Как защитить здоровье ребенка в зимний период
материал (средняя группа)

Консультация для родителей

" Как защитить здоровье ребенка в зимний период"

Прогулки на свежем воздухе укрепляют защитные силы и здоровье наших детей зимой. Чем чаще малыш будет пребывать на улице, тем больше вероятность, что его организм даст хороший отпор витающим в воздухе вирусам. Для того, чтобы ребенок оставался здоровым, мы должны соблюдать некоторые правила и предпринимать профилактические меры.

Вот несколько правил:

1. Постарайтесь не брать ребенка с собой в места большого скопления людей, таких, как: общественный транспорт, магазины, торговые центры, закрытые игровые площадки или комнаты, поскольку в них риск передачи простудного или инфекционного заболевания слишком высок.

2. Ограничьте всевозможные контакты ребенка с людьми, которые имеют симптомы каких-либо простудных или инфекционных заболеваний. Некоторые инфекции передаются воздушно-капельным путем.

3. Соблюдайте базовые правила гигиены, так как угроза вирусов снижается, если регулярно мыть руки малышу и себе, а также пользоваться антисептическими средствами.

4. Для защиты ребенка от простудных заболеваний необходимо пить достаточное количество жидкости. В холодное время года фрукты и натуральные соки дополнительно обеспечивают организм малыша витаминами.

5. Следите за влажностью воздуха в квартире или доме, воздух не должен быть слишком сухим и слишком влажным. Так же необходимо регулярно проветривать комнаты.

6. Одним из важнейших факторов, от которого зависит здоровье ребенка зимой, является правильный выбор одежды. Используйте легкую, многослойную одежду, которую ребенок сможет легко снять в помещении. В тяжелых и теплых вещах ребенок быстро потеет, а, следовательно, замерзает, что негативно отражается на его здоровье.

7. Обувь не должна мешать свободному движению ребенка и приводить к перегреванию.

8. Не стоит пугаться солнечных и в то же время морозных дней. Ведь солнечные лучи не только способствуют выработке витамина Д, но и повышают наше настроение

Будьте здоровы!