Памятка «ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ»
материал
Закаляться нужно всегда, и начинать это можно с детского возраста.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pamyatka_zakalivanie_detey.docx | 504.15 КБ |
Предварительный просмотр:
ЗАКАЛИВАНИЕ – это образ жизни ваш! Если вы хотите, что бы маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии - ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь!
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗАКАЛИВАТЬ ДЕТЕЙ?
- Укрепление иммунитета;
- Снижение частоты простудных заболеваний;
- Улучшение работы внутренних органов;
- Активизация процессов обмена веществ;
- Укрепление нервной системы.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ
Систематичность. Процедуры проводить каждый день, без перерывов, в любое время года. При прекращении закаливающих процедур результат пропадает через неделю.
Постепенность. Интенсивность действия закаливающего фактора надо наращивать медленно и дозировано. Нельзя допускать резких скачков в снижении температуры.
Индивидуальный подход. Переходя от слабых закаливающих процедур к сильным, ориентируйтесь на общее самочувствие малыша.
Безопасность. Нельзя допускать перегрева и переохлаждения ребенка.
Положительный настрой. Эффект закаливания зависит от отношения самого ребенка к процедурам. Они должны приносить удовольствие, быть комфортными.
Комплексный подход. Закаливание необходим сочетать с другими компонентами ЗОЖ соблюдении режима дня, сбалансированности питания, физических нагрузок.
НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ
- Негативное отношение и страх ребенка;
- Срок менее 5 дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки;
- Срок менее 2х недель после обострения хронического заболевания;
- Карантин в детском саду или семье;
- Высокая температура в вечерние часы.
Я люблю семь правил ЗОЖ.
Ведь без них не проживешь!
Для здоровья и порядка –
Начинайте день с зарядки!
Вы не ешьте мясо в тесте –
Будет талия на месте!
Долго, долго, долго спал
Это недугов сигнал!
Закаляйтесь, упражняйтесь и
Хондре не поддавайтесь!
Спорт и фрукты полюбите
И здоровье берегите!
МОБУ «Перевозинская ООШ»
«ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ»
Составила воспитатель:
Лавкова О. А.
2023 год.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Памятка для родителей о закаливании детей "Всерьёз о здоровье"
Всерьёз о здоровьеПамятка родителям о закаливании детей в семье.Скоро ваши дети пойдут в школу. Готовы ли они к этому?Ведь школа предъявляет высокие и серьёзные требования к здоровью детей У нас ...
Буклет для родителей "Закаливание детей - путь к крепкому здоровью!"
Данный материал можно использовать как рекомендации родителям дошкольников по оздоровлению детей. В памятке отражены основные принципы закаливания, которые необходимо соблюдать, а также разьясне...
"Закаливание детей - путь к здоровью" памятка для родителей
В памятке освещены вопросы:- Что такое закаливание?- Почему необходимо закаливать детей?- Основные принципы при закаливании;- Противопоказания для закаливания....
Рекомендации для родителей "Закаливание-первый путь к здоровью"
[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"29348613","attributes":{"alt":"","class":"media-image"}}]]Консультация "для родителей на тему "Закаливание-первый путь к здоровью"...