Комплекс ОРУ для утренней гимнастики с кеглями и таблетками
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

с кеглями и таблеткам

«Барабан»

Музыка группы «Волшебники двора».

Упражнение выполняется в парах.

Вступление – ходьба на месте, у девочек – кегли, у мальчиков – «таблетки».

1 куплет. И.п. основная стойка

1 – шагом правой вперед, стойка на ней, левая назад на носок, руки вверх

2 – и.п.

3 – постучать кеглями друг о друга, покрутить «таблетку» вокруг своей оси

4 – и.п.

5-8 – тоже с другой ноги

Повторить упражнение 2 раза.

Припев;

2. И.п. основная стойка, лицом друг к другу

1-4 – побарабанить кеглями по «таблетке»

5-8 – обойти партнера справа

9-12 – повторить 1-4

13-16 – обойти партнера слева

3. Выполнить упражнение 2, поменявшись инвентарем.

2 куплет

4. И.п. широкая стойка ноги врозь, «таблетка» (кегли) внизу

1 – присед на правой ноге, «таблетка» на полу у правой ноги

2-4 – не поднимаясь, перенести тяжесть тела на левую ногу, прокатив «таблетку» к левой ноге (постукивая кеглями по полу)

5-8 – вернуться в и. п.

Повторить упражнение 2 раза

5. И.п. тоже, инвентарь вверх

1 – наклон вперед, инвентарем коснуться пола около пяток

2 – и.п.

Повторить упражнение 4 раза

Припев

6. Повторить упражнения 2 и 3

Проигрыш

7. И.п. мальчики – присед, правая рука на «таблетке». Девочки – ос., руки вверх, за мальчиками

1-4 – (мальчики) опираясь на руку, обежать вокруг «таблетки» в приседи (элемент танцев брейк-данс)

1-4 – (девочки)покачивают кеглями над головой

5-8 – (мальчики) тоже в другую сторону

5 – (девочки) поднимают кегли вверх

6 – опускают кегли к плечам

7-8 – повторить 5-6

Повторить упражнение 2 раза

Припев

8. Повторить упражнения 2 и 3