Сохранение физического и психологического здоровья педагогов
консультация на тему

Слайд 1

Сохранение физического и психологического здоровья педагогов

Слайд 2

Профессия педагога ставит человека в сложные условия, образуемые комплексом социальных, профессиональных и организационных факторов, подвергает воздействию повышенных психических нагрузок.

Слайд 3

Распространенные заболевания педагогов Сердечно-сосудистые заболевания ЛОР (лечении патологий уха, горла, носа, а также патологий головы и шеи.) Зрение Желудочно-кишечные заболевания Опорно-двигательные заболевания Нервно-психические заболевания Другие ( гинекологические, кожные, диабет , онкология и др.)

Слайд 4

Учителя в возрасте 31-40 лет остро ощущают неудовлетворённость, часто жалуются на усталость . В возрасте 41-50 лет учителя остро воспринимают ежедневные издержки профессии, глубоко переживают разочарования от результатов, долго не могут от них отойти. Нарастает ощущение, что другие счастливее их . У учителей старше 50 лет самая высокая тревожность.

Слайд 5

Выгорание личности Это состояние физического утомления и разочарования, которое возникает у людей, занятых в альтруистических профессиональных областях. Он сопровождается также эмоциональным истощением, деперсонализацией, снижением работоспособности

Слайд 6

Выгорание личности Риску выгорания подвержены: люди , перегруженные ответственностью, длительно и интенсивно работающие ; стремящиеся к непременному успеху ; не имеющие интересов помимо работы или имеющие их слишком мало ; уверенные в том, что они являются единственными, кто способен сделать эту работу

Слайд 7

Выгорание личности Основные причины выгорания находятся на работе. стресс , вызванный множеством требований беспокойная обстановка на работе, требующая устойчивого внимания и напряжения не всегда разумная организации труда невнимание к своему здоровью

Слайд 8

Пути профилактики Помоги себе сам. Педагог, используя методы саморегуляции , релаксации может помочь себе избежать заболевания или ликвидировать его первые симптомы . Профессиональная помощь в профилактике и преодолении синдрома выгорания. Н агрузка ложится на плечи руководителей образовательных учреждений, психологов, методических служб.

Слайд 9

Восстановление эмоционально-психологического баланса Ограничить степень "рабочей" заботы. Контролировать проявления своих эмоций. Сменить (на время) род деятельности. Например, перейти к физическому труду, покопаться в саду, огороде. Разнообразить спектр деятельности: как физической, так и умственной. Занятия спортом, чтение книг. Активная позиция. Устрой праздник. Напеки пирогов. Поешь.

Слайд 10

Не стоит забывать о... увеличение объема двигательной активности рациональная организация учебного процесса и изменение нормирования, учебной нагрузки школьников и учителей включение в образовательный процесс систематической информации (практической и теоретической) о здоровье человека повышение роли психологической помощи педагогам и учащимся в обучении организация работы с педагогами и специалистами, направленной на повышение уровня их знаний и умений в области здоровья.

Слайд 11

"Мы не можем быть большим, чем мы есть, но то, что мы есть, намного больше, чем мы думаем". (с) Гари Чернисс