Снижение страха и тревожности в подготовительной группе
план-конспект занятия (средняя группа)

Снижение страха и тревожности в подготовительной группе.

Цель занятия:

• Сплочение детского коллектива, настройка на совместную работу
• Снижение страхов и тревожности,
• Снятие мышечных зажимов.

Ход занятия

1. Приветствие. Упражнение «Здравствуйте».

Дети вместе с психологом становятся в круг, берутся за руки, приседают и шепотом говорят друг другу: «Здравствуйте», затем встают и говорят «Здравствуйте» обычным голосом, затем поднимают руки и говорят «Здравствуйте» достаточно громко.

2. Мышечное напряжение и расслабление. «Деревянные и тряпичные куклы».

Дети при изображении деревянных кукол напрягаются мышцы ног, корпуса, опущенных вдоль корпуса рук. Делать резкие повороты всего тела вправо и влево, сохраняя неподвижность шеи, рук, плеч; ступни крепко и не подвижно стоят на полу.

Подражая тряпичным куклам, для снятия излишней напряженности в плечах и корпусе; руки висят пассивно. В этом положении короткими толчками поворачивая тело то вправо, то влево руки взлетают и обвиваются вокруг корпуса, голова поворачивается, ноги также поворачиваются, хотя ступни остаются на месте. Движения исполняются по нескольку раз подряд, то в одной, то в другой форме.

3. Упражнение «Нарисуй свой страх».

Инструкция. Теперь ребята я предлагаю вам взять в руки карандаши и нарисовать то, чего вы боитесь (при этом педагог не делает подсказок что надо изображать, каждый ребенок должен сам справиться с этим заданием). Я смотрю вы уже нарисовали. Теперь я попрошу каждого из вас подлиться с нами своими страхами. Ведь когда о них знают твои друзья уже не так и страшно. - Рассказы детей.

Ребята, я знаю отличный способ как избавиться от страхов. Хотите поделюсь? - Ответы детей.

Давайте возьмем ваши рисунки, порвем их на мелкие кусочки и выкинем в мусорное ведро. Вы согласны? -ответы детей.

4. «Пирамида любви»
Инструкция. Каждый из нас что- то или кого-то любит. Я люблю свою семью, свой дом. А сейчас предлагаю вам построить «Пирамиду любви» из наших рук и поделиться своею любовью со всеми вокруг. Я назову что-то любимое и положу руку, затем каждый из вас будет называть своё любимое и класть руку поверх моей по очереди. Психолог вытягивает руку и говорит: “Я люблю всех ребят в этой комнате”. Дети, по очереди, кладут свою ладошку на ладонь психолога, объясняя, что они любят.

Посмотрите, какая высокая получилась пирамида. Высокая, потому что, мы любим и любимы сами. А теперь все вместе подарим свою любовь окружающим: Раз, два, три мы молодцы!

5. Ритуал окончания занятия. Игра «До свидания»

Ход игры: дети встают в круг и как в упражнении «Здравствуйте», держась за руки, громко говорят: «До свидания», сужают круг и говорят обычным голосом: «До свидания» и, наконец, приседают и говорят шепотом: «До свидания».