УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК В ХОРЕОГРАФИИ
материал по музыке на тему

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК В ХОРЕОГРАФИИ.

Руки являются одним из выразительных средств, как простого человека, так и танцора. Они помогают при выполнение отдельных движений и являются украшением их.

- сгибание кистей вниз вверх,

- отведение кистей вправо влево,

- кружение кистями наружу и внутрь.

Упражнение надо выполнять не торопливо, но с максимальной амплитудой. При исполнении движений, предплечья должны оставаться неподвижны, плечи не поднимаются.

✅ Учитывая, что не у всех детей достаточно подвижны фаланги пальцев рук, рекомендуется упражнения, которые помогут руке быть подвижной, отзывчивой. Постепенное выпрямление и сгибание пальцев и кистей рук (кошка выпускает когти).

Исходное положение: руки согнуты в локтях, ладони вниз, кисти сжаты в кулачках и отогнуты вверх. Постепенно с усилием выпрямлять все пальцы верх и развести их до предела (кошка выпускает когти), затем без остановки вернуть кисти в исходное положение, постепенно снимая напряжение и делая упражнение более мягко.

✅ УПРАЖНЕНИЕ СВОБОДНОГО КРУГОВОГО ДВИЖЕНИЯ РУК

«МЕЛЬНИЦА»

Дети описывают руками большие круги начиная вперёд верх. Движение маховое. После быстрого энергичного толчка руки и плечи освобождаются от всякого напряжения свободно, взлётают. Описываю круг и пассивно, падают. Упражнение расширяет грудную клетку. Постепенно делая мах руками вверх, можно подниматься на полупальцы до прыжка.