Картотека здоровьесберегающих технологий по теме «Лето»
картотека (младшая группа) на тему

Картотека здоровьесберегающих технологий по теме «Лето»

Оздоровительное упражнение для верхних

дыхательных путей  «Лягушка»

К нам лягушка прискакала,                      шлепают ладошками по коленям

Тихо- тихо прошептала:

- Ква-а-а! Ква- а- а!                                     шепчут слова

Услыхали комары,                                      поглаживают носик

Засмеялись:

- Хи- хи- хи!

Мошки услыхали,

Громко зажужжали:

- Ж- ж- ж!                                                       барабанят ладошками по груди

Лягушка не стерпела,

Громко так запела:

- Ква- ква- ква!                                              громко проговаривают слова

Игра с элементами самомассажа «Цветочек»

На полянке между кочек,                          дети сидят на корточках, опустив

От травы зеленых                                        голову

Потянулся вверх цветочек                                медленно поднимают голову

Хрупкий, несмышленый.

Он от ветра задрожал                                трясут ручками  

И листочки вверх поднял.                         выпрямляются, поднимают руки

Вот росой умылся,                                       «умываются»  

А потом…раскрылся!                                     руки в стороны

Здравствуй, солнце ясное!                        хлопают

Здравствуй, день погожий!                       гладят себя по голове

Я цветок! Такой прекрасный!

Добрый и хороший!      

Дыхательное упражнение «Листочки березы».

Вот и березка, зеленые листочки. дети качают ручками и  повторяют

 Ветерок листочками шуршит:      на долгом выдохе: «Ш-ш-ш».

– Ш-ш-ш-ш!

     Пчелка над березкой жужжит:    дети кружатся и повторяют:

– Ж-ж-ж-ж!                                       «Ж-ж-ж».

 Птичка над березкой поет:          дети «машут крылышками»,

- Чив-чив-чив!                               проговаривают: «Чив-чив-чив!».

Дыхательное упражнение «Воздушный шар».

                             Шар мы долго надували,

                                Дули, дули от души!

                                Шу-у-у-у! Шу-у-у-у!

                                Ши-и-и-и! Ши-и-и-и!

Воспитатель надувает шарик, дети стоят рядом и дуют в ладошки, как будто тоже надувают шары, произнося: «Шу-у-у!» или «Ш-и-и-и!».

Ритмическая игра со звучащими жестами «Ручеек».

Дети выполняют движения по показу воспитателя.

Ручеек-журчалочка,

Пой, пой!                       Ритмично хлопают 2 раза в ладошки.

Завертелась палочка –

Стой, стой!                       Хлопают 2 раза в ладошки.

Козочка копытцами –

Брык-брык!                        2 ритмичных притопа.

Хорошо напиться бы –

Прыг-прыг!                        2 прыжка.

Все вороны каркают –

Кра-кра!                         Шлепают по коленям.

А лягушки квакают –

Ква-ква!                        Качают раскрытыми ладошками.

Ручеек-журчалочка –

Буль-буль!..                        Трут ладошкой о ладошку.

Где же теперь палочка?

Триль-трюль.                        2 ритмичных хлопка.

                      Физкультминутка «Медвежата»

(муз. Т. Прокопенко, сл. О. Громовой).

          Медвежата в чаще жили,                 Качают головой.

        Головой своей крутили.

        Вот так, вот так                                Круговые движения головой.

        Головой своей крутили.

        Медвежата мед искали,                        Наклоняются, выглядывают

        Дружно дерево качали.                        из-под руки.

        Вот так, вот так                                Наклоны вправо-влево,

        Дружно дерево качали.                        будто качают дерево.

        Вперевалочку ходили                         Идут вперевалочку.

        И из речки воду пили.

        Вот так, вот так                                Наклоны туловища вперед.

        И из речки воду пили.

        А потом они плясали,                        Выставляют ножку на пятку,

        Лапы выше поднимали.                ручки в стороны.

        Вот так, вот так                                Кружатся вокруг себя.

        Лапы выше поднимали.

        Медвежата приседали,                        Выполняют «пружинку».

        Низко лапки опускали.

        Вот так, вот так                                Кружатся вокруг себя.

        Низко лапки опускали.

        Поплясали и устали,                         Машут ручкой.

        Дружно лапой помахали.

        Вот так, вот так

        Дружно лапой помахали.

Речевая  ритмическая игра «Бабах»

Жил да был в лесу Бабах…                      дети сидят на корточках и стучат

                                                                                           по полу кулачками косточками пальцев

Ночью сладко спал в кустах…                дети кладут руки под щеку

Днем по лесу он ходил…                         идут по кругу и топают

И мешок с собой носил…      

Как развяжет он мешок…                        

Звуки-стуки сразу скок…                        прыгают на конец фразы

И давай в лесу стучать…                        хлопают в ладоши

Чтоб кого-то напугать…                          делают «страшные»  лица

Зайчика-трусишку…                                  руками показывают ушки

Серенькую мышку…                                  водят пальцем, как хвостиком

Ежиху колючую…                                  отдергивают руку, словно укололись

Но в крапиву жгучую

Сам случайно он упал…                          закрывают  лицо руками.

Свой мешочек потерял…                         разводят руки.

И теперь он не Бабах…                                  дети присаживаются и тихо

                                                                       стучат по полу кулачками.

А тихоня Пых в кустах…                         тихо произносят- «пых-пых-пых»

Ритмическая речевая игра «Сороконожка»    

Дети выстраиваются в колонну, кладут руки друг другу на плечи, изображая сороконожку,  в ритме стихотворения выполняют движения.

Шла сороконожка                                      дети идут ритмичным шагом .

По сухой дорожке.

Вдруг закапал дождик: кап!                    дети останавливаются, слегка приседают

Ой, промокнут сорок лап!

Насморк мне не нужен дети                   идут высоко поднимая колени,

Обойду я лужи!                                           будто шагая через лужи

Грязи в дом не принесу                            дети останавливаются,                                              

                                                                  трясут одной ногой

 Каждой лапкой потрясу!                         трясут другой ногой

И топаю потом                                            дети топают ногами

Ой, какой от лапок гром!

Музыкально- ритмическое упражнение 

ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!

На болоте две подружки —             ноги врозь, руки в стороны

Две зеленые лягушки                                    сгибание и разгибание рук

Утром рано умывались,                        имитация движений умывания,

Полотенцем растирались,                     растирания

Ножками топали,                      три притопа

Ручками хлопали.                    три хлопка

Вправо-влево наклонялись                           наклоны вправо и влево

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет,                            приветственно машут руками

Всем друзьям физкульт - привет!