Значение физкультурных занятий и их влияние на организм ребёнка
статья по теме

Значение физкультурных занятий и их влияние на организм ребёнка.

Занятие по физической культуре – это организованная двигательная деятельность детей, направленная педагогом на обучение разным видам движений, развитие физических качеств и обеспечение их благоприятным (оптимальным) уровнем двигательной активности.

        Оптимизация режима двигательной активности старших дошкольников в детском саду может быть достигнута за счёт трёхразового проведения занятий по физической культуре  в неделю.

Максимальная эффективность занятий по физической культуре может быть обеспечена, если двигательная деятельность детей организуется с учётом принципов систематичности, наглядности, доступности и индивидуализации, активности и сознательности, а также постепенного повышения требовательности к усвоению программного материала. Важно, чтобы содержание занятия, построенного по определённому плану, позволило регулировать физическую нагрузку, постепенно и осторожно увеличивая её, способствуя развитию выносливости детского организма.

В процессе занятий по физической культуре дети познают окружающую действительность через различные движения, которые могут приносить им удовольствие, «мышечную радость», пробуждать интерес к физической культуре и стимулировать их творческую активность. С этой целью воспитателю по физической культуре необходимо широко использовать современнее технологии, выбор которых может быть определён конкретными задачами, поставленными им перед проведением каждого занятия.

На каждом занятии решается комплекс образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.

Образовательные задачи направлены на формирование доступных знаний об основах здорового образа жизни и приобщение детей к физической культуре. Дошкольники получают представления о многообразии физических и спортивных упражнений, а также знания о назначении и способах использования разных видов движений, сходстве и различиях в скорости, силе, направлении, их практической значимости.

В процессе занятий по физической культуре детей учат умению ставить задачу и находить наиболее рациональные способы её решения, соотносить последовательность направления и характер действий с показом педагога.

Важное место в решении образовательных задач отводится обучению школьников технике основных видов движений: бегу, прыжкам, метанию, лазанью, бросанию и ловле предмета и т.д. В старших возрастных группах дети приобретают базовые умения и навыки в спортивных играх и упражнениях, физические качества и развивают свои  способности (ловкость, быстроту движений, гибкость, выносливость, силу и скоростно-силовые качества). У дошкольников развивают чувство равновесия, координацию движений, улучшают ориентировку в пространстве. Во время занятий по физической культуре детей учат правильно оценивать свои силы и возможности, осознанно и самостоятельно пользоваться определённым объемом знаний и умений в различных изменяющихся условиях.