Консультация для родителей "Двигательные игры- разминки "
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей

Двигательные игры-разминки.

Могут проводиться в детском саду и в домашних условиях во время выполнения детьми заданий, предполагающих длительное нахождение тела в одном положении.

«Напряглись-расслабились» В положении стоя или сидя ребенку предполагается напрячь все тело как можно сильнее, а через несколько секунд напряжение сбросить, расслабиться. Проделать то же самое с каждой частью тела (взрослый называет поочередно части тела, останавливаясь на каждом сегменте в отдельности-правая рука, шея, спина, правая нога, живот.)

«Упрямая шея» Скрестить пальцы на затылке (локти в стороны),поднять голову, смотреть в верх. Руками стараться наклонить голову вперед, шея сопротивляется. Выполнять 3-5 раз. Аналогичны –руки на лоб.

« Черепаха» Ребенок имитирует медленные движения головы черепахи, которая то вытягивается из панциря (плечи опускаются ,подбородок тянется вперед и вверх), то прячется в него ( плечи поднимаются, подбородок – к груди ), то крутит по сторонам.

« Рисуем круги» Сесть на стул. Поднять правую ногу и вращать в коленном (затем голеностопном ) суставе направо, налево, представляя, что мы рисуем большие и маленькие круги. Опустить на пол. Аналогично –с левой ногой.

«Волшебная мельница» Ребенок представляет. Что его руки это лопасти волшебной мельницы, которые могут, складываться и распрямляться, вращаться в разные стороны. Все внимание- на ощущения в разминаемых суставах: вращать прямую правую (левую) руку в плечевом суставе вперед, назад, налево; обе руки в одном и противоположных направлениях(правая –вперед, левая – назад ); оставить кисти к плечам и совершать такие же круговые движения; Вытянуть прямые руки в стороны, согнуть их в локтях и свободно  раскачивать предплечья, затем вращать и по кругу аналогично предыдущему- вращение рук в локтевых суставах (при этом плечи и кисти неподвижны );Вращать руки в лучезапястном суставе ( руки вытянуты вперед ,локти согнуты, плечи и предплечья неподвижны )

«Ладушки» Эта игра появляется одной из первых в опыте любого ребенка. Если он с ней не знаком-научите его играть сначала в классическом   варианте, но не только  руками , но и сидя – ногами. Затем усложните задачу. Хлопок в ладоши, хлопок двумя руками с партнером (руки обоих перекрещены, хлопок, хлопок с партнером «левая –правая»). Далее задача усложняется, увеличивается число движений за счет соединения классического и данного варианта .Аналогично –ногами. «  Кулак  –ладонь»; руки ребенка все время повернуты ладонями друг к другу ;хлопок в ладоши, хлопок кулака о ладонь хлопок, хлопок ладони о кулак(поза меняется на противоположную. Играя в паре ,ребенок после хлопка «кулак-ладонь» делает с вами. В ее более сложном варианте- «кулак – ладонь» с партнером делается перекрещенными руками (ставятся друг на друга ребром ).