«Закаливание детей - путь к здоровью»
консультация на тему

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

НА ТЕМУ:

«Закаливание детей - путь к здоровью»

Воспитатель МАДОУ №60 г. Нижнекамск

Сунгатуллина Лилия Рустамовна,

1 квалификационная категория 

Закаливание - важное звено в системе физического воспитания, так как обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышает его устойчивость к воздействию внешней среды.

В группах особое внимание в режиме дня уделяется проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости детей.

С этой целью разработана система закаливания, предусматривающая разнообразные формы и методы, а также изменения в связи со временем года, возрастом и особенностями состояния здоровья детей. В систему входит следующее:

1. Закаливание в повседневной жизни:

-организация теплового и воздушного режима в группе;

-рациональная одежда детей;

-соблюдение режима прогулок в течение года;

-гигиенические процедуры (умывание и обливание рук до локтя прохладой водой,

полоскание полости рта кипячёной водой комнатной температуры) .

2. Специальные меры закаливания:

-воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями;

-контрастное обливание ног (в летний период) ;

-ходьба босиком по дорожкам здоровья;

-дыхательная и пальчиковая гимнастика;

-утренние зарядки;

-точечный массаж с целью профилактики простудных заболеваний.

Родители, как правило, согласны, чтобы с детьми занимались закаливанием с младшей группы, начинается оно в летний период. Раздетые до трусиков, обуви (в жаркую погоду) ребята много времени проводят на свежем воздухе. Летом дети любят играть с водой - это тоже один из способов закаливания.

Особое внимание уделяется использованию физических упражнений на свежем воздухе в различных формах: физкультурные занятия, спортивные упражнения, подвижные игры. Сочетание физических упражнений и закаливающего воздействия свежего воздуха положительно влияет на организм ребёнка.

В некоторых группах планируется применять для детей мягкие рукавички для оздоровительного массажа. В младшей группе обливание ног проводится тёплой водой (25-30С, то в средней группе-водой контрастной температуры (тёплая, холодная, тёплая).

Закаливающие процедуры проводятся систематически, без перерывов. Кроме того, в группе дети под руководством воспитателя делают точечный массаж. Если у ребёнка стопы постоянно холодные и мёрзнут, то скорее всего у него высокая предрасположенность к гриппу и простудным заболеваниям. Таким детям особенно полезна ходьба босиком-это своеобразные сеансы точечного массажа и закаливания, поскольку на стопах имеются зоны, отвечающие за все органы человека, и даже есть закаливающая зона.

Вот почему мы даём детям летом возможность побегать босиком: это дополнительный шаг к здоровью.

В группах в течении года постоянно соблюдается режим прогулок. На прогулке особое внимание уделяется двигательной активности каждого ребёнка. Характерной чертой подвижных игр является не только богатство и разнообразие движений, но и свобода их применения в различных игровых ситуациях, что создаёт большие возможности для проявления инициативы и творчества.

Конечно, дети болеют и в группах, но болеют они легче и продолжительность заболевания у многих детей снижается до трёх дней.