Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста «Путешествие в космос» (с использованием здоровьесберегающих технологий)
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Этапы работы

Ход Занятия

Работа с детьми

Организационный момент в форме игровой мотивации 

(сюрпризный момент)

(1 минута)

Вводная часть

(5 - мин.)

Дети организованно входят в зал под "Гимн космонавтов" Заправлены в планшеты космические карты) Музыка: О.Фельцман, слова: В.Войнович

Инструктор: Здравствуйте ребята. В безоблачную, ясную ночь небо над нашей головой усыпано тысячами звезд! Нам они кажутся маленькими сверкающими точками. На самом деле, звезды очень большие, просто они находятся далеко от нашей планеты.

 Эти планеты всегда привлекали и интересовали человека.

Инструктор: Давайте с вами вспомним все планеты Солнечной системы! 
По порядку все планеты назовет любой из нас,
Раз — Меркурий, два - Венера, 
Три — Земля, четыре – Марс,
Пять – Юпитер, Шесть – Сатурн,
Семь — Уран, за ним – Нептун
Он восьмым идет по счету,
А за ним уже потом, и девятая планета
Под названием – Плутон. ( А.Хайт)

Инструктор: Одни из них расположены ближе к Солнцу, другие – дальше. Сегодня я предлагаю вам отправимся в космическое путешествие.

Дети подходят к центру зала. Проводиться игра "Кто первый в космос" на развитие мелкой моторики.

Инструктор: Кто не боится трудностей и любит приключения, и хочет стать космонавтом, предлагаю отправиться в космос. А какие качества нам пригодятся в пути?  

Ответы детей: Сила, ловкость, выносливость, внимательность, смелость, дружба, заботливость.

Инструктор: Перед полетом нам нужно сделать разминку.

Инструктор читает стихотворение Л.Соколовой «Маленькие космонавты», дети выполняют движения.

Дети шагают по залу, обычным шагом.

На ракете, на ракете

             В дальний космос полетим.

Дети ходят на носках, руки в вверх.

      Мы узнаем все на свете,

  Если только захотим!

Дети ходят на пятках, руки в замок за голову.

       Мы откроем все планеты

      И весь космос покорим.

Дети выполняют подскоки, руки на поясе.

             В темном небе звезды светят

            Спутники летят к планетам.

Бег боковым галопом правым и левым боком, руки на поясе.

    День летят и ночь летят

       И на землю вниз глядят.

  Бег с высоким подниманием голени, руки на поясе.

      Видим мы внизу поля,

Горы, реки и моря.

Бег по кругу.

         Видим мы весь шар земной

                Шар земной - наш дом родной.

Ходьба по кругу, выполняя упражнения для восстановления дыхания.

Инструктор:  Разминку мы сделали.  Всем приготовиться к полету.

Чтобы в космос полететь

Нужно нам в фитбол - ракеты сесть.

Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам,

На какую захотим –

На такую полетим.

Вызвать у детей радостное настроение, эмоциональный положительный настрой, способствовать возникновению интереса к происходящему.

Активизировать мыслительную активность детей при решении проблемных ситуаций.

- развивать память, внимание;

- развитие мелкой моторики рук.

- закрепление определённых видов ходьбы, бега,

- упражнение на восстановление дыхания

- отработка построения в шеренгу,

- развивать память, внимание;

- ходьба в колонне друг за другом, под музыку;

- развивать основные мышцы тела;

- формировать правильную осанку;

- развивать  ловкость, быстроту реакции, координацию движений, ориентацию в пространстве;

- отрабатывать четкое выполнение словесных указаний инструктора.

Основная часть

(20 мин)

ОРУ с использованием  фитболов

ОВД

Игра «Солнечная система»

Заключительная часть (5 мин)

Упражнения с массажными мячиками.

Релаксация.

Итог занятия.

Дети перестраиваются в шахматном порядке.

1. «Готовим ракету к полету»

И.п.- сидя на фитболе, руки на поясе, ноги на ширине стопы.

1 - поднять руки за голову, сгибая в локтях;

2 - руки вверх, пальцы соединить.

3 - опустить руки за голову;

4 - и.п.  (Повторить 6-8 раз).

2. «Проверяем пусковой отсек»

И.п. – сидя на мяче, руки на поясе, ноги шире плеч.

1 - поворот туловища вправо, развести руки в стороны; 2 – и.п;

3 - поворот туловища влево, развести руки в стороны; 3- и.п.  (Повторить 6-8раз).

3. «Посмотрим в иллюминатор»

И.п. - И.п. сидя на мяче, руками держим мяч. 1 - встать, левую руку поднять вверх-вправо, левую ногу отставить на носок в сторону, правой рукой держать мяч, 2- и.п. 3 - повторить так же правой рукой, 4 - и.п. (Повторить 6-8 раз).

4.«Звездный дождь»

И.п. – сидя на фитболе ноги вместе, руки впереди сложены полочкой.

1 - одновременно руки развести в стороны, ноги развести то же в  стороны:

2 - и.п.  (Повторить 6-8 раз).

5. «Осторожно метеориты»

И. п. – сед на пятки, руки в упоре на фитболе.

1 – откатить фитбол руками вперёд, вытянуть позвоночник

2 - вернуться в и. п. (Повторить  6-8 раз).

6. «Летит комета»

И.п.: лежа на животе на фитболе.

1-2- поднять ноги, руки в упоре на полу;

3-4- движения ногами в стороны вместе (в вертикальной и горизонтальной плоскостях). (Повторить 6 -8 раз).

7. «Луноход »

И.п.- стоя на коленях, руки на фитболах.

1 - 2 - Лечь животом на мяч, рукам  опираясь об пол продвигаться вперед;

3 - 4 - вернуться в и.п.  (Повторить 6 -8 раз).

8. «Лунные прыжки »

И.п.- сидя на мяче, руками держаться за «рожки». Ритмично подпрыгивать на мяче, отталкиваясь от пола ногами и пружиня ягодицами. (Повторить 6-8 раз).

9. «Полюбуемся звездами» 

И.п.- сед на мяче, 1- взмах руками вперед (вдох); 2- взмах руками назад (выдох).  (Повторить 6 –8 раз).

Инструктор. Вот перед нами показалась неизвестная планета. Мы будем ее первыми открывателями. Приземляем свои космические корабли.

Инструктор.  Вот мы оказались на необитаемой планете. Давайте ее исследуем. Всем известно, что в космосе нет кислорода, а чтобы космонавтам дышать, они одевают, специальный костюм - скафандр. Давайте оденем скафандры.

Дети приседают, имитируют надевание скафандра.

    Мы скафандры одеваем,

Руки ноги разминаем.

 Отправляемся в поход.

Инструктор. У меня есть карта планеты. Посмотрите, вся планета покрыта кратерами. Это кратеры древних вулканов, чтобы их преодолеть, нужно пройти осторожно между кратерами, сохраняя равновесие.

1. Ходьба по бревну, с колечками на голове, руки в стороны.

Инструктор.  Вот  на пути у нас пещера, чтобы ее преодолеть нужно пролезть не задевая Сталактит образуется, когда минерало - содержащие воды "скатываются" сверху, оставляя после себя остатки минералов, растворённых в этой воде. Сталагмит образуется, когда эти воды падают по капле сверху постоянно практически в одну и ту же точку. Таким образом, содержащиеся в ней минералы, накапливаются в месте падения капель и, постепенно, образуют растущие вверх столбы или конусы. Это и есть сталагмиты.

2. Пролезание "змейкой" между  "сталактитами", на средних четвереньках не задевая их.

Инструктор.  Вот  на пути у нас горы. нам нужно их преодолеть, помогая друг другу.

3. Ползание по скамейке на спине, подтягиваясь руками за канат.

4. Лазание по гимнастической лестнице с переходом на соседний пролет.

Инструктор. А вот на нашем пути закаменевшая река. Как нам ее можно преодолеть?

5. Боковые прыжки через модули, чередовать с прыжками через обручи.

Инструктор. Ребята, как вы думаете как можно в невесомости поиграть в футбол. Предлагаю вам взять эти мячи, но будьте осторожны, не уроните мяч, чтобы он не улетел , здесь нету земного притяжения.

4. Отбивание мяча в сетке правой и левой ногой.

Игра  «Солнечная система»

Дети идут по кругу и говорят слова:

Ждут нас быстрые ракеты 
Для полета на планеты,
На какую захотим на такую полетим.
Внимание! 3,2,1, пуск!!!

Преодолеваем земное притяжение.

Поздравляю вас с удачным стартом!

После этих слов дети разбегаются врассыпную. 
Что мы можем увидеть в космосе? (как изобразим?)
- «комета»- в паре медленно бегут, один впереди, другой сзади, держатся за руки;
- «звезда» - останавливаются, стоят врассыпную, ноги шире плеч, руки в стороны;
- «астероиды» - стать в круг по 4-5 человек и медленно двигаются по площадке;
- «планета Сатурн»- половина детей берутся за руки и идут по кругу, а другая половина детей в кругу плотно спинами прижимаются, изображают планету.
- «планета Земля» — дети плотно группируются спиной друг к другу

Этот шарик непростой –   Сжать шарик в правой руке и разжать.

Весь колючий, вот такой! - Сжать шарик в левой руке и разжать.

Меж ладошками кладём – Кладём на правую ладонь, левой совершаем круговые вращения

И ладошки разотрём. -  Кладём на левую ладонь, правой совершаем круговые вращения.

Вверх и вниз его катаем – Катаем шарик вперёд, назад.

Свои руки развиваем! -  Катаем шарик вперёд, назад.

Инструктор. Вот ребята и закончилось наше путешествие, пора возвращаться домой.

Дети берут фитболы становятся в круг.

Релаксация. Дети садятся на ковер, упираясь спинами на мяч, с закрытыми глазами. Звучит спокойная музыка

- Руки и ноги становятся невесомыми, легкими. Ребята парят в воздухе, возвращаясь на Землю. Планеты Солнечной системы остались позади. Дыхание спокойное, ровное.

В небе ясном солнце светит

Космонавт летит к ракете

А в низу леса, поля

Расстилается земля

Ребята, откройте глаза, встаньте, потянитесь к солнцу руками. Подарите, друг другу кусочек вашего доброго сердца, улыбнитесь. Ребята, вам понравилось путешествие?

Итог занятия: отметить детей, проявивших волевые качества на протяжении всего занятия. Подвести итоги на «Лестнице успеха». Если справился с заданием полностью – на верхнюю ступеньку; если что-то не получилось – на среднюю; если не справился с заданием – на нижнюю.

Вот наше занятие подошло к концу.

-  Стимулировать желание детей выполнять качественно  упражнения;

- перестроение в шахматном порядке;

- показ упражнений;

(контроль, за качеством выполнения упражнений);

-  укреплять мышцы тела по анатомическому признаку;

- развивать силу, гибкость, ловкость, координацию, ритмичность, пластичность, грациозность;

- тренировать дыхательную и сердечно – сосудистую систему;

- способность чувствовать свое тело во время движений;

- следить за утомляемостью детей.

- Формирование   правильной   осанки, укрепление  стопы  ног;

- упражнять в равновесии;

-развитие: функции равновесия, способности легко владеть своим телом;

- упражнять осознанно, чётко выполнять  движения;

- Учить осознанно контролировать  свои движения, направлять мысли на выполнение конкретного задания;

- развиваем силу, координацию, точность, быстроту, выносливость;

- учить сохранять правильную осанку;

- страховка при выполнении задания.

- Совершенствовать навык ходьбы на низких четвереньках.

-Развивать быстроту, ловкость, координацию движений;

- развитие  мышечной системы и укрепление  мышц   ног.