Комплекс общеразвивающих упражнений с теннисными мячами
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)
Комлекс ОРУ с теннисными мячами для детей старшего дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 11.55 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс ОРУ с теннисными мячами
I. И.п. - ноги врозь, мячи в руках
1 - подняться на носки, руки через стороны вверх
2 – И. п. (4 раза)
II. И. п. - ноги врозь, руки в стороны, мячи в руках
1 – коснуться мячом в правой руке правого плеча
2 - И. п.
3 - коснуться мячом в левой руке левого плеча
4 - И.п. (4 раза)
III. И. п. – О.с, мячи в руках
1 - присед, руки вперед
2 - И. п. (6 раз)
IV. И. п. – О. с., мячи в руках
1 – согнуть левую ногу вперед, коснуться мячом в правой руке левого колена
2 – И.п.
3 - согнуть правую ногу вперед, коснуться мячом в левой руке правого колена
4 - И.п. (6 раз)
V. И. п. – широкая стойка ноги врозь, мячи в руках
1 – наклон вперед – вниз, правой рукой с мячом коснуться левой ноги
2 – И.п.
3 - наклон вперед - вниз, левой рукой с мячом коснуться правой ноги
4 - И.п.(6 раз)
VI. И.п. – О.с. мячи в руках
1 – прыжок, широкая постановка ног, руки с мячами в стороны
2 – И.п.
3 – 4 повторить (6 - 8 раз)
Ходьба на месте, восстановить дыхание.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/06/picture-173048-1357476507.jpg)
Комплексы общеразвивающих упражнений на степах
Один комплекс степ - аэробики, как полного занятия, выполняется детьми в течение трех месяцев, некоторые упражнения по мере их усвоения мог...
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/13/picture-539760-1570998298.jpg)
Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом для детей старшей группы.
Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом для детей старшей группы....
![](/sites/default/files/pictures/2021/08/26/picture-1343329-1629998875.jpg)
Общеразвивающие упражнения с футбольным мячом №3
Упражнения предназначены для обучения техники владения футбольным мячом и игры в футбол с детьми старшего дошкольного возраста....
Общеразвивающие упражнения с массажными мячами для средней группы.
Дошкольное пространство без границ. Комплекс общеразвивающих упражнений с массажными мячами для средней группы (для использования на занятиях по физической культуре, в качестве физкультминуток и физку...
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/09/picture-1032212-1604874190.jpg)
Общеразвивающие упражнения с набивными мячами.
Общеразвивающими упражнениями называются довольно простые движения различными частями тела (руками, ногами, наклоны туловища и т.д.), направленные преимущественно на развитие основных двигательных кач...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/25/picture-912280-1708809657.jpg)
Упражнения с теннисными мячами.
На занятиях физической культурой активно использую теннисные мячи. Упражнения с мячами содержат в себе большой потенциал для развития ловкости, выносливости, глазомера....
- Мне нравится (1)
Комментарии
ЗОЖ
Для вас, коллеги!
ЗОЖ
Для детей старшего дошкольного возраста
ЗОЖ
В помощь ИФК