Годовой план работы оздоровительной секции "Крепыш".
методическая разработка (старшая группа) по теме

Годовой план работы

оздоровительной секции «Крепыш».

Подготовила:

воспитатель МБДОУ № 72

Печегина Татьяна Александровна.

Белгород 2013

        Задачи: Обучать и приобщать детей к жизненно важным двигательным навыкам и умениям, применению их в различных по сложности условиям.

Укреплять здоровье, закаливать и повышать работоспособность детей; формировать правильную осанку и предупреждать плоскостопие.

Развивать ловкость, быстроту, выносливость, гибкость, творческие способности и эстетический вкус. Воспитывать интерес и стремление к физическому совершенствованию, потребности заниматься физкультурой.

Формы отчета:

1. Коллективное выступление с обручем на новогоднем, спортивном празднике «Новогоднее превращение».

2. Коллективное и индивидуальное выступление детей на 23 февраля.

3. Выступление с мячами на 8 Марта.

4. Выступления перед младшими группами.

5. Коллективное и индивидуальное выступления на выпускном вечере дошкольников.

6. Летний - спортивный праздник «Папа, мама,  я - спортивная семья».

СЕНТЯБРЬ

Развивать у детей ритмичность бега, используя оздоровительный бег в среднем темпе, увеличивая интенсивность с каждым разом на 15-20 секунд. Научить правильно сочетать дыхание с движением.

Упражнения: «Задувание свеч», «Шипящее дыхание», «Ритмичное дыхание», «надувание шариков».

Знакомство детей со спортивной игрой «Волейбол». Игра по упрощенным правилам:

Упражнения: «У кого меньше мячей», «Сделай меньше шагов», «Не дай упасть».

Развивать ловкость, быстроту, координацию движения, точность кистевых движений.

Воспитывать дружелюбие, взаимовыручку, интерес к физическим упражнениям.

ОКТЯБРЬ

Развивать координацию движений, укреплять мышцы и улучшать подвижность в суставах.

Выучить комплекс упражнений на диске «Здоровье».

Совершенствовать двигательные умения и навыки в беге на средние и длинные дистанции (0,5-1 км).

Учить правильно дышать на счет.

Продолжать развивать двигательный навык кувырка и доводить его до точной техники исполнения с последующим усложнением.

Ознакомить с группировкой сидя.

Игра в «футбол» по упрощенным правилам.

Туристический поход совместно с родителями и детьми в лес «Туристы вышли на тропу».

НОЯБРЬ

Выполнять раннее выученные упражнения с постепенным усложнением,

учитывая индивидуальные особенности детей.

Продолжать учить разогревать ступни ног: Упражнения - «Ладушки», «Эх, Мороз», «Горячо -холодно».

Научиться группироваться лежа на спине.

Перекаты из группировки, сидя на краю мата. Перекаты из группировки лежа на спине. Перекаты из группировки лежа на боку.

Продолжать вырабатывать у детей правильную осанку, укреплять позвоночник, развивать ловкость и координацию движения. Творческая деятельность детей на спортивных снарядах. Спортивное развлечение: «Детская олимпиада».

ДЕКАБРЬ

Закреплять умение детей группирования из различных положений тела. Обучение кувыркам, перекатам, кувыркам вперед. Оздоровительный бег на 1-1,5 км.

Ознакомить детей с 2-х полозными и фигурными коньками. Провести беседу о технике безопасности при катании. Техника катания на коньках: посадка и отталкивание ногами. Упражнения: «Переступания на месте», «Лесенка», «Воротце» и др.

Совершенствовать умение кататься на лыжах одновременным бесшажным ходом.

Эстафеты: «На гору и с горы», «Комбинированные эстафеты». Развивать выносливость, смелость, решительность.

ЯНВАРЬ

Укреплять здоровье детей закаливающими процедурами: ходьба босиком с различными препятствиями.

Упражнения: «На море», «Снежные подушки», «Лабиринт», «Забор» и др. Обучение кувыркам вперед. Упражнения: «Обезьянка»,  «Котята»  и  др. В зимних видах спорта:  лыжи,  коньки, санки.

В катании на коньках развивать мышцы стоп и голеностопных суставов, чередовать напряжения с расслаблением мышц ног (укрепление свода стопы). Техника катания на коньках: повороты , торможение. Упражнения: «Ласточка», «Зигзаг» и др. Катания с ледяной горки. Спортивный праздник «Зимние старты».

ФЕВРАЛЬ

Укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться. Развивать чувство равновесия, чувство полета, способность легко владеть своим телом и т.д.

Обучать технике выполнения кувырка назад.

Развивать гибкость с помощью акробатических упражнений: «Корзинка», «Ласточка с колена», «Мостик», полушпагат. Совершенствовать умение в катании на коньках, лыжах. Катание с горки с опорой на 2 ноги. Развивать глазомер в игре «Тир», «Кайе».

Индивидуальная работа с малоподвижными детьми ( игры и упражнения для повышения двигательной активности). Родительское собрание «Физкультура: мы и дети».

МАРТ

Продолжать укреплять здоровье детей, развивать двигательные умения и

навыки в играх на выносливость.

Кто быстрее», «Подтянись», «Ловкие обезьяны».

Знакомство с дыхательными упражнениями хатха-йоги и упражнениями, разработанными на основе китайских оздоровительных систем. Комплекс асан. Упражнения «Кошка», «Дерево», «Саранча», «Кобра», «Лук», «Лев».

Совершенствование умения в точности и ловкости. Упражнения: «Птичка», «Стрела», «Верблюд», «Колесо».

Пополнять и углублять знания детей о туристических походах: велосипедных, лыжных, водных. Игры: «Ловкий турист», «Собери рюкзак», «Туристические препятствия», «Переправа через болото».

АПРЕЛЬ

Продолжать вырабатывать у детей правильную осанку. Выучить комплекс: «Без осанки - конь корова».

Упражнения: «Кобра», «Натянутый лук», «Стойка на плечах», «Вытягивание рук и ног». «Приседание с руками над головой», «Наклоны в позе лотоса», «Кузнечик» и т.д.

Развивать умение детей выполнять ритмично с нужной амплитудой акробатические упражнения (кувырки, колесо и др.). Развивать ловкость, глазомер, быстроту в спортивных играх - футбол, волейбол. Познакомить детей с русской народной игрой «Лапта». Научить играть по упрощенным правилам. Подготовка детей к спортивному празднику «Мы растем здоровыми,  крепкими, веселыми!»

МАЙ

Закреплять умение правильного дыхания на счет, ритмичного дыхания во время бега и ходьбы; физических упражнений.

Подготовка к выступлению детей на выпускном вечере дошкольников с композициями: «Мы - гимнасты».

Спортивное развлечение «Мы растем здоровыми, крепкими, веселыми!» Популяризация значимости физической культуры среди родителей, детей, общественности.

Самостоятельная творческая деятельность детей в спортивных играх: баскетбол, футбол, городки, бадминтон.

Спортивный праздник: «Папа, мама, я - спортивная семья».