Консультация для педагогов
материал

Закаливание

Большие возможности для закаливания детей появляются летом. Летний период характеризуется возможностью более широкого использования солнечно – воздушных ванн и водных закаливающих процедур, таких, как обливание.

Солнце, воздух и вода используются комплексно как в процессе повседневной жизни детей, так и для проведения закаливающих мероприятий. При этом необходимо соблюдать следующие условия:

- учет индивидуальных особенностей ребенка при выборе метода закаливания;

- использование средств закаливания круглый год, но его виды и методика меняются в зависимости от времени года и погоды;

- все мероприятия должны проводиться на фоне радостного спокойного настроения ребенка.

Воздушный режим в помещениях обеспечивается путем проветривания. Воздушные ванны дети получают в течении всего дня. Летом одежда детей должна выбираться таким образом, чтобы предохранять их от перегрева.

Световоздушные ванны начинаются в кружевной тени деревьев при температуре воздуха +20. Солнечные ванны проводятся во время спокойной игры детей под прямыми солнечными лучами.

Использовать воду с целью закаливания нужно при умывании, мытье ног. Водные процедуры организуются, как правило, после прогулки детей.

Закаливание свежим воздухом показано всем детям, но в зависимости от состояния ребенка нужно проводить общие или местные воздушные ванны. То же относится к водным мероприятиям – используются местные или общие процедуры и температура воды подбирается индивидуально. После перенесенного острого заболевания следует начинать с местных воздушных ванн и только постепенно переходить к использованию воды.

Имеется ряд противопоказаний к использованию солнца в целях закаливания. Облучение прямыми солнечными лучами не рекомендуется всем детям первого года жизни и детям более старшего возраста, страдающим резким отклонением в физическом развитии (малокровием, повышенной нервной возбудимостью), в острый период заболевания. В этих случаях используется облучение рассеянными лучами солнца.