О пользе дыхательной гимнастики.
статья по теме
Дыхательная система детей несовершенна, и чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся, даже под действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, и ребенку становится трудно дышать.
Жизненная емкость легких тем меньше, чем меньше ребенок, а потребность в кислороде велика, поэтому ребенок часто и поверхностно дышит. Вот почему в комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений необходимо включать дыхательную гимнастику.
Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте преследует следующие задачи:
- повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости;
- закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
С целью систематического использования, дыхательные упражнения необходимо включать в комплексы оздоровительной гимнастики после сна, утреннюю гимнастику и в физкультурные занятия.
Занятия рекомендуется проводить в хорошо проветренном помещении, при температуре не выше 17-20 градусов. Продолжительность занятий от 10 до 30 минут в зависимости от возраста детей.
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2014/03/22/foto_dykhanie.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/09/picture-621579-1428606206.jpg)
Доклад по теме: «Польза дыхательной гимнастики для дошкольников»
Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхате...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/14/picture-88794-1602697331.jpg)
Польза дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой
В материале рассказывается о пользе дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой....
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/15/picture-481012-1410792513.jpg)
О пользе дыхательной гимнастики для дошкольников
Данная статья будет интересна педагогам и родителям. В ней раскрываются полезные игры и упражнения для детей на разввития длительного выдоха....
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/16/picture-750548-1455608468.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Польза дыхательной гимнастики»
будет полезна для родителей, заботящихся о здоровье своих малышей...