КОМПЛЕКС СЮЖЕТНО-ИГРОВОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
учебно-методический материал по физкультуре на тему
КОМПЛЕКС СЮЖЕТНО-ИГРОВОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ «Спортсмены»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
utr_gimnas.docx | 13.47 КБ |
Предварительный просмотр:
КОМПЛЕКС СЮЖЕТНО-ИГРОВОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
«Спортсмены»
Вводная часть
Воспитатель предлагает детям отправиться на необычный стадион, где тренируются все спортсмены. Дошкольники выполняют ходьбу в колонне, на носках, пятках, обычный бег, подскоки, ходьбу с упражнениями на дыхание.
Основная часть
1. «Мы-спортсмены»
И.п.: основная стойка, руки на поясе.
1 – руки вперед;
2 – руки вверх;
3 – руки в стороны;
4 – и.п.
2. «Штангисты»
И.п.: основная стойка, руки внизу, кисти сжаты в кулаки.
1 – наклон вниз;
2 – выпрямиться и с силой поднять руки вверх, разжать кулаки;
3 – 4 - вернуться в и.п.
3. «Гимнасты»
И.п.: основная стойка, руки на поясе.
1- правую ногу назад на носок, руки в стороны;
2 – вернуться в и.п.;
3 – то же другой ногой;
4 – вернуться в и.п.
4. «Пловцы»
И.п.: лежа на животе, руки под подбородком.
1 – 2 – поднять голову, руки вытянуть вперед-вверх, ноги приподнять и держать вместе, прогнуться (плавание «Дельфином»);
3 – 4 – вернуться в и.п.
5. «Футболисты»
И.п.: лежа на спине, руки в стороны.
1 – 3 - согнуть правую ногу в колене и «бить» по воображаемому мячу;
4 – вернуться в и.п.
5 – то же повторить другой ногой.
6. «Бегуны»
И.п.: основная стойка.
Бег на месте с высоким подниманием колен в чередовании с ходьбой.
Заключительная часть
7. «Вырастем большие»
И.п.: основная стойка.
1 – подняться на носки, руки вверх, вдох;
2 – опуститься на всю стопу, выдох.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Приложение 3 Комплекс упражнений для утренней гимнастики «Солнышко лучистое»
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) «ЛУЧИСТОЕ СОЛНЫШКО»...
Комплекс ОРУ для утренней гимнастики №1
Комплекс общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики для всех возрастных групп с усложнением...
Комплекс музыкально-ритмической утренней гимнастики в подготовительной группе с элементами оздоровления "Морское путешествие".
Комплекс музыкально-ритмической утренней гимнастики в подготовительной группе с элементами оздоровления ...
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) "Лучистое солнышко".
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики)«Лучистое Солнышко» (Приложение к работе—Проектная деятельность в младшей группе "Солнечный Лучик")...
Комплекс упражнений для утренней гимнастики
Комплекс упражнений предназначен для утренней гимнастики в групповом помещении....
КОМПЛЕКСЫ ОРУ ДЛЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
2 младшая группаКомплекс №1 без предметов№Исходное положениеВыполнение упражнениядозировка1И.п. основная стойка1 – руки на плечи2 – руки вверх, на носочки3 - руки на плечи4 – о.с.5 раз2И.п. ноги вмест...
Комплекс ОРУ для утренней гимнастики с кеглями и таблетками
Представлен комплекс обще-развивающих упражнений для утреннней и ритмической гмнастики с кеглями и таблетками. Расчитан на детей старшего дошкольного возраста....