Физическая культура".
Конспект НОД для старшей группы....
Конспект НОД по физической культуре с использованием дидактического пособия "Волшебный парашют" на тему: "Страна счастья"
Конспект непосредственно образовательной деятельности по физической культуре с использованием дидактического пособия «Волшебный парашют» на тему: «Страна счастья». Старшая группа...
"Страна Счастья"- интегрированное,инновационное,игровое физкультурное занятие в старшей группе с использованием дидактического пособия "Волшебный парашют"
. Парашют – это множество разноцветных тканевых секторов с петлями-держателями. По глади парашюта можно пустить бурные волны или тихую гладь, все зависит от навыков моторного восприятия и чувства ритм...
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
"Волшебный парашют" - подвижные игры
Картотека игр с использованием нетрадиционного спортивного оборудования "Волшебный парашют"...
Выступление на педчтении с докладом "Волшебный парашют", как средство развития двигательной активности детей дошкольного возраста.
Нетрадиционное спортивное оборудование - "Волшебный парашют"...
Конспект утренней гимнастики в нетрадиционной форме с использованием игровой технологии «Парашют»
Цель: создание условий для сенсорного развития, релаксации, всестороннего физического развития и удовлетворения естественной потребности детей в движении.ЗАДАЧИ:- Учить дошкольников применять двигател...