Упражнения, запрещённые и ограниченные к применению в ДОО
консультация по теме
В этой статье говорится о том, какие упражнения запрещены в использовании для детей дошкольного возраста. И как их можно заменить.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zapreshchyonnye_uprazhneniya.docx | 46.19 КБ |
Предварительный просмотр:
Упражнения, запрещённые
и ограниченные к применению в ДОО
Физическое воспитание является одним из приоритетных направлений деятельности ДОО. Согласно п.12.1 СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях», утверждённым постановлением Главного государственного врача РФ от 15.05.2013 № 26, физическое воспитание детей должно быть направлено на улучшение состояния здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей растущего организма, формирование двигательных навыков и двигательных качеств. Эффективность процесса физического воспитания в значительной мере зависит от правильно составленного рационального двигательного режима, подбора физических упражнений и закаливающих мероприятий. Между тем, с учетом физиологических особенностей, возрастных возможностей детей дошкольного возраста, не все упражнения допустимы к использованию в ДОО. Запрещенными и ограниченными к применению в ДОО являются следующие упражнения. (см.табл.).
Упражнение | Причины ограничения | Рекомендованная замена |
Круговые вращения головой | Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможно смещение шейных позвонков | Наклоны вперёд, в стороны, повороты |
Наклоны головы назад | Замена отсутствует | |
Стойка на голове | ||
Чрезмерное вытягивание шеи | Упражнения с опусканием плеч назад вниз | |
Тренировка верхнего отдела брюшного пресса: поднимать туловище из положения лежа на спине, согнутые руки под головой | Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможно, чересчур сильное надавливание руками на шейный отдел позвоночника | Изменить положение рук |
Тренировка нижнего отдела брюшного пресса: поднимать ноги вместе из положения лежа на спине | Фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы, возможно увеличение поясничного лордоза | Поднимать и опускать ноги попеременно |
Кувырок вперёд | Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи | Замена отсутствует |
Перекат на спине, колени удерживать руками | Отсутствует фиксация шейного отдела позвоночника | Выполнять упражнения только со страховкой педагога |
Прогиб в поясничном отделе из положения лежа на животе с упором на выпрямленные руки | Возможно увеличение поясничного лордоза, защемление поясничных дисков | Выполнять упражнение на согнутых руках, опираясь на локти |
Сидение на пятках | Возможно перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава | Сидение по-турецки |
Выполнение дыхательных упражнений с одновременным поднятием рук вверх | Уменьшение поступления кислорода за счет сокращения мышц верхнего плечевого пояса | Изменить положение рук – в стороны или на поясе |
Висы более 5 секунд | Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата | Замена отсутствует |
Прыжки босиком по жесткому покрытию | Слабый связочно-мышечный аппарат стопы, несформированность костей плюсны | Прыжки только на гимнастических матах |
Бег босиком с опорой на переднюю часть стопы | Несформированность костей плюсны | Бег в спортивной обуви |
Метание тяжелого набивного мяча из-за головы двумя руками | Несоответствие массы тела ребёнка и веса мяча | Уменьшить вес мяча (с 5 лет – по 0,5 кг) |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в дошкольном образовательном учреждении
Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в дошкольном образовательном учреждении...
Упражнения запрещенные и ограниченные к применению в ДОУ
Упражнения ограниченные и запрещенные для детей дошкольного возраста....
Консультация для воспитателей "Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в ДОУ"
Программное содержание:1. Познакомить педагогов с запрещенными и ограниченными к применению в ДОУ упражнениями.2. Повысить общий уровень пед...
Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в дошкольном образовательном учреждении
Эффективность процесса физического воспитания в значительной мере зависит от правильно составленного рационального двигательного режима, подбора физических упражнений и закаливающих мероприятий. Между...
Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в дошкольном образовательном учреждении
Об упражнениях, полностью запрещенных и ограниченных к прменению в дошкольных образовательных учреждениях...
Консультация для воспитателей на тему: «Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в ДОУ»
laquo;Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в ДОУ»...
Консультация для воспитателей: «Упражнения, запрещенные и ограниченные к применению в ДОУ»
Программное содержание:Познакомить педагогов с запрещенными и ограниченными к применению в ДОУ упражнениями.Повысить общий уровень педагогической культуры воспитателей.Повысить эффективность процесса ...