Перспективный план занятий по корригирующей гимнастике
календарно-тематическое планирование (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) по теме

СЕНТЯБРЬ

1. Ходьба на носках, пятках в среднем темпе.

2. Ходьба по сенсорной дорожке.

3. Ходьба по ободу обруча приставным шагом боком; ходьба по массажному резиновому коврику.

4. Самомассаж стоп резиновыми мячиками с шипами.

ОКТЯБРЬ

1. Ходьба на носках, пятках в среднем темпе.

2. Ходьба на наружном своде стопы.

3. Игровое упражнение с использованием сенсорных дорожек – «Через ручеёк».

4.  Самомассаж стоп руками.

НОЯБРЬ

1. Лёгкий бег на носках.

2. Ходьба на наружном своде стопы.

3. Упражнение с гимнастической палкой – «Вращение палки».

4. Упражнения для стоп, сидя  на полу – «Серп», «Гусеница», «Маляр».

ДЕКАБРЬ

1. Ходьба на носках, пятках, перекатом с пятки на носок.

2. Ходьба по наклонной доске.

3. Ходьба в полуприседе на носках.

4. Упражнения, сидя на стуле – перекаты с пятки на носок, имитация подгребания песка пальцами.

ЯНВАРЬ

1. Ходьба по кругу с перекатом с пятки на носок.

2. Лёгкий бег на носках.

3. Ходьба по гимнастической палке приставным шагом боком.

4. Массаж стоп на роликовой дорожке.

ФЕВРАЛЬ

1. Лёгкий бег на носках.

2. Ходьба в полуприседе.

3. Упражнение с обручем – «Перехвати обруч».

4. Катание массажного мячика поочерёдно одной и другой ногой.

5. Упражнения, сидя на скамейке – «Окно», «Барабанщик».

МАРТ

1. Попеременное сгибание и разгибание стоп сидя.

2. Круговые движения стопой.

3. Упражнение, стоя на полу – «Качели».

4. Упражнение на балансирах.

5. Ходьба по сенсорной дорожке.

АПРЕЛЬ

1. Стоя, перекаты с пятки на носок.

2. Упражнение стоя – «Боковая прогулка».

3. Ходьба в сухом бассейне.

4. Игра для стоп – «Ловкие ноги».

5. Ходьба по резиновым дорожкам.

МАЙ

1. Ходьба на носках, пятках, на наружном своде стопы.

2. Ходьба спиной вперёд с перекатом с носка на пятку.

3. Игровой комплекс упражнений – «Разминка балерины», «Игра в шарики и кольца», «Вяжем ногами», «Танец на канате».

СЕНТЯБРЬ

1,2 неделя

1. Ходьба на пятках, переступая кубики.

2. Лёгкий бег на носках.

3. Ходьба по гимнастической палке вдоль и поперёк.

4. Упражнения, сидя на скамейке – «Огород».

5. Лазание по гимнастической стенке.

6. Ходьба по ребристой доске.

3,4 неделя

1. Ходьба на пятках, переступая кубики.

2. Лёгкий бег на носках.

3. Ходьба по гимнастической палке вдоль и поперёк.

4. Упражнения, сидя на скамейке – «Огород».

5. Подтягивание пальцами ног дорожки с грузом.

6. Захватывание предметов и бросание их стопами ног.

7. Массаж резиновыми мячами с шипами.

ОКТЯБРЬ

1,2 неделя

1. Ходьба на носках, пятках, наружном своде стопы.

2. Ходьба спиной вперёд с перекатом с носка на пятку.

3. Упражнение с предметами: захватывание и перекладывание их с места на место.

4. Сгибание и разгибание ног в коленях с зажатым между стопами мячом.

5. Ходьба по сенсорной дорожке, по резиновой дорожке.

3,4 неделя

1. Ходьба на носках, пятках, наружном своде стопы.

2. Ходьба спиной вперёд с перекатом с носка на пятку.

3. Ходьба по гимнастической лестнице приставным шагом.

4. Ходьба по ребристой дорожке.

5. Игровой комплекс упражнений – «Разминка балерины», «Игра в шарики и кольца», «Вяжем ногами», «Танец на канате» .

НОЯБРЬ

1 неделя

1. Ходьба перекатом с пятки на носок.

2. Ходьба в полуприседе.

3. Прыжки на месте.

4. Упражнения сидя на полу – «Утята».

5. Ходьба по массажным дорожкам.

6. Самомассаж стоп.

2 неделя

1. Ходьба перекатом с пятки на носок.

2. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.

3. Поднимание внутренних сводов стопы, опираясь на наружные края стоп.

4. Упражнения сидя на полу – «Утята».

5. Ходьба по массажным дорожкам.

6. Самомассаж стоп.

3 неделя

1. Лёгкий бег на носках.

2. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.

3. Ходьба по канату прямо и боком.

4. Ползающие движения стоп вперёд и назад с помощью пальцев.

5. Сведение и разведение пяток.

6. Переступание по резиновому коврику.

7. Массаж стоп резиновым мячиком с шипами.

4 неделя

1. Лёгкий бег на носках.

2. Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.

3. Упражнение с обручем – «Перехвати обруч».

4. Ползающие движения стоп вперёд и назад с помощью пальцев.

5. Ходьба в сухом бассейне.

6. Переступание по резиновому коврику.

7. Массаж стоп резиновым мячиком с шипами.

ДЕКАБРЬ

1 неделя

1. Ходьба на носках в среднем темпе, с переходом на бег.

2. Ходьба на наружном своде стопы.

3. Ходьба по гимнастической палке.

4. Игровые упражнения – «Птицы, звери, насекомые».

5. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

6. Ходьба в сухом бассейне.

2 неделя

1. Ходьба на носках в среднем темпе, с переходом на бег.

2. Ходьба на наружном своде стопы.

3. Ходьба на месте с высоким подниманием бедра с «подошвенным сгибанием стопы».

4. Игровые упражнения – «Птицы, звери, насекомые».

5. Ходьба в сухом бассейне.

6. Самомассаж стоп.

3 неделя

1. Ходьба перекатом с пятки на носок.

2. Упражнения, сидя на полу – «Кораблик», «Рисуем круги», «Поклон».

3. Ходьба на месте с высоким подниманием бедра с «подошвенным сгибанием стопы».

4. Ходьба с мячом, зажатым между ногами.

5. Ходьба по сенсорной дорожке – «Ракушки».

6. Упражнения с массажёрами.

4 неделя

1. Ходьба перекатом с пятки на носок.

2. Упражнения, сидя на полу – «Кораблик», «Рисуем круги», «Поклон».

3. Прыжки на месте и с небольшим продвижением вперёд на носках.

4. Ходьба с мячом, зажатым между ногами.

5. Ходьба по сенсорной дорожке – «Ракушки».

6. Упражнения с массажёрами.

ЯНВАРЬ

1 неделя

1. Ходьба и бег на носках.

2. Ходьба по намеченной линии, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

4. Игровые упражнения – «Стройка».

5. Ходьба по рейкам гимнастической лестницы, положенной на пол.

6. Ходьба по наклонной плоскости.

7. Ходьба в сухом бассейне.

2 неделя

1. Ходьба и бег на носках.

2. Ходьба по намеченной линии, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

4. Игровые упражнения – «Стройка».

5. Круговые вращения стопы вправо, влево.

6. Ходьба по наклонной плоскости.

7. Собирание пальцами ног ткани, лежащей на полу.

3 неделя

1. Ходьба и бег на носках.

2. Ходьба по намеченной линии, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

4. Захват,  приподнимание и удерживание пальцами одной ноги лёгкого предмета.

5. Сгибание и разгибание ног в коленях с зажатым между стопами мячом.

6. Ходьба по сенсорным дорожкам.

4 неделя

1. Ходьба и бег на носках.

2. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

3. Захват,  приподнимание и удерживание пальцами одной ноги лёгкого предмета.

4. Сгибание и разгибание ног в коленях с зажатым между стопами мячом.

5. Ходьба по сенсорным дорожкам.

6. Самомассаж.

ФЕВРАЛЬ

1 неделя

1. Ходьба на наружном своде стопы.

2. Ходьба на носках по наклонной доске вверх.

3. Игровые упражнения  - «Матрёшки».

4. Игра «Кто быстрее» - скомкать бумагу, допрыгать до намеченной линии.

5. Ходьба по сенсорным дорожкам – «Через море и ручей».

6. Массаж стоп роликовым массажёром.

2 неделя

1. Ходьба на наружном своде стопы.

2. Ходьба на носках по наклонной доске вверх.

3. Игровые упражнения  - «Матрёшки».

4. Игра «Кто быстрее» - скомкать бумагу, допрыгать до намеченной линии.

5. Ходьба по сенсорным дорожкам – «Через море и ручей».

6. Массаж стоп роликовым массажёром.

3 неделя

1. Ходьба на наружном своде стопы.

2. Ходьба по ребристой доске.

3. Игровые упражнения  - «Матрёшки».

4. Ходьба по сенсорным дорожкам – «Через море и ручей».

5. Игра «Тик - так»

6. Массаж стоп роликовым  массажёром.

4 неделя

1. Ходьба на наружном своде стопы.

2. Лёгкий бег на носках.

3. Упражнения – «Балерина», «Весёлые прыжки», «Носильщик», «Шалаш».

4. Игра «Пройди не ошибись».

5. Игра «Тик - так»

6. Самомассаж.

МАРТ

1 неделя

1. Ходьба на носках, пятках в среднем темпе.

2. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

3. Ходьба по канату боком приставным шагом.

4. Лёгкий бег на носочках.

5. Упражнения с мячом, гимнастической палкой, мелкими предметами.

6. Упражнение на балансирах.

7. Подвижная игра «Быстро возьми».

8. Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка на всю стопу.

2 неделя

1. Ходьба на носках, пятках в среднем темпе.

2. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

3. Ходьба по канату боком приставным шагом.

4. Лёгкий бег на носочках.

5. Упражнения с мячом, гимнастической палкой, мелкими предметами.

6. Упражнение на балансирах.

7. Подвижная игра «Быстро возьми».

8. Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка на всю стопу.

3 неделя

1. Ходьба на носках, пятках в среднем темпе.

2. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

3. Лёгкий бег на носочках.

4. Переступание на резиновом коврике.

5. Упражнения с мячом, гимнастической палкой, мелкими предметами.

6. Балансирование на набивном мяче.

7. Подвижная игра «Быстро возьми».

8. Ходьба в сухом бассейне.

4 неделя

1. Ходьба на носках, пятках в среднем темпе.

2. Ходьба на наружном своде стопы в среднем темпе.

3. Лёгкий бег на носочках.

4. Переступание на резиновом коврике.

5. Упражнения с мячом, гимнастической палкой, мелкими предметами.

6. Балансирование на набивном мяче.

7. Подвижная игра «Быстро возьми».

8. Ходьба в сухом бассейне.

АПРЕЛЬ

1,2 неделя

1. Ходьба на носках, на наружном своде стопы, с перекатом с пятки на носок.

2. Ходьба по гимнастической палке прямо и боком.

3. Лёгкий бег на носках.

4. Игровые упражнения: поднимание предметов пальцами ног, сбор коврика в складки.

5. Упражнение на равновесие на балансирах.

6. Приседания на носочках.

7. Самомассаж.

3,4 неделя

1. Ходьба на носках, на наружном своде стопы.

2. Ходьба по гимнастической палке прямо и боком.

3. Лёгкий бег на носках.

4. Игровые упражнения – «Птицы».

5. Игровое упражнение «Кто быстрее» - прыжки со скомканной бумагой между ног.

6. Ходьба по массажным дорожкам.

7. Массаж стоп на резиновых ковриках.

МАЙ

1,2 неделя

1. Лёгкий бег на носках.

2. Ходьба по сенсорным дорожкам.

3. Игровые упражнения для стоп: «Переложи предмет», «Я - рисую», «Круги стопой», «Прогулка по лианам».

4. Игра «Если бы ноги стали руками».

5. Ходьба в сухом бассейне.

3,4 неделя

1. Комплекс упражнений – «Матрёшки».

2. Игровой комплекс упражнений – «Путешествие в страну обезьян».