А нужно ли сдерживать эмоции у детей?.
консультация

Консультация педагога психолога на тему « А нужно ли сдерживать эмоции у детей?».

Порой взрослым хочется, чтобы ребенок был более сдержан, сильно не показывал свои эмоции в общественном месте. Но в этом и заключается детство – показывать своё Я в естественном, свободном виде. То, что ребенок чувствует, то и проявляется у него в поведении и эмоциях.

Сдерживать эмоции нужно, но не столько подавлять их, сколько находить приемлемые варианты для  их выражения. 

Чтобы научить ребёнка управлять эмоциями, рекомендуется:

Объяснять ему его чувства. Задача взрослого — озвучить эмоции малыша. 

Научить ребёнка говорить о своих эмоциях без стеснения. Важно поощрять и стимулировать разговор о том, из-за чего он расстроен. 

Давать возможность выплёскивать эмоции. Можно оборудовать уголок, где ребёнок сможет выражать свою злость или бурную радость, прыгать и бегать, рвать бумагу. 

Обучать ребёнка способам релаксации. Это может быть дыхательная гимнастика, самомассаж и даже игра воображения. 

Также важно относиться с пониманием к чувствам ребёнка и не обесценивать их. 

Если подавлять эмоции, они становятся неуправляемыми, вызывают стыд и приводят к лишней нагрузке на нервную систему. 

 На всех занятиях с детьми мы всегда используем различные эмоции, обсуждаем их значение, пробуем их показать, выразить в движениях тела, мимике.

Нами используются игры на выражения негативных чувств и эмоций – «Злюшка-подушка», «Рви бумагу», «Разрисуй», «Обзывалки» и др.

Применяем также элементы песочной терапии. Игры на песке помогают более уверенно высказать свои переживания.

Давайте  детям возможность высказать все свои чувства, даже если они не положительные, пусть делится своими страхами и эмоциями. Дайте ребенку покричать, постучать для выплеска негатива, конечно же, если это никому не причиняет вреда со стороны ребенка. А уже после можно с ним поговорить и обсудить возникшую проблему.

С уважением, педагог-психолог, Анна Александровна