Воспитание основ здорового образа жизни у старших дошкольников совместно с родителями
учебно-методический материал (старшая группа) на тему

Воспитание основ здорового образа жизни у старших дошкольников совместно с родителями

Под здоровьем подразумевают физическое, душевное и социальное благополучие человека. Как достичь такого благополучия? Пытаясь ответить на этот вопрос, я раз работала цикл физкультурных развлечений для детей старшего дошкольного возраста и их родителей.

Получать наибольшее удовольствие от движений до школьники могут только в игре. Погружаясь в сюжет сказки, подражая русским богатырям, сказочным персонажам, дети приобретают опыт, опираясь на который контролируют и анализируют работу своих мышц, сердца, легких. Сказоч ные персонажи доступно рассказывают о значении физи ческих упражнений в развитии таких качеств, как скорость, выносливость, мышечная сила, гибкость и т.д.

Спортивные развлечения, разработанные мной, — ито говые, обобщающие знания детей, полученные на позна вательных занятиях в группах и посвященные работе органов и систем человека: осанке (опорно-двигатель ный аппарат), дыхательной системе, мышцам, сердцу, питанию, органам пищеварения.

Польза таких развлечений заключается в том, что помимо решения образовательных задач, у детей воспи тывается культура движений, развивается умение само стоятельно следить за своим самочувствием и самим бороться с усталостью и напряжением (релаксация, стрет-чинг, дыхательная гимнастика и т.д.).

Позитивная сторона работы нашего коллектива в области оздоровлении детей — активное вовлечение пап и мам в жизнь детского сада.

Посещая совместные меропри ятия, папы и мамы открывают новое в своем ребенке, наблюда ют за детским коллективом, ук репляя тем самым семейные от ношения. С учетом особенности дошкольного возраста все сце нарии написаны на основе ска зок, а развлечения проводятся в форме сюжетных и подвижных игр. Если сказочных персонажей играют папы и мамы, несомнен но, их авторитет в глазах ребен ка повышается. Спортивные раз влечения с участием родителей («Гуси-лебеди», «Зимние забавы», «Планета здоровья», «В гостях у Осени», «Колобок», «Зимняя Олимпиада» и др.) проводятся годин раз в квартал.Каждое такое мероприятие заканчивается чаепитием — это прекрасная возможность и детям и взрослым пообщаться друг с другом, поделиться впечатлени ями и обсудить планы на буду щее.

Спортивное развлечение «Планета здоровья»

(для детей 5-7 лет и их родителей)

Цели:

— уточнить знания детей о вли янии физкультуры на разви тие и укрепление мышечной и дыхательной систем;

— развить меткость, силу мышц рук и ног, скоростные данные, выносливость;

— мышление при выборе карти нок о здоровом образе жизни;

— ознакомить с названиями мышц, участвующих в том или ином упражнении;

— воспитать ответственность, чув ство сопереживания, дружелюбие. Оборудование: степ-платформы

(8 шт.); мячи, туннели, «малень кие звездочки» (фишки), киндер-сюрпризы по количеству детей; по три «волшебных окна» (цели для метания), веревки, фломастера, плаката с изображением частей тела, подвешенных «звезды» над батутом, куба с картинками о ЗОЖ, туннеля («бочка»), пластмас совых тазика; 11 фитболов; мяг кие мешочки; два батута; покры вало; цветные резиночки на руку по количеству детей и родителей.

В центре зала под покрывалом «горкой» лежат степ-платформы, имитируя летающую тарелку.

В зал входят дети и ведущий.

Ведущий. Ой, ребята! Что это? Наверное, к нам в детский сад прибыла группа инопланетян. Интересно узнать их миссию! 

Ребята, давайте присядем и по наблюдаем за пришельцами.

Дети рассаживаются. В зал входят Метеорики, рас ставляют степы.

1- й Метеорик

Мы долго к вам летели на

этом корабле, Нам звездные метели открыли путь во мгле.

2- й Метеорик

Мы прибыли с планеты «Метеоритный дождь», Хотим посостязаться с землянами всерьез!

Родители исполняют танец на степах.

Ведущий. Уважаемые при шельцы! Мы рады видеть вас и принять ваш вызов. Вы прибы ли на «Планету здоровья», где растут ловкие, сильные, смелые юные земляне. Нам есть чему вас научить!

1- й ребенок

Чтоб здоровье сохранить,

Обязаны мы все следить

За сердцем, мышцами, осанкой,

Зарядку делать спозаранку!

2- й ребенок

И нам, друзья, совсем не лень

Дружить со спортом каждый день!

3- й ребенок

А ну, скорей мячи берите

И на разминку выходите!

Проводится танцевальная раз минка с мячами.

1- й Метеорик

На нашей планете мы вот как играем — Метеориты в окна бросаем!

Дети делятся на команды. Проводятся эстафеты.

«Волшебные окна»

Мягким мячиком с расстояния 1,5 м участники команд должны попасть в «волшебное окно» — вертикальную качающуюся цель. Подсчитывается количество попа даний и выявляется команда-побе дитель.

2- й Метеорик

У нас рельеф неровный,

Кратеры везде!

Как с помощью веревок

Проложите вы путь себе?

Ведущий. Метеорик! Это очень сложное задание, оно тре бует большой физической силы. А вот какие части тела помога ют преодолеть трудности, ребята вам покажут.

«Над кратером»

Нужно пролезть в туннель, опи раясь на ладони и колени, лечь на живот, взяться за конец веревки и, подтягиваясь только руками, допол зти до шведской стенки (второй конец веревки привязан к лестни це). Далее фишкой отметить части тела, мышцы которых получили большую нагрузку в этой эстафете. После эстафеты дети объясняют Метеорикам, почему они отметили те или иные части тела.

1-й Метеорик. Здорово! Хорошо разбираетесь в своем организме!

Ведущий

Ум и здоровье рядом шагают! Сейчас про это загадки

разгадаем!

Родители загадывают детям загадки.

1- й взрослый Шар воздушный надувая, Откуда воздух набираем?

(Из легких.)

2- й взрослый

Сильно их мы напрягаем,

Если в гору залезаем.

 Чтобы отжиматься,

Тоже нужно поднапрячься!

(Мышцы.)

I 3-й взрослый

Всю жизнь в работе,

Никогда не отдыхает,

 Кровь по сосудам

 Перегонять помогает.

(Сердце.)

1 -й Метеори к

Как много звезд на небе —

Все хочется достать! Воздушная подушка

Поможет их собрать!

«Достань звезду»

Дети, прыгая на батуте, должны достать звезду и прикрепить ее на картинку с изображением челове-Ва, ведущего здоровый образ жизни.

После эстафеты игроки объясняют свой выбор.

Ведущий

На нашей «Планете здоровья»

Интересная есть игра.

Гости, вставайте с нами,

Понравится вам она!

2-й Метеорик

В ней нужны вниманье,

Ловкость и старанье.

Сигнала жди — И, как комета, лети!

Подвижная игра «Перебежки»

Дети и взрослые, надев на руки цветные резинки, встают по пери метру покрывала и натягивают его. Ведущий называет цвета резинок, их обладатели должны поменяться местами, пробежав под покрывалом.

Ведущий. Ребята! Посмотри те, Метеорики научили нас сво ему инопланетному танцу!

Дети танцуют на фитболах.

1-й Метеорик. Спасибо, друзья! Но нам пора возвращаться на свою планету, за нами приле тели космические корабли. Но и здесь мы без вашей помощи не обойдемся. На корабле — пере грузка!

Ведущий. Не отчаивайтесь, ребята помогут вам!

Космический корабль Отправить в путь пора! Скорее по командам строимся,

друзья! В корабль ныряй — груз

доставай!

Эстафета «Перегрузка»

Нужно добежать до вертикально го туннеля («бочки»), нырнуть в него, достать груз (киндер-сюрприз), вернуться к команде.

Ведущий. Дорогие Метеори ки! Чтобы мы вспоминали друг друга, оставьте на добрую память свою звездную фотографию.

Все фотографируются.