Консультация для родителей на тему: «Польза дыхательной гимнастики»
консультация (старшая группа) на тему

Консультация для родителей  на тему: «Польза дыхательной гимнастики»

Выполнение дыхательной гимнастики для детей – отличная форма профилактики  заболеваний органов дыхания. Такая гимнастика укрепляет иммунитет ребенка, развивает еще не совсем совершенную дыхательную систему малыша. Особенно эффективно зарекомендовали себя дыхательные упражнения у детей, которые страдают бронхиальной астмой, бронхитами, частыми простудными заболеваниями. Дыхательную гимнастику часто назначают врачи в дополнение к лекарственному и физиотерапевтическому лечению болезней дыхательной системы. Ее применение значительно облегчает течение болезни, уменьшает риск развития осложнений.

Противопоказаний к занятиям упражнениями на дыхание для детей немного, но все же они существуют. Такую гимнастику не рекомендуется делать тем деткам, которые имеют выраженный остеохондроз позвоночника в шейно-грудном отделе, травмы позвоночника или головного мозга, высокое артериальное, глазное или внутричерепное давление, частые кровотечения. Лучше всего проконсультироваться с врачом, какие именно дыхательные упражнения для детей подойдут ребенку.

При занятиях необходимо выполнять ряд правил:

-  при вдохе плечи не должны подниматься;

- вдох делать через нос;

- щеки не должны надуваться;

- выдох должен быть плавным и продолжительным.

Вот пример игр и упражнений:

«Насос»

Исходное положение. Стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Выполнение. Делаем вдох, затем выдыхая, совершаем наклоны в сторону, руки двигаются вдоль тела, на выдохе произносим: «с-с-с-с…».  По 6-8 раз в каждую сторону.

ТРЕНИРУЕМ ДЫХАНИЕ: ИГРА «РЫБАЛКА»

Забавная игра для тренировки дыхания, которая обязательно понравится малышу.

Перенеси рыбку, вдыхая воздух через трубочку.

Детки постарше могут сами нарисовать и вырезать рыбок.