План-конспект гимнастики после дневного сна
материал по физкультуре (младшая группа) по теме

План-конспект гимнастики после дневного сна

 бодрящего   типа      

для  1  младшей  группы

В кроватках:

Это кто уже проснулся

    Кто так сладко потянулся?

    Потягушки – потягушки – потягушечки

    От носочков до макушечки.

    Уж мы тянемся – потянемся.

        Маленькими не останемся.

Потягивание:  И.   п.   лежа на спинке , ручки  вдоль туловища.

1-потянуться правой ручкой и левой ножкой.

2-И. п.

тоже с другой ручкой и ножкой.

Вы, ребятки, быстро встаньте,  

  Улыбнитесь, выше, выше подтянитесь

1.   «Большие и маленькие».

И. п. - основная стойка. Подняться на носочки,

ручки  вверх - вдох («Какие большие»).

Присесть со звуком «у-х-х» («Какие маленькие») .

  2. «Часы».

И. п. - стоя, ножки на ширине плеч, ручки на поясе.

Со звуком «тик» наклон в левую сторону.

Со звуком «так» вернуться в и. п. То же в левую сторону.

3.«Сильные ножки».

И. п. - сидя, ножки вместе, ручками упор сзади.

Поднять правую ножку, согнутую в колене. Вернуться в и. п.

То же левой ножкой.

(3-4 раза)

(3 раза в каждую сторону)

В групповой комнате:

По ровненькой дорожке         

Шагают наши ножки                

А вот это ежик                                  

 Ни головы, ни ножек.                

Мы шагаем друг за другом        

Лесом и зеленым лугом.

Ходьба по    дорожке-здоровья:

 1 круг-обычная ходьба

2 круг-на носочках

3круг-на внешней стопе

4 круг-обычная ходьба.