Тактильный голод у дошкольников
статья по психологии

Тактильный голод – опасность, которая

влияет на агрессивное поведение детей.

Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются (держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут). Кажется, это общеизвестный факт. 

Поскольку для социальных животных очень важно постоянно касаться друг друга, чтобы поддерживать связи внутри стаи и убеждаться, что ты ещё социально признан и не исключён - примерно к этому механизму относится явление "рукопожатий". Наше животное начало требует прикосновений без продолжения, прикосновений ради прикосновений. 

         Эту потребность принято называть тактильным голодом, относить к разновидности сенсорного голода (жажде получать информацию от мира различными способами) и осторожно примерять к ней название окситоцинового голода - стремления получать именно подкрепляющий социальные связи гормон доверия, который вырабатывается при частых прикосновениях внутри “своей стаи”, если они не окрашены агрессией.

         Кожа — это орган, с помощью которого человек получает информацию о себе из внешнего мира. Таким образом, тактильный (сенсорный) голод в психологии — это недостаток или полное отсутствие касаний и других приятных тактильных ощущений.

         Окситоцин - вообще очень интересный гормон. Он не только вызывает приливы нежности и поддерживает уверенность в себе, но и уменьшает тревогу и снижает болевые ощущения (вот почему детям бывает намного легче, если во время болезни их обнимают, гладят или хотя бы держат за руку). Он помогает быть внимательнее к чужому настроению. Нехватка окситоцина, по некоторым теориям, приводит к большому риску развития депрессии, повышению уровня тревожности и агрессии. 

Сегодня в век, когда большинство взрослых сидят в телефонах, дети страдают от нехватки окситоцина и испытывают тактильный голод. Многие скажут: вы не правы.

НО..

Отчего же тогда мы видим столько проявлений агрессии среди детей? Не удивляйтесь, дорогие родители и из-за этого в первую очередь. К сожалению, культура контакта сейчас утеряна, и большинство людей будет испытывать неловкость и стресс, пытаясь вступать в тактильные взаимодействия даже с родственниками сегодня. По счастью, обнимать кошку, собаку для многих сейчас - это роскошь получения так необходимого гормона.

Людям нужны прикосновения, особенно в детстве, – так формируется привязанность.

Во время ласковых касаний мамой малыша центры мозга, ответственные за боль, снижают боль на 40%. Люди — социальные существа. И прикосновения, тактильные ощущения — это наша биологическая потребность, потому что нахождение с другими повышало шансы на выживание в далеком прошлом. Мозг воспринимает прикосновения как знак, что мы не одни, а значит в безопасности.

Однако потребность в телесных прикосновениях у всех людей разная: кто-то любит обниматься, кто-то предпочитает держать дистанцию даже с членами семьи. Но при этом прикосновения — жизненная необходимость.

У детей и взрослых тактильный голод может сопровождаться повышенным уровнем тревожности, чувством ненужности и одиночества, ощущением неудовлетворенности в отношениях и чувством подавленности.

Прикосновения оказывают моральную поддержку, способствуют передаче эмоций, эмпатии, влияют на физиологические процессы, помогают адаптироваться к изменениям внешней среды, лучше запоминать информацию, эффективнее принимать решения и, конечно же, уменьшать страдания.

Отсутствие прикосновений ведет к проблемам с самоидентификацией: искаженному восприятию своей личности, воспоминаний, реальности. Также отсутствие физического контакта в отношениях увеличивает негативное влияние стресса, создает мышечное и эмоциональное напряжение, повышается тревога, чувство пустоты и одиночество. 

Объятия и прикосновения необходимы каждому человеку, независимо от возраста, образования и успешности. Все люди — существа социальные, поэтому и прикосновения играют важную роль в формировании и становлении личности.

Особенно у дошкольников. Тактильный голод у малышей 2-7 лет вызывает проявления агрессивного поведения. Плюс надо оценивать обстановку в семье, наличие полноценной семьи и нормальных взаимоотношений в ней.

Если вы чувствуете наличие тактильного голода у ребенка, а другие говорят, что ребенок стал агрессивен и его поведение изменилось, попробуйте подумать над этим.

Вовремя простое взаимодействие и тактильный контакт на ночь, сюжетно-ролевые игры, чтение тематических сказок, арт-терапия, помогут в этом. Утолить голод и снизить проявления агрессии.

 А совместная забота о животных, принесут радость и воспитают чувство ответственности у вашего малыша.