Картотека "Упражнения на дыхание""
картотека

Муниципальное  дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Родничок» г. Надыма»

МДОУ «Детский сад «Родничок» г. Надыма»

КАРТОТЕКА

УПРАЖНЕНИЙ НА ДЫХАНИЕ

Воспитатель МДОУ

 «Детский сад «Родничок»

Носова О.А

Надым, 2022г

Дыхательные  упражнения

Регламент выполнения упражнений составляет от 10 минут до получаса. Выполнять комплексы следует только через час после еды.

«Трубач»

Я трубач, бу, бу, бу,бу. Дую, дую я в трубу. Ту, ту, ту, ту, ту, ту, ту .

Поднести к губам воображаемую трубу, имитируя движения трубача, нажимая пальцами на воображаемые клавиши.

На выдохе произнося Ту-ту-ту (10-15 сек.)

«Аист»

На одной ноге стою. Ни за что не упаду. В камышах шуршу Шшшшш.

Стоять прямо разведя руки в стороны, одну ногу согнуть. Зафиксировать позу на несколько секунд, удерживая равновесие. На выдохе опустить ногу и руки, тихо произнося «ШШШШШ» (6-7 раз)

«Гуси летят»

Медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками, как гуси. Руки-крылья на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося «ГУУУУ» (8-10 раз)

«Жук»

А меня зовут Жу-жу, потому, что я жужжу.

Сесть, руки развести в стороны, немного отведя их назад, -вдох.

Выдыхая, показать, ка долго жужжит большой жук – «Жжжжж», одновременно опуская руки вниз.

«Каша»

Пых, пых, пых, пых, пых, пых, пых, пых, пых, пыхчу!

Всех вас угостить хочу!

Вдыхать через нос, на выдохе произносить слово «пых». Повторить не менее 6 раз.

«Греем руки»

На ладошки мы подуем, греем, греем, обязательно согреем.

Вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.

«Шарики»

На 4 я вдыхаю и дыханье задержу, затем долго выдыхаю, так я шарик надуваю.

Представить себя воздушным шариком; на счет 1,2,3,4 сделать 4 глубоких вдоха и задержать дыхание. Затем на счет 1-5 медленно выдохнуть.

Дыхательная гимнастика в детском саду. Картотека упражнений в стихах

Во время выполнения такой методики, педагогу важно наблюдать:

• За вдохом детей – он осуществляется через нос.
• За полным расслаблением плеч.
• За выдохом – он умеренный и расслабленный.
• За щеками – они не должны надуваться.
• За общим состоянием ребенка – при возникновении головокружения, упражнения следует прекратить.

Упражнение «Футбол»

Для выполнения упражнения необходим маленький мячик и ворота (можно сделать из конструктора). Задача ребенка — «забить» в ворота гол. Язык в этот момент должен лежать на нижней губе.

Перед упражнением ребенок произносит строчки стихотворения:

• «Мой веселый звонкий мяч» (во время первого знакомства с упражнением строчки произносит руководитель);
• «Ты куда пустился вскачь?» (атем происходит непосредственное выполнение упражнения, и после него необходимо прочитать еще 2 строки);
• «За тобой я успеваю» (при совместном выполнении упражнения детьми можно предложить читать строчки одному ребенку, пока другой выполняет задание);
• «И в ворота забиваю» (повторить стихотворение несколько раз).

«Фокусник»

Упражнение развивает сильный, направленный выдох. Боковые края языка ребенка прижаты к верхней губе (в середине получается промежуток). На кончике носа находится маленький кусочек ваты.

Ребенок читает строчку стихотворения:

• «Умелым фокусником хочу я стать» и в этот момент резко дует, стремясь уронить кусочек ваты.
• «Волшебным образом я буду ватку в воздух поднимать!» – после прочтения фразы ребенок вновь повторяет упражнение.

«Снеговик»

Упражнение выполняется на столе, на котором лежат шарики из ваты. Руководитель предлагает ребенку «слепить» снеговика необычным способом, а именно с помощью дыхания.

На первом занятии педагог сам читает строки стихотворения, а затем их рассказывает и сам ребенок.

• «Со снегом я люблю играть» – ребенок делает вдох, катает шарики по столу.
• «И Комья снежные катать» – после этих строк небольшая пауза.
• «Снеговика задорного слеплю» — ребенок вновь дует на кусочки ваты.
• «И вам (или имя воспитателя) за терпенье подарю» – ребенок берет шарики руками и «собирает» снеговика.