Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом для детей старшей группы.
картотека (старшая группа) на тему
Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом для детей старшей группы.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.43 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом для детей старшей группы.
№ | Содержание | Дозировка | |
1 | «На носок» И. п.: о.с. руки с мячом за головой. | 5-7 раз. | 1- поднять руки вверх, посмотреть на мяч, правую (левую) ногу назад на носок,2- и.п. |
2 | Наклоны в стороны И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч внизу. | 6 раз. | 1- поднять мяч вверх,2- наклониться вправо (влево), 3-4 и.п. |
3 | Наклоны вниз И. п.: стоя, ноги шире ширины плеч, мяч прижат к груди. | 5-7 раз. | 1-наклониться вниз, показать мяч соседу сзади,2- и.п. |
4 | Приседания И. п.: о.с. мяч прижат к груди. | 6-7 раз. | 1- присесть, вынести мяч вперёд,2- и.п. |
5 | «Подними» И. п.: сидя, упор рук сзади, мяч зажат между ступнями ног. | 5-7 раз. | 1- поднять мяч вверх,2- и.п. |
6 | «Вставай» И. п.: лёжа на спине, мяч зажат между ступнями ног, руки прямые за головой. | 6 раз. | 1- мах руками, сесть, не выпуская мяч, не отрывая ног от пола,2- и.п. |
7 | Махи ногами И. п.: о.с. мяч в руках над головой. | 6-8 раз. | 1- опустить мяч на поднятое правое (левое) колено,2- и.п. |
8 | Повороты. И. п.: стоя на коленях, мяч прижат к груди. | 6 раз. | 1- поворот вправо (влево), положить мяч между ног,2- и.п.,3- поворот вправо (влево), взять мяч,4- и.п. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/31/picture-601624-1433062299.jpg)
Комплекс упражнений для развития актерских умений детей старшей группы, постановки голоса и дыхания.
При помощи комплексов упражнений Дети знакомятся с возможностями своего тела и голоса.Развивается воображение‚ мышление‚ разговорная речь ‚память‚ что не маловажно для развити...
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/06/picture-1221760-1599424346.jpg)
«Комплекс общеразвивающих упражнений и утренней гимнастики для дошкольников средней группы».
В материале представлены комплексы гимнастики с инвентарём и без,игры малой подвижности, подвижные игры на свежем воздухе, физминутки....
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/27/picture-1180550-1572173294.jpg)
Картотека игровых упражнений с фитбол-мячом для детей старшего дошкольного возраста
Данная разработка рассчитана на детей старшего дошкольного возраста и предназначена для инструкторов по физической культуре, ЛФК, и воспитателей ДОУ, а также родителям и всем, кого интересуют проблемы...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/04/picture-1183740-1572856260.jpg)
Картотека игровых упражнений с фитбол мячом для детей старшего дошкольного возраста
Профилактика нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/16/picture-1314351-1673857144.jpg)
Комплекс общеразвивающих упражнений с использованием скамеек для детей старшего дошкольного возраста.
Комплекс общеразвивающих упражнений с использованием скамеек для детей старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/16/picture-1314351-1673857144.jpg)
Комплекс общеразвивающих упражнений с использованием скамеек для детей старшего дошкольного возраста.
Комплекс общеразвивающих упражнений с использованием скамеек для детей старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/11/picture-707245-1447266032.jpg)
Комплекс общеразвивающих упражнений с теннисными мячами
Комлекс ОРУ с теннисными мячами для детей старшего дошкольного возраста...