Физкультурный  досуг

«Цветок здоровья»

                     С детьми старшего дошкольного возраста

Образовательные задачи:

• знакомство детей с функциями мышечной системы организма;
• обучение правильной последовательности выполнения ОРУ;

Воспитательные задачи:

• формирование сознательного отношения к своему здоровью, спортивным соревнованиям.

Оборудование: г/скамейка, мешочки,  разметка, стойка для прыжков, обручи, мат, диск с записями, колпачок для гномика, цветок здоровья.

1 часть. Перестроение из 2-х колонн, по 4-е колонны.

Ведущий: Здравствуйте, ребята!  Что надо делать что бы быть здоровыми?

Ответы детей.

Ведущий: Значит, нашу встречу, мы посвящаем сегодня здоровью. Приятно чувствовать себя здоровым, добрым и веселым! Быть здоровым – естественное желание любого человека. Как вы думаете, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни?

Дети: Нет!

Ведущий: Верно, не может. А почему?

Дети: Его мышцы, сердце не тренируется.

Ведущий:  Правильно, во время движения мы тренируем мышцы. Занятия физкультурой делают наше тело сильным, ловким, гибким. Выносливым, быстрым и здоровым. А сейчас мы отправимся в долину веселых движений на поиски главного секрета здоровья. Согласны?

Дети: Согласны.

Ведущий:  За морями, за лесами есть огромная страна

                  Долиной веселых движений зовется она

                  Чтобы добраться до нее, нам нужны сильные ноги.

Упражнения в ходьбе и беге:

• обычная ходьба
• ходьба на носках, руки в вверх
• ходьба на пятках, реки за спиной
• ходьба на внешней стороне стопы
• ходьба с высоким подниманием колена. Руки в стороны
• бег на носках
• бег с высоким подниманием колена боковой галоп
• обычная ходьба

Упражнение на восстановление дыхания.

Дети перестраиваются в шеренгу

Ведущий: Быстро дружно потянулись,

                 Вокруг себя повернулись

                 И мне улыбнулись!

2 часть.

Гномик: Я – веселый, заводной

               Бодрый гномик заводной!

               Я рад встречи с вами!

Добро пожаловать в долину веселых движений, на тропу здоровья!

Она неслучайно привела вас ко мне.

Ведь жизнь – это движение, а движение -  это  здоровье. Давайте повторим мой любимый девиз: «Двигайся больше – проживешь дольше»

Дети повторяют хором девиз

Гномик: Начинаем подготовку,

               Выходи на тренировку!

               Каждый весел и здоров

               И к занятиям готов!

(Дети перестраиваются в 2-е колонны и берут помпоны)

ОРУ с помпонами.

Дыхательное упражнение.

Гномик: Мы много двигались, разогрели мышцы рук,

               Ног и туловища – это очень хорошо.

               Наше путешествие продолжается.

Чтобы найти секрет здоровья, нужно преодолеть препятствие тропы здоровья – выполнить основные виды движений.

ОВД:

• пробежать между предметами  «змейкой»
• прыжок в высоту с разбега (40 см)
• пролезть в обруч боком (90 см)
• пройти прямо по канату с мешочком на голове, руки в стороны
• метание мешочка в горизонт, цель
• подтягиваясь на г/скамейке 2-мя руками в перед
• прыжок с места в длину

Выполнение поточным методом.

Гномик: Вы благополучно преодолели все препятствия на тропе здоровья,  

И мы с вами оказались на поляне сюрпризов. Теперь вы узнаете важный секрет здоровья. Посмотрите внимательно, что здесь необычное?

Дети: Необычный  цветок

Гномик: (обращает внимание на цветок)

Посмотрите, какой прелестный цветок

Это и есть секрет здоровья. Он переливается всеми цветами радуги. На каждом его лепестке  есть совет, как сохранить здоровье на долгие годы.

Вы знаете, что нужно делать, чтобы быть здоровы?

Дети: Есть овощи и фрукты, гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня, заниматься физкультурой.

Гномик: Всем понравилось в долине веселых движений.

Дети: Да!

Подвижная игра «Креветки»

Малоподвижная игра «Найди и промолчи»

Гномик: А сейчас, возьмем этот цветок здоровья к себе в группу, вы там прочитаете на каждом лепестке, что нужно делать для того, чтобы быть здоровым.

Награждение.

Дети уходят в группу.