Партерная гимнастика как средство развития физических качеств детей дошкольного возраста
презентация

Слайд 1

Партерная гимнастика как средство развития физических качеств дошкольников Ульяновск 27.04.2023 Подготовила: Инструктор по ФК МБДОУ №223 Морозова Е.С.

Слайд 2

В настоящее время фиксируется недостаточный уровень развития физических качеств детей дошкольного возраста. Дошкольный возраст – это начало всестороннего развития и формирования личности Мышцы детей имеют более пластичную структуру, по сравнению со взрослыми. Они обладают хорошей эластичностью, поэтому болевые и тянущиеся ощущения сведены до минимума, суставы так же подвижны и с легкостью подаются тренировке гибкости.

Слайд 3

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА Упражнения на полу в разных позах, сидя, лежа на животе и спине направленные на растяжку всех мышц тела, их укрепление, на развитие гибкости в суставах.

Слайд 4

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА Развивает природные физические данные: -Выворотность -Подъем стопы -Гибкость тела -Выносливость -Координацию -Пластичность

Слайд 5

Благодаря тому, что ребенок находится сидя на полу или лежа на полу снижается нагрузка на позвоночник. В партерной гимнастике используются пассивные упражнения, которые могут быть пружинного или статического характера. Такая система растяжки самая безопасная, исключающая травматическое растяжение мышц.

Слайд 6

ВАЖНО : Болевых ощущений при растяжке не должно быть. Необходимо обучить детей чувствовать натяжение мышц, но не боль. Упражнения должны быть дозированы, не допускать большой нагрузки на одну группу мышц. Как натяжение и расслабление должны сменять друг друга, так и сгибание и разгибание должны чередоваться. Это правило Партерная гимнастика проводится только после разминки, давая предварительно возможность мышцам как следует разогреться

Слайд 7

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !