Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 6 г. Туймазы    муниципального района Туймазинский район Республики Башкортостан

Конспект мастер-класса

с использованием «позитивных кубиков»

 « Мир детских эмоций: развиваем эмоциональный интеллект »

(тренинг для родителей)

                                                                     Выполнил: педагог-психолог

                                            Хасанова Л.Ф.

                                                                                     Квалификационная категория: высшая

                                                                                        Стаж работы в данной должности: 9 лет

Туймазы 2023

Тема тренинга «Мир детских эмоций: развиваем эмоциональный интеллект»

Участники: родители детей дошкольного возраста

Цель: познакомить родителей с понятием «эмоциональный интеллект», сформировать практические навыки эффективного общения в различных социальных сферах.

Задачи:

1. Знакомство с основными теореопологающими аспектами эмоционального интеллекта

2. Формирование доверительного отношения к  детям на основании развития способностей понимания собственных эмоций и эмоций других.

3 Формирования навыков контроля собственных эмоций и  развития эмоционального взаимодействия с окружающими.

3. Выполнение практических заданий для выработки навыков эффективного взаимодействия с  окружающими

Предполагаемые результаты

–  гармонизации взаимоотношений между семьей и ребенком

–  формированию позитивного отношения к миру

–  снижению уровня агрессивности личности и актов проявления агрессии.

   Вступление: Все мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми и успешными в своей жизни – достигали поставленных целей, находили друзей, создали семью, профессионально реализовались. Одно из условий этого – развитый интеллект. Но, кроме «обычного» интеллекта есть еще эмоциональный интеллект. Слышали когда-нибудь про это? Так вот развитый эмоциональный интеллект – важнейшее условие того, что ребенок сможет воплощать свои желания в жизнь, строить отношения с другими людьми, приспосабливаться к самым разным жизненным ситуациям. Сегодня мы с вами будем разбираться с тем, что же такое «эмоциональный интеллект» и как развивать его у детей.

Ход тренинга:

I.Приветствие: итак, предлагаю настроиться на практическую часть нашей встречи.

 -Похлопайте в ладоши, у кого сегодня хорошее настроение.

- Поднимите правую руку, кто рад нашей встрече

- Потопайте ногами, кому интересно, что сейчас происходит

- Улыбнитесь соседу, чтобы передать ему свое хорошее настроение и заряд бодрости.

II.Основная часть.

Понятие «Эмоциональный интеллект»

-Способность понимать эмоции(свои и других)

-Способность контролировать свои эмоции и поведение

-Способность адекватно их проживать, проявлять.

Контролировать и управлять чем-то мы можем только тогда, когда понимаем, что с нами или с другим человеком происходит.

1.Сколько цветов в радуге? Упражнение на смыслы

Посмотрите на радугу. Все привыкли, что в ней строго 7 цветов. А может быть больше? Вспомните какой-то цвет (розовый, бирюзовый) и посмотрите не радугу снова. Ну что, кажется, теперь в радуге больше, чем 7 цветов?

Какой бы цвет вы не вспомнили, ваш мозг будет видеть его в радуге.

Это упражнение демонстрирует то, что мы сами наделяем все смыслами. В том числе и эмоции. У каждой эмоции есть свои оттенки.

Можно взять  лист бумаги и разделить его на 9 квадратов. Вспомнить вместе с ребенком какую-то эмоцию, например, грусть. В каждом квадрате нарисовать  разную грусть. Для разных ситуаций она будет разной (мама уехала — одна грусть, получил не ту оценку, которую хотел, — другая). Это упражнение дает ребенку понимание, что у каждой эмоции бывают разные оттенки.

Сделайте такую раскладку для разных эмоций — и для ребенка, и для себя лично

2. Айсберг гнева

Еще одно упражнение для ребенка. Посмотрите на этот айсберг, на поверхности мы видим гнев, а в основании айсберга много других слов. Прочитайте вместе с ребенком эти слова, а потом спросите. Когда ты злишься, какие чувства могут быть в глубине тебя. Обведи эти слова.

Упражнение помогает ребенку понять причину его эмоций.

3.Стоп-тело

Для детей очень важна связь эмоций с телом. По сути они проживают эмоции телом, потому что они выражают каждую эмоцию всем своим существом.

Эмоции заполняют детей целиком. И нас, взрослых, тоже. А значит мы можем переходит в то или иное эмоциональное состояние через тело.

А теперь давайте потренируемся. Скажите себе такую фразу: «Я сильный как герой». И посмотрите, как тело реагирует на эту мысль. Как изменилось ваше лицо, руки, дыхание? Попробуйте сказать себе другие фразы с картинки.

Как это работает в жизни? Попробуем практику «Стоп-тело». Ситуация такая: вы вернулись домой, вещи раскиданы, уроки не сделаны. В этот момент не нужно мгновенно поддаваться эмоциям. Встаньте на одну ногу и скажите: «Я добрая, как волшебница». Это переключит вас с негатива и вы сможете принять ситуацию спокойнее. Вы вспомните, что любое намерение наших детей позитивно. И мы, взрослые, способны разобрать каждую ситуацию конструктивно. Например, разбросанные вещи — это конкретная ситуация. Не стоит масштабировать: «Ты все время разбрасываешь вещи». Это приведет к взрыву. И всем будет плохо.

Мы можем понимать, что происходит с ребенком, что происходит с нами, почему пришла та или иная эмоция, только если мы находимся в моменте — здесь и сейчас.

Эмоции и тело тесно связаны. Наши мысли и эмоции могут существовать в настоящем прошлом и будущем, но тело всегда находится здесь и сейчас. Именно поэтому смена позы (стоп-тело) работает.

4.Упражнение «Сигнал/напоминание» – Знакома ли вам история с «крестиком на руке» -

напоминалка/сигнал, чтобы не забыть о чем-то важном. Давайте сейчас попробуем придумать для себя сигналы, которые позволят остаться устойчивыми, снизить собственное напряжение. Это может быть какая-то фраза (которую можно внутренне себе говорить) или символический жест, которые будут оказывать на вас успокаивающее действие. (Пример: утверждение /жест «Я самая обаятельная и привлекательная»).

В этом нам могут помочь  « позитивные кубики».На каждой стороне такого кубика написана короткая, положительная фраза, которая может служит посылом на весь день или предстоящее событие.

5.Игра «Первая скрипка».Один из участников выходит за дверь. Выбираем кого-то ,кто будет инициатором движений. Все должны повторять за ним движения. Задача водящего – определить «первую скрипку».

Самоконтроль и приемлемое проявление ребенком эмоций – значительная роль в этом принадлежит личному примеру родителей. Вы – та самая первая скрипка, которая показывает, как надо, как правильно.

III. Аналитико-рефлексивный заключительный этап тренинга.

- В заключении нашего тренинга, я бы хотела получать от вас обратную связь, пожалуйста, ответьте на следующие вопросы.

-С какими понятиями познакомились?

-Какие фрагменты были самыми интересными ?

-Что вы думали и чувствовали во время упражнений?

Надеюсь, вам было интересно и  познавательно сегодня, жду вас на следующих встречах, будьте счастливы со своими детьми и  пусть ваше общение будет радостным, наполненным только положительными эмоциями и радостью.