Профилактика и снятие зрительного утомления
статья по теме
Профилактика и снятие зрительного утомления, как обязательная часть коррекционного занятия
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 26.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Использование разнообразных приемов профилактики
и снятие зрительного утомления
Симптомы зрительного утомления:
-общая усталость
-головная боль
-снижение внимания
-падение работоспособности
К первой группе приемов относятся приемы, которые можно использовать в процессе непрерывной зрительной работы: частые моргания, зажмуривание, легкое прикрытие век, закрывание глаз, поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, легкий нажим, массаж ладонью и т.д. Данные упражнения определяются как релаксационный комплекс и как целесообразное прерывание напряженной зрительной работы.
Приемы этой группы можно использовать в процессе рисования, чтения, длительного наблюдения, просмотра телепередач, работы на компьютере. Важно, чтобы выполнение этих простых манипуляций стало привычкой и выполнялось на каждом занятии.
Прикрытие глаз актуально после зрительного сравнения двух объектов между собой, при рассматривании иллюстраций, после обводки трафаретов и выполнения геометрических занятий.
Частое моргание предлагается использовать в процессе чтения, работы на компьютере. Важно моргать регулярно и часто, но без усилий.
После выполнения зрительной работы вблизи обязательно переводим взгляд ребенка вдаль, т.е. предлагаем рассмотреть какой-либо предмет в глубине пространства. Соблюдение этого правила помогает снять аккомодационное напряжение
При выборе упражнений необходимо придерживаться следующих правил:
-выбор упражнений должен быть индивидуален на основе рекомендаций врача-офтальмолога
-ознакомление ребенка с тем или иным упражнением должно проходить в простой и доступной для ребенка форме
-все упражнения выполняются без напряжения и усилий
-необходимо вести наблюдение за реакцией ребенка во время выполнения упражнений, необходимо обсуждать его ощущения во время и после выполнения зрительных упражнений
-после выполнения зрительных упражнений необходимо дать детям время на адаптацию зрительной системы к выполнению зрительной работы
Ко второй группе приемов относятся упражнения для глаз, с помощью которых укрепляются глазные мышцы, улучшается аккомодация, циркуляция крови и внутриглазной жидкости, расслабляются аккомодационные мышцы.
Данные упражнения благоприятны как для профилактики зрительных расстройств, так и для восстановления утраченного зрения.
Любой комплекс упражнений эффективен, если ребенок выполняет его произвольно (т.е. содержание и последовательность упражнения доступно ребенку), в свободном ритме и темпе, систематически.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Физкультминутки как средство развития и коррекции зрительных функций и снятия зрительного утомления
Здесь представлена наиболее полная подборка упражнений для снятия и профилактики зрительного утомления и снижения остроты зрения при различных нарушениях зрения....
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/15/picture-37858-1673775752.jpg)
Игровые упражнения для снятия зрительного утомления у дошкольников
Игровые упражнения для снятия зрительного утомления у дошкольников. Советы педагогам и родителям...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/24/picture-612106-1427223317.jpg)
Картотека "Гимнастика для снятия зрительного утомления" для детей дошкольного возраста
В картотеку собраны упражнения для детей дошкольного возраста для снятия зрительного утомления, на восстановление работоспособности мышц глаза, на улучшение и развитие зрительных функций....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/21/picture-503812-1413907453.jpg)
Упражнения для снятия зрительного утомления
В данном материале описывапются симптомы зрительного утомления, значимость гимнастики для глаз и основные правила ее проведения . Также описаны три оздоровительных комплекса упражнений для глаз....
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/14/picture-816008-1473871923.png)
Приложение№7. Консультация для педагогов и родителей "Упражнения для снятия зрительного утомления"
Консультация для педагогв и родителей "Упражнения для снятия зрительного утомления"...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/14/picture-686790-1636895643.jpg)
Консультация "Физкультминутки как средство развития и коррекции зрительных функций и снятие зрительного утомления"
Эффективность работы по развитию зрительного восприятия, осуществляемая на коррекционных занятиях, в ходе домашнего педагогического процесса, во многом определяется своевременным и систематическим исп...